Mnoga klinička ispitivanja su pokazala da šećer slabi imunitet. Da bi dete ostalo zdravo, strogo ograničite unos aditiva, šećera i uobičajenih alergena.
Nos koji ne prestaje da curi, virusi koji se vrte u krug među ukućanima… Ako je ovako izgleda svaka zima u vašoj porodici, ne moraju biti krivi “loši geni” – i postoje stvari koje možete učiniti za bolji dečiji imunitet:
1. Zdrava ishrana
Ako je imuni sistem deteta neprestano bombardovan aditivima, konzervansima i slatkišima, to može izazvati alergije na hranu koje dovode do upalnih procesa u organimu, pa je odbrana od svakodnevnih virusa i bakterija otežana.
Mnoga klinička ispitivanja su pokazala da šećer slabi imunitet. Da bi dete ostalo zdravo, strogo ograničite unos aditiva, šećera i uobičajenih alergena. Deci servirajte pre svega sveže povrće i voće, koštunjavo voće, mahunarke, razne semenke, jaja i meso.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE
Baštovanstvo u školama u Holandiji – praktična nastava za celokupno zdravlje deteta
Prednost učenja kroz praksu i prave, primenjive primere, sigurno je najbolji način da deca zaista usvoje znanje. Primenjivanjem stečenog znanja i učenjem kroz praksu deca će lakše savladati gradivo, ali...
Svetski dan zdravlja 2024 – moje zdravlje, moje pravo
Od svog osnivanja na Prvoj zdravstvenoj skupštini 1948. godine, i od stupanja na snagu 1950. godine, proslava Svetskog dana zdravlja ima za cilj stvaranje svesti o određenoj zdravstvenoj oblasti koja...
Kako pokrenuti hormone koji čine da se osećamo srećnim?
Endorfin, serotonin i dopamin su tri glavna hormona koja dovode do osećaja sreće i zadovoljstva, a postoji nekoliko načina da se stimuliše njihovo lučenje. Faktori kao što su pravilna ishrana,...
Svetski dan spavanja 2024 – Pravo na kvalitetan san za svakog pojedinca
Ove godine je slogan Svetskog dana spavanja - Jednako pravo spavanja za globalno zdravlje! Cilj je da se ovim sloganom skrene pažnja na pravo svakog pojedinca na kvalitetan, redovan san,...
Nema komentara.