Deca imaju mnogo energije, neumorna su i ne vole kada ih terate da idu na spavanje.
Foto: Pixabay
Ali, iako nekoliko sati sna može da bude beznačajan gubitak, na duge staze je vrlo štetno uskratiti deci san.
Njihov kognitivni, emocionalni i fizički razvoj ima velike koristi od ranijeg odlaska u krevet.
A koliko ranijeg?
Pedijatrijska studija koju prenosi Women’s Day pokazuje da je idealno vreme za dečiji san od 18 do 21 sat.
Deca u periodu između sedam i 11 godina, koja su išla na spavanje sat ranije pet dana nedeljno, pažljivija su, i manje iritabilna.
A 18-mesečna deca su pokazala bolje motorne funkcije i govor kada su išla na spavanje pre 22 sata.
Ipak, to ne znači da svako dete mora u krevet već u 19.30. Uzrast, raspored, škola, sve to utiče na količinu sna koja im je potrebna.
Pedatar Melinda Vener Mojer tvrdi da je ovo najbolji način da saznate koje je najbolje vreme za spavanje:
Pokušajte da stavite dete u krevet 20 minuta ranije nego inače, i pogledajte šta će se desiti. Ako se uspava odmah, verovatno mu odgovara da ide u krevet ranije.
Izvor: B92 / Radiosarajevo.ba
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: REČ STRUČNJAKA
Vladeta Jerotić: Zašto dete uvek radi ono što mu je zabranjeno
„Roditelji se pitaju zašto dete uvek, kad bi mu otac ili majka rekli, recimo, nemoj to raditi, ili nemoj to jesti; ili evo ja sad moram da izađem, a imaš...
Zoran Milivojević: Beskonačno uživanje
Mala deca veruju svom telu, tako da sve što donosi neprijatnost doživljavaju kao nešto što je loše i štetno, dok sve što donosi prijatnost doživljavaju kao nešto što je dobro...
Porodica, braća i sestre: Da li redosled rođenja zaista utiče na našu ličnost
Teorija o redosledu rođenja kaže da to kada smo došli na svet utiče na našu ličnost, našu inteligenciju, pa čak i na uspeh koji ćemo postići u životu. Ali, da...
Šta ako vam se ne dopadaju prijatelji vašeg deteta?
Tokom predškolskog perioda i mlađih razreda osnovne škole, prijateljstva vašeg deteta su uglavnom modelovana od strane vas. Vaše dete se druži sa decom vaših prijatelja ili sa decom iz kraja,...
Nema komentara.