vitamini Archives - Detinjarije

Samo polovina dece u Srbiji jede voće: Istraživanja pokazala poražavajuće rezultate

SLABO, SKORO NIKADA – ove reči opisuju koliko često se voće nalazi u ishrani određenih mališana.

Korona i vitamini: Šta zaista pomaže kod zaraze?

Poznato je da se može raspravljati o mnogo čemu. Ali svakako je nesporno da je dovoljno unošenje u organizam hranjivih materija (mikronutrijenata), poput vitamina i minerala, od suštinske važnosti za funkcionisanje imunog sistema.

Zdravlje dece: 7 zlatnih pravila koja treba da poštujete kao roditelj

Prave odluke treba da donosite sa puno razmišljanja i na osnovu validnih informacija. Evo nekoliko opštih saveta o donošenju zdravih roditeljskih izbora.

Nutricionista savetuje kojom hranom da ojačate imunitet u vreme pandemije koronavirusa

Pored izuzetno važnih mera higijene, u koje spada redovno i temeljno pranje ili dezifikovanje ruku, obratite pažnju i na ishranu.

Vodnjika – zimsko piće gorštaka za jači imunitet!

Reč je o lekovitom napitku koje se priprema od bobica kleke, divljih krušaka (oskoruša), šipuraka i vode.

Kako da prepoznate koji vitamini i minerali nedostaju vašem organizmu?

Potrebno je samo malo obratiti pažnju na signale koje nam telo šalje da bismo znali šta je to čime ga uništavamo.

Uzimate tablete vitamina? Ovo treba da imate u vidu

Ako i vi osećate ove neprijatne simptome kad popijete nešto od vitaminskih preparata, možda vas zanima zašto se to događa. Evo šta može da bude u pitanju:

Kupologija vitamina – da li je sveže zaista sveže?

Kad je povrću sezona, kupujte ga dok je sveže i zrelo, kada tek stigne u samoposlugu ili kada se može nabaviti na pijaci direktno od proizvođača. Ipak, zapamtite da i van sezone zamrznuto povrće zadržava visoku koncentraciju korisnih materija.