10 zapovesti za roditelje koji žele da im deca zdravo jedu

Nutricionistkinja Lindi Koen otkrila je 10 stvari koje nikada ne treba da kažete ili uradite pred decom, ako želite da razviju zdrav odnos prema hrani.

zdrava ishranaGotovo svakom detetu je poznata rečenica: „Ako ne pojedeš sve iz tanjira, nećeš dobiti kolač“ – ta roditeljska fraza je prisutna u gotovo svakom domu. Ali, dijetetičarka tvrdi da upravo zbog toga što roditelji teraju decu da pojedu sve ona kasnije mogu da počnu da se prejedaju.

Na svom blogu, Lindi Koen je otkrila 10 stvari koje bi trebalo da izbegavate i govorite pred decom ako želite da razviju zdrav odnos prema hrani.

- Advertisement -

1. Previše na tanjiru

„Želite da ih naučite da prestanu da jedu kada su siti, bez obzira na to da li su pojeli sve iz tanjira ili nisu“, piše ona.

„Teranje da pojedu sve iz tanjira ih podstiče da se prejedaju i na kraju, da počnu emocionalno da se prejedaju kada odrastu“.

Ona preporučuje da umesto toga pitate decu da na skali od 1 do 10 ocene koliko su gladna, a zatim da im u skladu sa tim stavite količinu hrane na tanjir – ili im date da stave sami hranu, ako su dovoljno veliki za to.

spot_img

Najnovije

Pitaju me kako, nakon dva karcinoma, podnosim neizvesnost onog „Šta ako…?“

Zastrašuje me scenario koji dolazi iz onog mog starog dela koji veruje da je briga način da se zaštitim. I podsetim sebe da postoji mnogo raznih načina da zaštitim sebe, osim brige. Autor: Ljiljana Milić

ZAVRŠNI ISPIT: Podsetnik na najvažnije – od ponedeljka polaganje

Završni ispit se polaže u ponedeljak, utorak i sredu, 23, 24. i 25. juna

UNICEF: Od ključnog značaja jačanje podrške roditeljima – od najranijeg uzrasta dece

Novi izveštaj osvetljava važnost ulaganja u programe podrške roditeljima od najranijeg uzrasta dece kroz međusektorsku saradnju i održivo finansiranje

Srpski Karibi – skriveno jezero u netaknutoj prirodi Fruške gore

Slikovito nazvano srpskim Karibima - ovo jezero nalazi se na samo 2 sata vožnje od Beograda i sat od Novog Sada

Kako putovanja oblikuju karakter dece

Za decu, svako novo putovanje je avantura. Bilo da je u pitanju more, selo kod bake, planina, drugi grad ili čak odmor kod prijatelja – svako pomeranje iz svakodnevnog okruženja nosi sa sobom promenu, izazov i priliku za rast.

Pratite nas

KOMENTARI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SLIČNI ČLANCI KOJI VAS MOGU ZANIMATI:

spot_img