5 načina da decu naučite da mrze povrće

Da li ste se ikada zapitali zašto je unos povrća uvek na izuzetno niskom nivou, uprkos stalnim novinskim izveštajima i savetima o tome koliko bi trebalo da pojedemo povrća? Zašto toliko mnogo ljudi kažu da nemaju vremena da jedu povrće? I zašto istraživanja pokazuju da deca na veruju da povrće može da bude ukusno?
  1. Previše pohvala za svaki pojeden ručak ne može biti dobro. Istraživanja pokazuju da deca koja su pohvaljena zato što su uradila nešto što inače vole da rade, kasnije imaju manju unutrašnju motivaciju da to i dalje rade. Ovo se može vratiti kao bumerang, ističe Gven Devar, specijalista za pitanja roditeljstva: “… Pretpostavimo da Adam voli da jede brokoli. Ali, svaki put kad ga pojede, majka ga pohvali za to. Svesno ili nesvesno, Adam počinje da dovodi u pitanje svoju motivaciju. Da li on jede brokoli samo zbog pohvale? Adam menja svoj stav prema brokoliju. To u njegovim očima postaje posao, ne zadovoljstvo. A ako i pohvale prestanu, Adam sasvim gubi interesovanje za brokoli. Zaboravlja da je nekad baš voleo taj ukus.”

Mala je verovatnoća da možemo naknadno da ubedimo decu da jedu i vole povrće. Ali mogućnost da podignemo dete koje zaista voli povrće je sasvim ostvariva. Stvar je u pristupu.

Ipak, kad malo bolje razmislite, za sve što je dobro, deci je potrebno prilično vremena da shvate i da nam poveruju da je dobro. Zašto bi stvar sa povrćem bila drugačija?

- Advertisement -

 

Marijen Džejkobson je nutricionista, mama dvoje dece, pisac i koautor knjige „Neustrašivi hrantelji: Kako odgajiti dete sa zdravim navikama u ishrani“ (Fearless Feeding: How to Raise Healthy Eaters from High Chair to High School).

Prevela: Jasmina Jovanović

Izvor: Hafington post

spot_img

Najnovije

Šta leči Bah, a u kom slučaju treba da slušate Verdija

Muzika ublažava depresiju i relaksira, podstiče imaginaciju i inicijativu, jača volju, deluje poput analgetika, snižava krvni pritisak, otklanja stres, daje samopouzdanje i harmonizuje celokupan organizam.

Zašto je važno da dečaci provode što više vremena nasamo sa tatom

Vreme provedeno sa tatom aktivira drugačije stanje nervnog sistema nego vreme sa mamom – i to je dobro.

I Velika Britanija razmatra zabranu društvenih mreža za tinejdžere

Britanska vlada saopštila je da će razmotriti zabranu korišćenja društvenih mreža za tinejdžere dok pooštrava zakone koji bi trebalo da zaštite decu od sadržaja na internetu i prekomernog vremena provedenog ispred ekrana.

Snežana Golić: Deca su na svojim „poslovima“ dnevno duže nego roditelji

Puna pažnja 7-8 sati se ne može ni od koga očekivati, pogotovo ne od dece - smatra pedagog Snežana Golić

Razlika u prilagođavanju na školu: dete koje zna i dete koje ne zna da čita i piše

Uz dobru saradnju roditelja i učitelja — svako dete pronađe svoj tempo i svoj put.

Pratite nas

KOMENTARI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SLIČNI ČLANCI KOJI VAS MOGU ZANIMATI:

spot_img