Ukoliko ste “uhvatili” svog tinejdžera da je opet spavao deset sati, nemojte da ga grdite, jer mu je otprilike toliko sna i potrebno
Foto: Pixabay
Ukoliko ste “uhvatili” svog tinejdžera da je opet spavao deset sati, nemojte da ga grdite, jer mu je otprilike toliko sna i potrebno. Tako tvrdi dr Džodi Mindel, stručnjak za dečji san, koji je napravio proračun koliko sati bi deca trebalo da spavaju u kom uzrastu.
– Adolescentima je zaista potrebno devet do 10 časova sna da bi se normalno razvijali – kaže Mindel. – Znam da vama ponekad izgleda da se oni bespotrebno izležavaju, ali pustite ih, na to imaju pravo i za to imaju opravdanje.
Stručnjak nas uverava da je predškolcima potrebno još više sna, i to čak 12 u kontinuitetu. Isto toliko bi trebalo da noću spavaju mališani između druge i treće godine, s tim što oni treba da spavaju i sat-dva u toku dana. Tek kada napune četiri godine, deca ne moraju da spavaju danju, ali je važno da imaju dovoljno sati efektivnog sna noću, kako bi normalno rasla i razvijala se.
Izvor: Novosti
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: TINEJDŽERI
Iz ugla jedne tinejdžerke: Ovo nije tekst za pametne roditelje
Piše: Natalija Tomić, 17 godina Pametni roditelji ne moraju da čitaju ovaj tekst. Šta pametnom roditelju može da kaže neka klinka od sedamnaest godina? Šta bi pametan roditelj imao da...
Iz ugla jedne tinejdžerke: Zaboravljena istina o ocu
Piše: Natalija Tomić, 17 godina Rođena sam 2004. godine. Pre nego što sam se rodila imala sam kuću, u kući svoju roze sobu, u sobi krevetac, igračke i lepe haljinice....
Iz ugla “osmakinje”: Zašto su devojčicama danas uzor starlete i zašto roditelji to mirno gledaju?
Današnja omladina, kao što nam je svima poznato, veliki deo slobodnog vremena provodi ispred mobilnih uređaja. Život bez društvenih mreža i medija postao je gotovo nezamisliv. Na društvenim mrežama puput...
Iz ugla jedne tinejdžerke: Demokratija! Ups, tiranija!
Piše: Natalija Tomić, 17 godina Ovaj tekst ću početi citatom: „Prvi znak ljudske gluposti je potpuno odsustvo stida“ Frojd Od kada znam za sebe, slušam rečenicu „To je sramota.“...
Nema komentara.