Želite bebu: Izbegavajte noćne smene i muškarci bez mobilnih u džepu

Više žena zatrudni u periodu oko novogodišnjih praznika, nego u bilo koje drugo doba godina, a razlog je taj što je napolju hladno, pa je parovima prijatnije da se zajedno zgreju pod ćebetom. To potvrđuju i istraživanja koja pokazuju da je kvalitet sperme bolji zimi, kao i receptivnost jajašceta, pa i to povećava šanse za začeće.

Hrana za plodnost 

Muškarci ne bi trebalo da konzumiraju sojino mleko jer sojini proizvodi sadrže izoflavone, koji „imitiraju“ efekat ženskog hormona estrogena. Sa druge strane, trebalo bi da jedu masnu ribu jer je bogata omega-3 masnim kiselinama, što je važno za proizvodnju zdrave sperme. I cink, selen, vitamin C, vitamini B12 i E su dobri za proizvodnju sperme.

- Advertisement -

Žene koje žele da postanu mame trebalo bi da izbegavaju slatkiše i proste ugljene hidrate, poput belog hleba, paste i pirinča. Ove namirnice dovode do naglih promena nivoa insulina, što može negativno da se odrazi na ovulaciju.

Opustite se 

Mnoge parove nervira kada im neko kaže da prestanu da brinu, da se opuste i da će začeti bebu. Ali dr Ketrin Hud kaže da, iako je to lakše reći nego uraditi, u tome zaista ima istine.

„Postoje dokazi da stres smanjuje šanse začeća jer utiče i na ovulaciju i na proizvodnju sperme.“

Jedna studija je pokazala da visok nivo stresa smanjuje šanse za začeće za 29 odsto!

Dakle, pobrinite se da imate vreme samo za sebe i da radite nešto u čemu uživate. Na primer, idite na jogu ako to volite, čitajte, pišite…

- Advertisement -

Izvor: B92

spot_img

Najnovije

Pomoćnik ministra prosvete podneo ostavku

Miloš Blagojević, pomoćnik ministra prosvete za srednje obrazovanje, podneo je ostavku na tu funkciju, saznaje Danas.

Društvo direktora: Većina škola dostavila ministarstvu planove nadoknade časova

Predsednik Upravnog odbora Društva direktora škola Srbije Ivan Ružičić izjavio je za "Blic" da postoji nekoliko modela nadoknade časova.

Stigle plate nastavnicima: Štrajkači za sada nisu kažnjeni

Iako je Ministarstvo prosvete pretilo nastavnicima u štrajku smanjenjem plate, zarade su stigle čak i uvećane. Ministarka Slavica Đukić Dejanović za „Vreme“ kaže da je još nije odlučeno da li će biti umanjen drugi deo plate

Predlog za nadoknadu izgubljene nastave: Jedan čas 60 minuta

Jedna beogradska škola odlučila je da nastavu izostalu usled protesta skraćenim časovima i danom kada škola nije radila, nadoknadi tako što će jednom sedmično jedan čas produžiti na 60 minuta.

Kako da dobijete posao ako nemate iskustva

U današnjem svetu, nepostojeće radno iskustvo ne znači nužno da ne možete da obezbedite posao tokom intervjua.

Pratite nas

KOMENTARI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SLIČNI ČLANCI KOJI VAS MOGU ZANIMATI:

spot_img