10 saveta kako jednostavno poboljšati dečji imunitet
Svaka mama zna koliko je važno da njeno dete ima dobar imunitet. Naime, deca su podložnija virusima i bakterijama, zato otkrijte što sve možete da učinite kako bi vaše dete bilo zdravije i snažnije
5. Kvalitetan san
Dok dete spava, njegov organizam stvara antitela i hormone rasta. Nedostatak sna može da spreči proizvodnju interleukina, koji su odgovorni za odbranu od infekcija.
U istraživanju australijskog Instituta za medicinska istraživanja QIMR Berghofer otkriveno je 16 genetskih varijanti koje su u vezi sa depresijom kod žena i – osam kod muškaraca.
– Mi smo konstantno u stanju stresa i svi psihički poremećaji povezani su sa stresom. Cela planeta, kada pogledate – ratovi, bombardovanja, nemiri, elementarne nepogode… Stres je postao naš stalni pratilac.
Svetski dan mentalnog zdravlja obeležava se svake godine 10. oktobra, sa ciljem da se podigne svest o značaju mentalnog zdravlja i pruži podrška svima koji se bore sa emocionalnim, psihološkim i socijalnim izazovima.