2. Dobra i loša hrana
Lindi kaže da o namirnicama ne bi trebalo da govorite kao o dobrim i lošim – i čak ni za brzu hranu ne bi trebalo da kažete da je loša.
Umesto toga, predlaže da namirnice podelite na one koje je u redu jesti često i one koje je OK pojesti ponekad.
- Advertisement -
„Etiketiranje hrane kao ‘loše’ je demonizuje. Ako deca misle da je brza hrana loša, na kraju mogu počnu da je jedu krijući od vas, da osećaju grižu savesti kada je jedu, a to vodi do emocionalnog prejedanja i jo-jo dijeta kasnije“.
