Ako ste roditelj, ne bi trebalo da tolerišete kasni odlazak na spavanje. Pre svega, rast je bitan deo dečijih života, a rastu kada spavaju.
Foto: Pixabay
Kada smo bili deca, svi smo bar jednom čuli svoje roditelje kako kažu da deca treba da budu u krevetu do devet sati. Kako vreme prolazi, navike su se promenile. I dok su nekad deca išla na spavanje posle „Crtanog u 7.15“, sada deca odbijaju da se obuku u pidžamu tako rano.
Ako ste roditelj, ne bi trebalo da tolerišete kasni odlazak na spavanje. Pre svega, rast je bitan deo dečijih života, a rastu kada spavaju. Lučenje hormona rasta dostiže svoj vrhunac u četvrtom stadijumu spavanja, oko 30 minuta posle spavanja. Ako je dete budno do kasno i ide posle ponoći na spavanje, vreme za stvaranje hormona rasta opada i dete možda neće porasti koliko bi trebalo, piše sajt Porquenosemeocurrio.com.
Osim toga, studije su pokazale da su deca koja dovoljno spavaju produktivnija, fokusiranija, i sposobnija da uče i bolje pamte informacije iz škole. Takođe, deca koja imaju zdrave navike spavanja imaju manje šanse da razviju Alcahajmerovu bolest kasnije kao odrasli ljudi, jer, kako kažu doktori, postoje samo dve stvari koje mogu da uspore progresiju ove bolesti: spavanje i vežbanje.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: RODITELJSTVO
Egalitarizam u brizi oko deteta: Kada su očevi majke svojoj deci
Egalitarizam ili koncept jednakosti je danas veoma popularan kada je u pitanju briga oko deteta. Međutim, sa ovim konceptom ponašanja partnera zapravo treba da se započne i mnogo pre začetka...
Roditeljstvo bez cenzure na crtežima norveške mame
Roditeljstvo deluje kao uzbudljivo putovanje na koje većina nas želi da krene u nekom trenutku života, ali u stvarnosti, idila se vrlo često pretvara u svoju suprotnost. Norvežanka Jade Nordal...
“Ne” faza i kako se protiv nje boriti
Koju reč najčešće govori dete između jedne i tri godine? Svaki roditelj će vam odgovoriti bez razmišljanja – to je reč “Ne!” U bilo kojoj prilici, u bilo kakvim okolnostima,...
Evo zašto ne treba da pospremate nered za decom!
Da li bi protivotrov za dečiju sobu u haosu mogao biti tako jednostavan poput zatvaranja vrata? Stručnjaci kažu da malo nereda nije samo prihvatljivo, već je neophodno i za kreativnost....
Nema komentara.