Zašto treba da mirujemo kada smo prehlađeni

Uvek prvi savet lekara kada dođe do prehlade

Kada smo prehlađeni ili imamo neku respiratornu infekciju, preporuka lekara da je potrebno mirovanje ima dublje razloge. Naše telo ne prepoznaje popularnu sintagmu „nije mi ništa“, kojom pokušavamo sebe da ubedimo da se dovoljno dobro osećamo da bismo nastavili po starom, bez obzira na zapušen nos, bol u grlu, „balon“ u glavi…

Odmor, prvenstveno, omogućava telu da usmeri svoje resurse na borbu protiv infekcije. Kroz fizički odmor, smanjuje se stres koji trpi naš imunološki sistem, omogućavajući mu da se bolje fokusira na neutralizaciju uzročnika bolesti i skraćivanje trajanja bolesti.

- Advertisement -

Pročitajte i: Oslobodite se stresa – praktične vežbe za celu porodicu

Osim toga, mirovanje ima ključnu ulogu u sprečavanju potencijalnih komplikacija. Aktivnosti koje uključuju fizičke napore mogu dodatno opteretiti organizam koji već pokušava da se izbori sa bolešću, pa se tako povećava rizik od pogoršavanja simptoma, superinfekcija ili dugotrajnijeg oporavka.

Brzina ozdravljenja je, takođe, povezana sa odgovarajućim odmorom. Kada se odmorimo, smanjujemo opterećenje tela i omogućavamo mu da efikasnije obnavlja oštećene ćelije, čime se ubrzava proces regeneracije. Ovo važi i u slučajevima kada simptomi nisu mnogo izraženi.

Na kraju, savet za mirovanje i ostajanje kod kuće dok smo bolesni nije samo opšta preporuka, već i strateški korak koji, ne samo da pomaže organizmu da se nosi sa izazovima bolesti na optimalan način, već i sprečava širenje zaraze u kolektivima, gradskom prevozu, prodavnicama i drugim mestima gde se okuplja veći broj ljudi.

Izvor: magazin.politika.rs

spot_img

Najnovije

Inženjeri zbog studenata pokrenuli revoluciju, traže „čistku“ iz struke

Inženjeri su pokrenuli sajt zahtevi.com i Instagram profil zahtevi.inzenjera gde se nalaze sve neophodne informacije kao i detaljan spisak svih zahteva.

Porodica: Ima li kraja suparništvu braće i sestara

Skoro dva od 10 ispitanika čvrsto veruju da im je rivalstvo sa braćom i sestrama omogućilo da postignu više u životu.

Pao plafon u školi, dve devojčice povređene, jedna teže

Dve devojčice povređene su kada se urušio plafon u jednoj školi u Pećincima.

Pratite nas

KOMENTARI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SLIČNI ČLANCI KOJI VAS MOGU ZANIMATI:

spot_img