Tinejdžersko pitanje pred kojim se zastane – Mama, mogu ja da pijem kafu?

Koliko je to stvar zezanja a koliko je u stvari štetno za zdravlje deteta koje se intenzivno razvija?

Svi medicinski stručnjaci sveta se slažu da je kofein koji se nalazi u kafi – stimulans. Nije droga, jer nije toksičan, ali izaziva zavisnost od koje se lako može osloboditi. Navodno za tri dana.

Iskreno, ovo stvarno zvuči smešno, jer svi oni koji su pokušavali da se oslobode navike ispijanja kafe, znaju da to nije baš išlo kao podmazano, i još za tri dana.

Takođe, odrasli često zaboravljaju da kofein ne deluje isto na njih i na dečiji organizam.

Kofein kod dece može izazvati stomačne probleme, nesanicu, ubrzan rad srca, mučninu, glavobolju… samim tim i probleme u razvoju organizma uopšte – ukoliko se unosi u dečiji organizam redovno, jedna ili više šoljica dnevno.

Sve ono što nije navika, što je čisto eksperimentisanje (jednom, dva ili par puta mesečno) i zabava, može biti bezazleno i bez posledica. Ali, konstantno spremanje raznih vrsta kafe svom tinejdžeru – predstavlja zamku.

Kofein, kao i ostali stimulansi, čini organizam otpornim na dozu i stalno teži ka povećanom unosu. Tako da se može desiti da se sa jedne dnevno, kroz par meseci, krene sa dve… i tako dalje.

A dalje nije zdravo. Nikako za decu.

Nije samo kafa puna kofeina kojim trujemo decu!

Gazirani sokovi (posebno obojeni, mada i neki bezbojni) su puni kofeina.

Energetska pića – prepuna su kofeina.

Kapućino takođe sadrži kofein.

Lekovi protiv prehlade – neki od njih sadrže kofein, proverite u apoteci kada ih kupujete.

Čaj – neke vrste, posebno crni čaj.

I šta danas roditelj da radi, kako da spreči dete da se navuče na kofein?

Smanjiti sa kafama koje i roditelj lično pije.

Izbaciti gomilu flaša gaziranih sokova iz frižidera i ubaciti više flaša s mlekom.

Razgovarati sa svojim tinejdžerom i objasniti mu sva loša dejstva kofeina.

Objasniti mu da, iako niko nije umro od dve kafe dnevno, to ne znači da je za njega-tinejdžera – to prava mera, i da je potpuno bezbedna za njega.

Ponuditi mu neku drugu alternativu; ceđeno voće, kolač, vodu, šargarepu… bilo šta što će zadovoljiti stomak, ali ne na njegovu štetu.

Srećno s vašim tinejdžerima!

Moj strah da će mi se tinejdžerka pretvoriti u kafopiju je gotov, jer je radoznalost zadovoljena nakon dve kesice 3 u 1, neznamtičega (jer mi je to sve isto). Sad je u fazonu smoothie-ja 🙂 Dobro je…

Izvor: Mamino blago