Pročitala sam sve dostupne tekstove o LCHF ishrani, istraživala koji bi LCHF recepti bili najbolji za nju, čitala tuđa iskustva…
Sada, sedam meseci nakon te odluke, sve je mnogo lakše i lepše
Pregrmela je ’’skidanje’’ sa šećera i prostih ugljenih hidrata. Zavolela je pravu hranu. Zavolela je toliko toga što je do skoro bilo bljak. Sada imamo naš mini kuvar koji se svakim danom proširuje.
Sa ponosom priča svima kako se ona hrani zdravo i uopšte više nema problem da odbije ono što ne treba da jede. Od skoro anoreksične, bledunjave devojčice, za kratko vreme je postala snažna cura koja puca od energije i potpuno svesna da je za to ’’kriva’’ hrana koju jede.
Deveti rodjendan je proslavila u duhu LCHF-a. Keksići, razna peciva, dve torte, sve je bilo od njoj dozvoljenih namirnica i sa tim smo poslužili goste koji su bili oduševljenim ukusom – a ona je bila tako ponosna što se svima dopada njena hrana iako je totalno drugačija od uobičajene.
Na početku jeste bilo pitanja dokle će morati tako da se hrani, bilo je izbegavanja da ide u prodavnicu gde sa polica mami šarena hrana koju ona ne sme da jede, ali sada više toga nema. Promenio joj se ukus, percepcija prema hrani i sada više ni sama ne želi da se vrati na staro.
A ja? Ja sam prateći nju konačno shvatila šta je to što je moje telo od početka želelo da mi kaže i šta zaista znači ’’osluškivati’’ svoj organizam. Izbacivanjem skroba i šećera potpuno su prestali napadi prejedanja i dugogodišnja borba protiv te pošasti.
Možda ova ishrana neće dovesti do ćerkinog izlečenja, ali do poboljšanja opšteg zdravlja sigurno hoće. Malo li je?
Ovde možete da skinete kuvar u kome su Vanjini LCHF recepti:
Izvor: Vitki gurman
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: RECEPTI
Sjajan recept za najlepše medenjake i kraljevsku glazuru za ukrašavanje
Novogodišnji praznici su jedan od najradosnijih perioda u godini. Osim poklonima ispod jelke, Deda Mrazu, mališani se raduju i svim onim poslasticama koje su nezaobilazni deo praznične atmosfere. Naravno, u...
Kupus za bebe i decu: Zdrava namirnica koja jača imunitet
Uvođenje raznovrsnih namirnica u dečiju ishranu od ključne je važnosti za obezbeđivanje optimalnog rasta, razvoja i opšteg zdravlja. Kupus, iako možda neobičan izbor za neke roditelje, predstavlja izuzetno zdravu namirnicu...
Jaja su esencijalna za zdrav rast dece: Isprobajte ovih pet recepata za zdravu užinu od jaja!
Jaja su jedan od najboljih izvora proteina, hranjivih materija i minerala, a naročito su važna u ishrani dece. Osim što su jednostavna za pripremu, jaja su takođe pristupačna i mogu...
Voćne kocke od pomoradže i meda za podizanje imuniteta
Servirajte deci vitamin C u zanimljivom obliku - napravite domaće voćne kocke od pomorandže i meda. Lako se pripremaju i jačaju imunitet vaše dece u zimskoj sezoni. Sastojci: 1 šolja...
Nema komentara.