Deca imaju mnogo energije, neumorna su i ne vole kada ih terate da idu na spavanje.
Foto: Pixabay
Ali, iako nekoliko sati sna može da bude beznačajan gubitak, na duge staze je vrlo štetno uskratiti deci san.
Njihov kognitivni, emocionalni i fizički razvoj ima velike koristi od ranijeg odlaska u krevet.
A koliko ranijeg?
Pedijatrijska studija koju prenosi Women’s Day pokazuje da je idealno vreme za dečiji san od 18 do 21 sat.
Deca u periodu između sedam i 11 godina, koja su išla na spavanje sat ranije pet dana nedeljno, pažljivija su, i manje iritabilna.
A 18-mesečna deca su pokazala bolje motorne funkcije i govor kada su išla na spavanje pre 22 sata.
Ipak, to ne znači da svako dete mora u krevet već u 19.30. Uzrast, raspored, škola, sve to utiče na količinu sna koja im je potrebna.
Pedatar Melinda Vener Mojer tvrdi da je ovo najbolji način da saznate koje je najbolje vreme za spavanje:
Pokušajte da stavite dete u krevet 20 minuta ranije nego inače, i pogledajte šta će se desiti. Ako se uspava odmah, verovatno mu odgovara da ide u krevet ranije.
Izvor: B92 / Radiosarajevo.ba
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: REČ STRUČNJAKA
Zašto ste na pogrešnom putu ako za vaše dete govorite “MI”
Više ne nosimo helanke u vrtiću. Mi smo se zaljubili. Počeli smo da jedemo kašice. Krenuli smo na plivanje Treniramo karate Primeri „Mi smo dražesna devojčica, sve nam se oprašta“,...
Dr Ranko Rajović: Koliko su pesmice na Jutjubu štetne za razvoj deteta
Da li je loše to što mame i tate, obično kad ne znaju kako da izađu na kraj s njima, detetu puštaju pesmice na Jutjubu – i dok jede, i...
Milica Ćućuz Okiljević: Najgora reakcija roditelja na pretnju deteta samoubistvom je da ne shvati ozbiljno
Šta ako jednog dana naše dete izgovori "Ne želim da živim", "Moj život nema nikakav smisao" ili "Ako mi ne daš novac ja ću da se ubijem, jer svi imaju...
“Sve sam podredila detetu, nemam vremena ni da se istuširam”
Varijante Nemam vremena ni da se istuširam. Ja nisam bitna… Ništa mi nije teško da uradim za dete. Primeri: Mami troipogodišnje Iskre došla je kuma na kafu. Međutim, Iskra insistira...
Nema komentara.