Mentalna higijena

„Kako si danas, stvarno?“ – čas koji uči decu da razumeju sebe

U moru školskih obaveza, testova i očekivanja, retko se zastane i postavi jedno jednostavno, ali suštinski važno pitanje: kako se zaista osećamo?

Danas je Svetski dan knjige – dan kada se podsećamo zašto je tako važno čitati

Svetski dan knjige obeležava se svakog 23. aprila širom sveta, a na ovaj dan preminuli su Migel de Servantesa i Vilijam Šekspir

Običaji za Uskrs kod Srba: Crveni i zdravi kao jaje

U narodnim običajima o Uskrsu ističe se kult prirode, njeno uskrsnuće, koje se prikazuje i predstavama bilja (grančica i cvetova) na uskršnjim jajima i njihovom crvenom bojom, koja simboliše život nove prirode.

Paradoks istrajnosti: Kada dodatni trud pogoršava stvari

Istrajnost, kada se slepo primenjuje, može naneti pravu štetu našem zdravlju i našoj sposobnosti da menjamo ono što ne funkcioniše.

Najduža studija o sreći na svetu nastavlja se i posle 88 godina

Pronalaženje tajni srećnog života može bukvalno trajati ceo život. Posle 88 godina, najduža studija o sreći na svetu i dalje je aktuelna.

Koliko nam ‘energetski vampiri’ isisavaju životnu energiju

Ti ljudi bi mogli non-stop da se žale, da govore samo o sebi i da ne pokazuju pravo interesovanje za vas i vaš život.

Kantri pevačica Doli Parton – zvezda koja je uradila najviše za obrazovanje siromašnih u svetu

Buddy program i 100 miliona besplatnih knjiga za siromašnu decu samo su neki od programa koje je osmislila i finansirala

STRAH OD ODBACIVANJA: Najdublji oblik prilagođavanja

I dok se spolja sve čini skladno – unutra se odvija tihi rat između potrebe da budemo svoji i potrebe da budemo voljeni.

Trauma iz detinjstva značajno oblikuje mozak i utiče na mentalno zdravlje

Deca koja odrastaju u stresnom ili nasilnom okruženju često nose nevidljive posledice tog iskustva celog života.

Kako telo reaguje na stres

Stres proizvodi veće količine kortizola, adrenalina i noradrenalina, koji potiču veći broj otkucaja srca, povišenu tenziju mišića, znojenje i veću budnost, što sve zajedno treba da nam pomogne da se zaštitimo ili odgovorimo na izazov.

Znaci da vas stres polako iscrpljuje: Evo na koji način možete da pomognete sebi

Naše telo je pametno – ono uvek signalizira kada smo preopterećeni. Problem je što te signale često ignorišemo dok ne postane prekasno
spot_img

Najčitanije

5 načina da decu odvojite od ekrana

Ekrani su veliki problem današnjih roditelja i ne možete bez dobro razrađene strategije da držite mališane na razumnom odstojanju.

Dr Zoran Milivojević: Strah od razdvajanja pokazuju i majka i dete

Kada se uspostavi simbioza između majke i deteta, pojavljuje se strah da bi ona mogla da bude narušena ili prekinuta – da majka i dete mogu da budu razdvojeni. Kako je reč o razdvajanju ili separaciji, govorimo o strahu od razdvajanja ili separacionom strahu.

‘Ja sam njegov jezik, ruke, noge, njegovo sve’: Priča jedne hrabre mame dečaka sa cerebralnom paralizom

"Moje dete je dete tame, dete koje niko neće videti ako ja ne budem pričala, govorila i borila se za njega", ispričala je mama o svom sinu koji ima najteži oblik ceebralne paralize.

Otkako sam postala baka, iznenađena koliko su neke stvari neprihvatljive

Gde god pogledate, videćete dete koje drži telefon jednog od roditelja, ili tablet, gleda crtane, ili igra igrice, mirno kao bubica, nema više da deca u restoranima trče oko stolova, u javnom prevozu ili automobilu se ne vrpolje, videćete ih i na klupama u parku

Šta je mizofonija i da li je povezana sa anksioznošću i depresijom

Dok se većina ljudi oseća neprijatno kada neko turpija nokte, oni koji pate od mizofonije mogu imati jednako intenzivnu reakciju na zvukove kao što su, hrkanje, disanje i žvakanje. Istraživanja sugerišu da je mizofonija rasprostranjenija nego što se mislilo.

Pratite nas
na društvenim mrežama