Male rutine koje mnogo znače za lice

Osim krema i maski za lice, postoje trikovi koji se smatraju obaveznim kada je nega lica i vaše kože u pitanju, i održavanje kože mladom i svežom.

Čak i najslavnije žene potajno žele besprekoran ten i zauvek mladu kožu. Dakle, često ispituju kreme za lice i druge serume za lepotu koji su dostupni na tržištu. Osim krema i maski za lice, postoje trikovi koji se smatraju obaveznim kada je nega lica i vaše kože u pitanju, i održavanje kože mladom i svežom.

Na prvom mestu ti trikovi se odnose na hranu, jer upravo ono što jedete to ste vi, i to se vidi na vašem licu i koži. Naravno, manje stresa, bez pušenja, puno tečnosti unositi u organizam, vežbe takođe, i vaša koža će izgledati i par godina mlađe. Na vama je koliko ćete biti istrajni i koliko ćete se pridržavati trikova koji se tiču lepote. Krenimo onda redom.

Izbegavanje pranja lica sa vrućom vodom

Topla voda uzrokuje crvenilo kao i iritaciju kod osoba sa osetljivom kožom, čak i kod nekih osoba sa normalnom kožom. Osim toga, vruća voda može isušiti osetljivu kožu lica, što dalje dovodi do mnogih kožnih problema, od prljavog, crvenog dermisa do akni. Najbolji način je pranje lica sa blago toplom vodom ili vodom temperature vazduha.

Kada govorimo o tome koliko često treba da perete lice, to podrazumeva jutarnje i večernje pranje lica. Nemojte ni preterivati i činiti više od toga, obzirom da možete dodatno isušiti lice.

Koristite ulja koja su dobra za vaš tip kože

Koristite biljna ulja koja pomažu vlaženju kože bez ikakvih nuspojava. Postoji mnogo biljnih ulja koje možete odabrati za svoju kožu kao što su maslinovo ulje, kokosovo ulje, susamovo ulje, arganovo ulje, morsko ulje i još mnogo toga.

Priuštite svom telu i licu sjajnu masažu uz pomoć ovih ulja.

Izbegavajte pranje često pilingom

Postoji veliki broj proizvoda koji je dostupan u prodavnicama i služi kao piling. Međutim, dobro obratite pažnju na sastojke, jer neki proizvodi mogu biti teški za vašu kožu.

Umesto primene hemikalija i pilinga koji mogu da sadrže toksine, prirodno, najbolje rešenje jeste piling kože pomoću svežeg voća kao što su sveži mango, svež deo ananasa ili pire od jagode.

Takođe, limun vam može biti od sjajne koristi, jer ovaj plod pruža svojstva izbeljvanja, što može poboljšati ukupan ten kože. Za korišćenje limuna za dobijanje lepe kože, izdvojili smo 3 jednostavna načina koje možete jednostavno pripremti kod kuće:

Upotrebite sok od limuna koji je sveže isceđen na lice i vrat. Ostavite da stoji na koži oko 10 minuta. Dalje, operite svoju kožu mlakom vodom. Na kraju možete utrljati krastavac na koži kako biste dodatno hidrirali kožu. Naravno to možete koristiti svakodnevno.

Još jedna mogućnost kako ćete zadržati svežu i mladu kožu pomoću limuna je isceđen sok od 1/2 limuna, a zatim ga pomešajte sa 1 ili 2 kašike sirovog meda. Zatim ga nanesitte preko lica i ostavite da stoji od 15 do 20 minuta.

Na kraju, isperite ga vodom i svakodnevno praktikujte ovaj način.

I na kraju za pravi piling od limuna biće vam potrebno da pomešate 2 kašičice šećera sa 2 kašičice soka od limuna. Nakon toga piling stavite preko lica, ruku, vrata i drugih delova tela.

Pročistite kožu kružnim, laganim pokretima masaže. Onda ostavite da stoji oko 10 minuta.

Na kraju, isperite mlakom vodom. Možete koristiti ovaj piling 1 ili 2 puta nedeljno da biste dobili sjajnu kožu i sačuvali mladolik izgled.

Još jedan sjajan piling je od meda, brašna i vode čaja. Med pomaže u zaštiti lica od bakterija, kao i održavanje hidratacije kože. Pomešajte med sa brašnom i vodom čaja i dobićete sjajan piling za vašu kožu.

Ishrana za mladoliko lice

Ono što je najvažnije za zdravu kožu nije ono što ste stavili na nju, već ono što jedete.

To znači da ukoliko jedete dobru hranu pomoći će vam da zadržite kožu zdravom, mladom i lepom. Dobro je jesti cela zrna , jer sadrže cink koji pomaže kod oštećenja kože, održavaju glatkoću i gipkost i regulišu proizvodnju sebuma.

Dodatno, vitamin B-biotin predstavljen u celim zrnima može pomoći ćelijama kože da obrađuju masti bez bojazni da koža postane suva .

Peršun je veliki izvor vitamina K koji pomaže koži u samom opravku kože i utiče na elastičnost i dobar ten kože. Dodatno, peršun je bogat vitaminima A i C, tako da može imati sposobnost da uklanja bubuljice i smanjuje crvenilo. Peršun ima antibakterijska i antifungalna svojstva koja mogu uticati na pore i sprečiti pojavu bubuljica i akni.

Bobice Vitamin C pomaže kod ozdravljenja kože i daje joj lep i sjajan izgled.

Vitamin C je izvrstan antioksidans za zdravu kožu. Cilj je imati puno vitamina C u telu koji će kožu učiniti glatkom, povećavajući proizvodnju kolagena. Da biste povećali unos vitamina C u telo, možete jesti hranu bogatu vitaminom C, kao što su kupine, borovnice, jagode, crne ribizle i još mnogo drugog voća.

Orasi, ukoliko želite da dobijete sjajnu i blistavu kožu jedite više oraha. Ne morate da konzumirate šoljicu oraha kako biste uživali u širokom rasponu prednosti koje nude, kao što su zdrava kosa, glatka koža, jake kosti i svetlije oči. Vi samo treba da u svoju dnevnu dozu nekih hranljivih sastojaka kao što su vitamin E i omega-3 masne kiseline, dodate malo oraha u salatu, desert ili testeninu i dobićete sve blagodeti oraha..

Kivi je bogat vitaminom C i antioksidansima, koji čuvaju kožu čvrstom, pomažu u sprečavanju pojave bora i sitnih linija na vašem licu. Osim toga, antioksidansi koji se nalaze u kiviju takođe vas štite od rizika od raka i bolesti srca.

Tamna čokolada može poboljšati vaš život. Osim što ima toliko koristi za vaše celokupno zdravlje, ona pomaže koži da ostane hidrirana i štiti kožu od oštećenja sunca. Suprotno popularnom mišljenju, umereno konzumiranje tamne čokolade neće uzrokovati akne.

Limun je sjajan sastojak, koji možete koristiti za dobijanje zdrave i čiste kože. Limun ima limunsku kiselinu koja vam pomaže u očuvanju kože eliminisanjem mrtvih ćelija kože. Limun takođe ima veliku količinu vitamina C koji vam pomaže u smanjenju tamnih mrlja zahvaljujući povećanju procesa obnove ćelija.

Svaka hrana bogata vitaminom C takođe vam pomaže da dobijete lepu kožu.Ipak, ne treba da preterujete sa voćem jer ima dosta šećera i može da dovde do gojaznosti.

1 2 Sledeća strana

Podeli tekst: