Deci treba pružiti više mogućnosti da budu aktivna, naročito tokom zimskih meseci i kada je vreme loše
Deci treba pružiti više mogućnosti da budu aktivnija tokom zime, naročito preko vikenda, kažu istraživači sa Univerziteta Kembridž. Njihov savet predstavlja odgovor na rezultate koji govore da su deca manje aktivna i da provode više vremena sedeći tokom jeseni i zime u poređenju sa drugim delovima godine.
Preporuke za javno zdravlje kažu da deca treba da imaju najmanje jedan sat dnevno umerene do intenzivne fizičke aktivnosti, što može da podrazumeva brzu šetnju ili trčanje, aktivno učešće u sportu i vežbanju. Isto tako, deca treba da smanje duže periode sedenja na minimum.
Boravak u prirodi deluje na imunitet poput “multivitamina”
Da bi ispitali sezonske varijacije u ponašanju dece, istraživači sa Epidemiološkog odseka Saveta za medicinska istraživanja (MRC) i Centra za ishranu i istraživanje aktivnosti (CEDAR) na Univerzitetu Kembridž su koristili podatke iz britanske Milenijumske kohortne studije, koja je merila stepen aktivnosti uz pomoć brzinometra kod više od 700 sedmogodišnjaka tokom kalendarske godine. Na osnovu tih podataka, takođe su definisali odnos između stepena aktivnosti i promenljivih kao što su pol, telesna težina i materijalno stanje. Rezultati njihove studije su objavljeni u časopisu Medicine & Science in Exercise & Sport.
Istraživači su ustanovili da je fizička aktivnost manja u jesen i zimu u poređenju sa prolećem; prosečan nivo aktivnosti bio je najveći u aprilu i iznosio 65,3 minuta na dan, dok je najmanji zabeležen u februaru – 47,8 minuta dnevno. Fizička aktivnost je bila na najnižem nivou tokom vikenda u zimskom periodu. Deca su bila najaktivnija na početku leta, posebno vikendom.
Podaci govore da se nivo aktivnosti dečaka više menjao tokom godine nego kod devojčica, ali da je sve vreme bio veći od nivoa aktivnosti devojčica. Dečaci su u proseku dostigli preporučenu minimalnu aktivnost čak i tokom zime, dok su devojčice ostvarivale preporučeni nivo samo tokom leta.
Igra van kuće za bolji uspeh u školi
,,Fizička aktivnost je važna za zdravlje i razvoj dece, ali mnoga od njih ne vežbaju dovoljno’’, kaže glavni autor studije dr Endrju Etkin (Andrew Atkin), sa Epidemiološkog odseka Saveta za medicinska istraživanja (MRC) i Centra za ishranu i istraživanje aktivnosti (CEDAR). ,,Tokom proleća i leta, kada je vreme lepše a dani duži, ona se igraju napolju i aktivnija su, ali tokom mračnijih, hladnijih meseci, mnogo manje su aktivna.’’
Po rečima ovog tima, rezultati daju dodatnu podršku inicijativama koje za cilj imaju podsticanje fizičke aktivnosti među decom tokom zime, posebno u vreme vikenda. Struktura školskog dana, uključujući potrebu da se putuje do i od škole, u izvesnoj meri štiti decu of neaktivnosti tokom školske nedelje.
,,Deci treba pružiti više mogućnosti da budu aktivna, naročito tokom zimskih meseci i kada je vreme loše’’, dodaje dr Ester van Sluijs, jedna od autorki studije takođe iz CEDAR-a. ,,To može biti veći pristup zatvorenim prostorima gde deca mogu da budu aktivna ili promena politike škola u vezi sa korišćenjem zatvorenog i otvorenog prostora kada je vreme loše.’’
Izvor: Eurekalert
Jovan Memedović: Roditelji, vaša deca boluju od nedostatka prirode!
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: VESTI
Počela humanitarna kampanja „Koje je boje srce tvoje?“ organizacije SOS Dečija sela Srbija
Humanitarna organizacija SOS Dečija sela je, među prvima u Srbiji, pokrenula akciju prikupljanja redovnih, mesečnih donacija od građana putem trajnih naloga i/ili direktnih zaduženja tekućeg računa. Akcija pod nazivom „Koje...
Ovo su najbolje fotografije porođaja iz prethodne godine
Međunarodno udruženje profesionalnih fotografa porođaja (IAPBP) svake godine organizuje konkurs za izbor najboljih fotografija porođaja iz prethodne godine. Pobednici ovogodišnjeg konkursa svojim fotografijama, po mišljenju žirija, najbolje su dočarali široku...
Beba operisana zbog defekta kičme pa vraćena u mamin stomak
U Velikoj Britaniji obavljena je operacija još uvek nerođene bebe koja je tokom zahvata bila izvađena iz majčinog stomaka, a po završetku operacije vraćena u matericu. Intervenciji je prethodila dijagnoza...
Jačanje samopouzdanja uz NLP – Radionice za decu
Možda biste želeli da vaše dete: Trening Jačanje samopouzdanja uz NLP se sastoji od tri edukativne radionice koje se nadovezuju jedna na drugu jer imaju zajednički cilj, a koje ujedno...
Nema komentara.