Priroda je poput multivitamina koji štite organizam na mnogo različitih načina, stimulišući imuni sistem.
Foto: Jovana Papan
Naučnici su pronašli dokaze da provođenje vremena u prirodi štiti od niza oboljenja, uključujući depresiju, dijabetes, gojaznost, ADHD; kardiovakularne bolesti, raka i drugih. Mada se još uvek ne zna zašto zelenilo čuva ljude od ovih bolesti, pretpostavlja se da priroda stimuliše imuni sistem čoveka.
Priroda je poput multivitamina koji štite na mnogo različitih načina, kaže Ming Kuo sa Univerziteta Ilinois. Nije u pitanju jedan zaštitni faktor, već na desetine njih, objašjava on.
Boravak u prirodi telo prebacuje u režim “odmaraj i vari”, suprotnom “bori se ili beži” režimu koji isključuje imuni sistem.
“Kada se osećamo bezbednim, telo svoje snage usmerava ka dugoročnim ulaganjima koja vode boljem zdravlju – rastu i razvoju imunog sistema. U prirodi, mi smo u tom opuštenom režimu i imuni sistem jača.” kaže Kuo.
Svakako, i prijatne, opuštajuće aktivnosti u zatvorenom prostoru prijaju našem imunitetu. Međutim, te aktivnosti ne obezbeđuju nam fitoncide (antibiotike biljnog porekla), miktobakterije iz tla, negativne vazdušne jone i druge aktivne sastojke iz prirode, a nema ni sunca koje nam omogućava da stvaramo vitamin D, pa su dobrobiti od opuštanja van prirode – manje.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE
Svetski dan zdravlja 2024 – moje zdravlje, moje pravo
Pravo na zdravlje jedno je od fundamentalnih prava svakog pojedinca širom sveta. To znači da bi trebalo da svako ima podjednako pravo na zdravstvenu zaštitu bez diskriminacije, ali i na...
Kako pokrenuti hormone koji čine da se osećamo srećnim?
Endorfin, serotonin i dopamin su tri glavna hormona koja dovode do osećaja sreće i zadovoljstva, a postoji nekoliko načina da se stimuliše njihovo lučenje. Faktori kao što su pravilna ishrana,...
Svetski dan spavanja 2024 – Pravo na kvalitetan san za svakog pojedinca
Ove godine je slogan Svetskog dana spavanja - Jednako pravo spavanja za globalno zdravlje! Cilj je da se ovim sloganom skrene pažnja na pravo svakog pojedinca na kvalitetan, redovan san,...
Doc. dr Branislava Teofilović: Doručak je najvažniji obrok – evo zašto deca ne bi trebalo da ga preskaču
Doručak je najvažniji obrok (obezbeđuje oko 20% dnevnih energetskih potreba) i igra ključnu ulogu u ishrani dece jer pruža organizmu potrebnu energiju za početak dana. Poželjno je da sadrži složene...
I like your articles and thank for the sharing information Natural immunity