Ako ste roditelj, ne bi trebalo da tolerišete kasni odlazak na spavanje. Pre svega, rast je bitan deo dečijih života, a rastu kada spavaju.
Foto: Pixabay
Kada smo bili deca, svi smo bar jednom čuli svoje roditelje kako kažu da deca treba da budu u krevetu do devet sati. Kako vreme prolazi, navike su se promenile. I dok su nekad deca išla na spavanje posle „Crtanog u 7.15“, sada deca odbijaju da se obuku u pidžamu tako rano.
Ako ste roditelj, ne bi trebalo da tolerišete kasni odlazak na spavanje. Pre svega, rast je bitan deo dečijih života, a rastu kada spavaju. Lučenje hormona rasta dostiže svoj vrhunac u četvrtom stadijumu spavanja, oko 30 minuta posle spavanja. Ako je dete budno do kasno i ide posle ponoći na spavanje, vreme za stvaranje hormona rasta opada i dete možda neće porasti koliko bi trebalo, piše sajt Porquenosemeocurrio.com.
Osim toga, studije su pokazale da su deca koja dovoljno spavaju produktivnija, fokusiranija, i sposobnija da uče i bolje pamte informacije iz škole. Takođe, deca koja imaju zdrave navike spavanja imaju manje šanse da razviju Alcahajmerovu bolest kasnije kao odrasli ljudi, jer, kako kažu doktori, postoje samo dve stvari koje mogu da uspore progresiju ove bolesti: spavanje i vežbanje.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: RODITELJSTVO
Nikada neću zaboraviti kako mi je detinjstvo ukrala sopstvena majka
Čitajući reči iz dnevnika svoje pokojne majke, Helen Nejlor je napokon dobila odgovore na pitanja koja su je mučila celog života. Naime, kao dete je verovala da se njena mama...
Učiteljica: Roditelji, znate li o čemu mi vaša deca govore kad se vrate u klupe posle praznika?
Bliži se Nova godina, a roditelji će uskoro početi bezglavo da jure po prodavnicama za idealnim poklonom za svoje mališane. Mora li tako? Internetom već neko vreme kruži pismo jedne...
Ako želiš nešto da ostaviš svojoj deci, pobrini se da sada i ovde učiniš nešto za sebe
Ti ćeš otići jednom. Svi ćemo. Nisi jedina. Što pre to shvatiš, pre ćeš iskoristiti preostalo vreme bez pitanja o garancijama, jer to ti je jedina garancija. Da imaš svoje...
Stigla “gara” do vrtića: Roditelji, zakasnili ste zgražavanjem
Orilo se u vrtiću. Deca pevala narodni melos. Sa izvora dva putića, stigla "gara" do vrtića. I još neće da primi vakcinu. Ljudi besni. Kliču - spasite decu! Ovo je...
Nema komentara.