10 zapovesti za roditelje koji žele da im deca zdravo jedu

Nutricionistkinja Lindi Koen otkrila je 10 stvari koje nikada ne treba da kažete ili uradite pred decom, ako želite da razviju zdrav odnos prema hrani.

2. Dobra i loša hrana

zdrava ishrana deceLindi kaže da o namirnicama ne bi trebalo da govorite kao o dobrim i lošim – i čak ni za brzu hranu ne bi trebalo da kažete da je loša.

Umesto toga, predlaže da namirnice podelite na one koje je u redu jesti često i one koje je OK pojesti ponekad.

- Advertisement -

„Etiketiranje hrane kao ‘loše’ je demonizuje. Ako deca misle da je brza hrana loša, na kraju mogu počnu da je jedu krijući od vas, da osećaju grižu savesti kada je jedu, a to vodi do emocionalnog prejedanja i jo-jo dijeta kasnije“.

spot_img

Najnovije

Feng Shui pravila za uređenje doma – uskladite prostor i energiju

Feng shui je drevna kineska veština uređenja prostora koja se zasniva na ideji da sve što nas okružuje nosi određenu energiju – poznatu kao či (chi).

Čia puding sa kokosovim mlekom i voćem: zdrav doručak za dobar početak dana (RECEPT)

Čia semenke su pravi mali nutritivni dragulji – bogate vlaknima, omega-3 masnim kiselinama, proteinima, kalcijumom i antioksidansima.

Istraživanje: Muževi ženama stvaraju dvostruko više stresa nego deca

Roditeljstvo je često izazovno, ali prema novom istraživanju, mnoge majke osećaju da im partneri zadaju više stresa nego njihova deca.

Kako da dete počne da deli osećanja s vama?

Roditelji se često suočavaju sa izazovom kako da podstaknu decu da se otvore i progovore o svojim problemima.

Pratite nas

KOMENTARI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SLIČNI ČLANCI KOJI VAS MOGU ZANIMATI:

spot_img