Deca imaju mnogo energije, neumorna su i ne vole kada ih terate da idu na spavanje.
Ali, iako nekoliko sati sna može da bude beznačajan gubitak, na duge staze je vrlo štetno uskratiti deci san.
Njihov kognitivni, emocionalni i fizički razvoj ima velike koristi od ranijeg odlaska u krevet.
A koliko ranijeg?
Pedijatrijska studija koju prenosi Women’s Day pokazuje da je idealno vreme za dečiji san od 18 do 21 sat.
Deca u periodu između sedam i 11 godina, koja su išla na spavanje sat ranije pet dana nedeljno, pažljivija su, i manje iritabilna.
A 18-mesečna deca su pokazala bolje motorne funkcije i govor kada su išla na spavanje pre 22 sata.
Ipak, to ne znači da svako dete mora u krevet već u 19.30. Uzrast, raspored, škola, sve to utiče na količinu sna koja im je potrebna.
Pedatar Melinda Vener Mojer tvrdi da je ovo najbolji način da saznate koje je najbolje vreme za spavanje:
Pokušajte da stavite dete u krevet 20 minuta ranije nego inače, i pogledajte šta će se desiti. Ako se uspava odmah, verovatno mu odgovara da ide u krevet ranije.
Izvor: B92 / Radiosarajevo.ba
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: REČ STRUČNJAKA
Zoran Milivojević: Kako mladima zaista pomoći da se odupru drogi?
Autor: Zoran Milivojević Kada nekoliko tragičnih događaja privuče pažnju javnosti, kao što je to nedavna serija smrti mladih ljudi koji su izgubili živote zbog trovanja prevelikom količinom droge, tada se nadležni...
Kada deci morate reći „ne“?
Prema psihološkinji Lauri Markham, autorki knjige „Peaceful Parent, Happy Kids“ („Miroljubiv roditelj, srećna deca“) i osnivači internet stranice Aha! Parenting, kada deci kažete „ne“, terate ih da razmišljaju unutar zadatih okvira. „Deca...
Emocionalni razvoj: Zbog čega decu ne bi trebalo umirivati i tešiti hranom?
Tešenje hranom nije nasledno nego naučeno ponašanje, utvrdili su britanski naučnici koji upozoravaju roditelje da decu ne "uče" da se prejedanjem mogu utešiti, nego da pronađu pozitivnije načine rešavanja emotivnih...
Zavisnost od igrica – nova dijagnoza
Autor: Zoran Milivojević Iako je odavno poznato da sve ono što izaziva neku vrstu užitka može postati predmet ljudske zavisnosti, pa tako i igranje kompjuterskih igrica, tek nedavno je zavisnost od...
Nema komentara.