Akne i bubuljice
Akne i bubuljice, obzirom da se najčešće javljaju na licu, mogu delovati frustrirajuće na dete i mogu uticati na samopouzdanje u pubertertu.
Uklanjanje bubuljica sa lica u pubertetu je veliki problem, ali pravilna nega će uticati na smanjenje bubuljica na licu, ili bilo gde da se pojave na telu. Prvo što bi trebalo da se pokuša, jeste nega nežnim sredstvom za čišćenje bez sapuna i upotreba proizvoda sa benzoil peroksidom ili salicilnom kiselinom.
Takođe, pomažu i kreme za akne, hidratantna sredstva i ostali proizvodi koji su označeni „bez ulja“ ili „ne-komedogeni“. Ako te stvari ne pomognu kod bubuljica, dermatolog može odrediti druge tretmane koji će sigurno biti od pomoći. Bitno je da ova pojava ipak nije previše štetna za samopouzdanje, jer će bubuljice i akne svakako vremenom proći.
Pri tome, neophodno je imati na umu da nikako ne bi trebalo samostalno rešavati problem bubuljica i akni. Da cedite, dodirujete prljavim rukama i češete bubuljice. To će samo pogoršati stanje i izgled, a posledica mogu da budu i trajni ožiljci na licu i telu.
Rast grudi kod devojčica
Tokom puberteta kod devojčica se prvo šire bokovi, a zatim dolazi i do rasta grudi. Unutar njih se razvija mreža mlečnih kanala. Na ovaj način telo devojčica se priprema za period dolaska bebe kada dođe vreme da postanu mame.
Rast grudi je jedna od promena koja najčešće operećuje devojčice u pubertetu. Većina devojčice se brine da njihove grudi ne rastu dovoljno. Grudi u stvari rastu do 17 ili 18 godina – ili čak i do dvadesete godine. Uglavnom jedna dojka raste brže od druge, tako da je i to normalna pojava. Bradavice se takođe menjaju tokom puberteta. Mogu postati ružičaste ili tamno smeđe, okrenute prema unutra ili spolja. Ponekad mogu i da rastu dlake. Sve ovo je normalno. Kako bi znali koliko će grudi da rastu, najbolje je poređenje sa majkom, jer nasledni faktor obično ima značajnu ulogu.
Zbog svega toga, kod mnogih devojčica u ovom periodu dolazi do osećanja stida. Kreću da nose brushalter, dečaci iz klupe to primećuju, i to može imati jak uticaj na njihovo samopouzdanje.
Prva menstruacija
U periodu od dve godine nakon što grudi kod devojčica počnu da rastu, verovatno će se javiti prva menstruacija. Menstruacije obično traju između dva i osam dana i ponavljaju se na svakih 21 do 35 dana. Ciklus od 28 dana je uobičajen, ali često je potrebno neko vreme pre nego se ciklus ustali. Tokom trajanja ciklusa, veoma je važno da se vodi adekvatna nega i neophodno je redovno tuširanje.
Menstruacija može da stvori osećaj nelagode i neprijatnosti, dok se devojčice ne naviknu da je mesečni ciklus normalna pojava, ali ona ipak ne utiče u velikoj meri na samopouzdanje.
Rastu dlake
Pubertet donosi i dlake na telo na novim mestima: ispod pazuha, u predelu genitalija, a kod dečaka počne da raste i brada, dok su kod devojčica dlake moguće i iznad usana. Dlake na rukama i nogama takođe mogu biti tamnije ili deblje.
Ovo je opet veći problem za devojčice, jer ukoliko dlake krenu da rastu na grudima ili po licu, u pitanju može da bude ozbiljnija situacija koja može značajno da utiče na samopouzdanje i da stvori osećaj niže vrednosti. Iz tog razloga, neophodno je da devojčica poseti svog lekara. Možda je u pitanju hormonska neravnoteža koju treba rešiti.
Znojenje u pubertetu
Tokom puberteta telo počinje više da se znoji. Kada se znoj kombinuje sa bakterijama – na primer, pod pazuhom – uzrokuje miris tela. Za kontrolu neprijatnog mirisa znoja ispod pazuha, neophodno je redovno, svakodnevno kupanje ili tuširanje sapunom.
Budite pažljivi sa korišćenjem antiperspiranata. Oni mogu biti efikasni protiv znojenja, i što je viši sadržaj aluminijum hlorida, to će antiperspirantna aktivnost biti veća. Međutim, ako se pojavi osip ispod ruku, možda je u pitanju alergija na aluminijum i tada ga obavezno treba promeniti i koristi antiperspirant koji ga ne sadrži.
Takođe, desiće se i da se noge znoje previše. Neophodno je da se nose pamučne čarape koje dobro apsorbuju vlagu. Treba izbegavati obuću od plastike, gume ili drugih veštačkih materijala.
Znojenje može da predstavlja problem za većinu tinejdžera, obzirom da može da bude uzrok neprijatnog mirisa. Međutim, ukoliko primetite da dete ima problem sa znojenjem, ne dozvolite mu da izgubi na samopouzdanju, već ga motivišite da se skoncentriše na rešavanje problema.
Kod znojenja, promena načina ishrane može da ima važnu ulogu. Probajte da utičete na vašeg pubertetliju da ubaci u jelovnik što više povrća, voća, kao i celih žitarica.
Poručite svom detetu: „tvoje telo radi za tebe“
Tokom puberteta, javlja se potreba da se češće u ogledalu gledaju lice, kosa ili telo. U tim trenucima, tinejdžerima bi od velike koristi bilo da posmatraju telo na drugačiji način – šta zapravo njihovo telo ume.
Ipak, ukoliko primetite da dete većinu vremena ima problem sa promenama koje donosi pubertet i da ne voli svoje telo, neophodan je razgovor sa lekarom i psihologom koji mogu da pronađu način da pomognu pubertetliji da drugačije posmatra svoje telo.
Izvor: Detinjarije.com
