Ukoliko ste “uhvatili” svog tinejdžera da je opet spavao deset sati, nemojte da ga grdite, jer mu je otprilike toliko sna i potrebno
Foto: Pixabay
Ukoliko ste “uhvatili” svog tinejdžera da je opet spavao deset sati, nemojte da ga grdite, jer mu je otprilike toliko sna i potrebno. Tako tvrdi dr Džodi Mindel, stručnjak za dečji san, koji je napravio proračun koliko sati bi deca trebalo da spavaju u kom uzrastu.
– Adolescentima je zaista potrebno devet do 10 časova sna da bi se normalno razvijali – kaže Mindel. – Znam da vama ponekad izgleda da se oni bespotrebno izležavaju, ali pustite ih, na to imaju pravo i za to imaju opravdanje.
Stručnjak nas uverava da je predškolcima potrebno još više sna, i to čak 12 u kontinuitetu. Isto toliko bi trebalo da noću spavaju mališani između druge i treće godine, s tim što oni treba da spavaju i sat-dva u toku dana. Tek kada napune četiri godine, deca ne moraju da spavaju danju, ali je važno da imaju dovoljno sati efektivnog sna noću, kako bi normalno rasla i razvijala se.
Izvor: Novosti
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: TINEJDŽERI
Iz ugla jedne tinejdžerke: Piše mi Gospođetina Majka: “Spasi mi dete”
Piše: Natalija Tomić, 17 godina Kada sam polovinom oktobra doputovala kući, na raspust, dočekao me je papir, kucan na kompjuteru, savijen na četiri dela. Onako, blago izgužvan, odisao je nevoljom....
Iz ugla jedne tinejdžerke: Mama, radiš domaći? Ti si vredna, divna i ne grešiš
Piše: Natalija Tomić, 17 godina Dragi roditelji, družimo se već nekoliko meseci. Nešto ste mogli da naučite od mene. Ko je hteo. Ipak, i ja sam nešto naučila od vas....
Iz ugla jedne tinejdžerke: Vikend kada roditelji emigriraju
Piše: Natalija Tomić, 17 godina U Budimpešti postoji gimnazija čiji su đaci uglavnom iz Bosne, Crne Gore i Srbije. To znači da živimo u đačkim domovima. A to opet znači...
Iz ugla jedne tinejdžerke: Zašto bi svako trebalo da napiše knjigu
Piše: Natalija Tomić, 17 godina Ako bi i jedan moj tekst trebalo da pročitate do kraja, po mom izboru bi to bio ovaj. Iz više razloga je dovoljno inspirativan, kreativan,...
Nema komentara.