3. Suviše pregovarate
Mada mnogi roditelji veruju da treba biti osetljiv na dečije želje i puštati ih da sami odlučuju o svemu, od toga šta će jesti do toga šta će obući, ništa nije dalje od istine. Od ovoga se posebno teško odvikavaju prezauzeti roditelji koje muči osećaj krivice. Zapravo, deca žele da odrasli odlučuju o tim stvarima i plaši ih kada su sama na kormilu. Nijedno dete ne priželjkuje nedostatak praviča-
To ne znači da deca nikad ne mogu da biraju. Ali, potrebno je da im vi prvo taj izbor ograničite. Na primer: „Možeš ostati unutra da gledaš Pepu praseta ili da izađeš napolje na fudbal. Šta bi od ta dva?“ Dakle, umesto da im pružite neograničen izbor, vi odlučujete između čega dete bira.
4. Popuštate
Kad imate malo vremena da budete sa decom, želite da svaki trenutak bude savršen. Zato upadate u zamku i govorite im „da“ sve vreme, samo da bi bila srećna. Slično se dešava i kada roditelji koji su sami imali prestroge roditelje odluče da se ponašaju sasvim drugačije sa svojom decom.
Ako vam je teško da kažete „ne“, probajte da ne gubite iz vida činjenicu da deci prijaju čvrste granice, jer se osećaju sigurnijom. Roditelj koji ne govori „ne“, ne obavlja svoju roditeljsku dužnost.
5. Hranite ih svaki čas
Čim čujemo da su gladni, osećamo dužnost da odmah stupimo u akciju. Tu na scenu stupaju razne grickalice i keksi. Međutim, to će im nakratko utoliti glad, ali brzi šećeri iz prerađene hrane provociraće insulinski skok i nagli pad šećera, što dovodi do još veće gladi.
Da biste izbegli začarani krug prostih šećera, deci dajte užine sa proteinima i složenim ugljenim hidratima, kao što su kriške jabuke sa puterom od kikirikija ili rolnice od kačkavalja. Tako im šećer u krvi neće naglo skakati, pa nećete svako malo slušati „Mama, ja sam gladan!“
