Mentalna higijena

Kako da prestanete sve da kontrolišete

Podignite pogled sa planera, kalendara, sata, mobilnog telefona i ostalih stvari koje vam kroje život i način razmišljanja, pa pogledajte ljude oko sebe, pokušajte da zamislite kuda idu, kako žive, kako se osećaju.

„Kako si danas, stvarno?“ – čas koji uči decu da razumeju sebe

U moru školskih obaveza, testova i očekivanja, retko se zastane i postavi jedno jednostavno, ali suštinski važno pitanje: kako se zaista osećamo?

Danas je Svetski dan knjige – dan kada se podsećamo zašto je tako važno čitati

Svetski dan knjige obeležava se svakog 23. aprila širom sveta, a na ovaj dan preminuli su Migel de Servantesa i Vilijam Šekspir

Običaji za Uskrs kod Srba: Crveni i zdravi kao jaje

U narodnim običajima o Uskrsu ističe se kult prirode, njeno uskrsnuće, koje se prikazuje i predstavama bilja (grančica i cvetova) na uskršnjim jajima i njihovom crvenom bojom, koja simboliše život nove prirode.

Paradoks istrajnosti: Kada dodatni trud pogoršava stvari

Istrajnost, kada se slepo primenjuje, može naneti pravu štetu našem zdravlju i našoj sposobnosti da menjamo ono što ne funkcioniše.

Zašto je važno da odrasli imaju hobi (i šta nam najviše prija)

Odrasli život lako pojede sve ono što nije „obaveza”. Upravo zato hobi u odraslom dobu postaje važniji nego ikada.

Koliko nam ‘energetski vampiri’ isisavaju životnu energiju

Ti ljudi bi mogli non-stop da se žale, da govore samo o sebi i da ne pokazuju pravo interesovanje za vas i vaš život.

Kantri pevačica Doli Parton – zvezda koja je uradila najviše za obrazovanje siromašnih u svetu

Buddy program i 100 miliona besplatnih knjiga za siromašnu decu samo su neki od programa koje je osmislila i finansirala

STRAH OD ODBACIVANJA: Najdublji oblik prilagođavanja

I dok se spolja sve čini skladno – unutra se odvija tihi rat između potrebe da budemo svoji i potrebe da budemo voljeni.

Trauma iz detinjstva značajno oblikuje mozak i utiče na mentalno zdravlje

Deca koja odrastaju u stresnom ili nasilnom okruženju često nose nevidljive posledice tog iskustva celog života.

Kako telo reaguje na stres

Stres proizvodi veće količine kortizola, adrenalina i noradrenalina, koji potiču veći broj otkucaja srca, povišenu tenziju mišića, znojenje i veću budnost, što sve zajedno treba da nam pomogne da se zaštitimo ili odgovorimo na izazov.
spot_img

Najčitanije

10 stvari koje bih volela da sam naučila u školi

U školama se ne uči dovoljno korisnih primenjenih psiholoških znanja. Ova pravila bi vam i ranije dobrodošla, ali i danas nije kasno da ih usvojite…

Dr Vladimir Đurić: Ekstremno važan zadatak roditeljstva je NE uskratiti svojoj deci privilegiju da sami sebi ostvare svoje želje

Danas potpuno skrajnuti ali ekstremno važan zadatak roditeljstva je NE uskratiti svojoj deci privilegiju da sami sebi ostvare svoje želje...

Ovo nije samo ručak, već trajanje, neprekidno postojanje u vremenu i sećanju.

Uskoro će zazveckati tanjiri. Počeće gužva. Brišem rukavom suzu zbog onih koji neće doći, ostaje trag, pa ga zavrćem da se ne vidi, ali košulju neću menjati.

6 poruka iz detinjstva koje blokiraju sreću: roditeljske lekcije koje treba preispitati u zrelom dobu

Roditelji su nam ove savete davali iz najbolje namere, ali ukoliko nas oni koče na putu ka sreći vreme je da ih malo preispitamo i preokrenemo u svoju korist.

Druga godišnjica masovnog ubistva u Malom Orašju i Duboni: Dan kada je ubijeno devet, a ranjeno 12 ljudi

Danas se obeležava dve godine od masovnog ubistva u selima Malo Orašje i Dubona kada je stradalo devetoro i ranjeno dvanaestoro ljudi.

Pratite nas
na društvenim mrežama