spot_img
spot_img

Pravila ishrane dece sveta: Gvirić u globalni tanjirić

Svakome je važno da bude zdrav, i da se oseća dobro. U različitim kulturama, opšti pojam zdravlja i zdravog života se razlikuje u mnogim aspektima, ali svi će se složiti da je dobra ishrana osnov. I da je najvažnije početi od početka – u najranijem detinjstvu.

ŠvedskaŠvedska deca ishrana

U Švedskoj je subota dan za slatkiše (Lördagsgodis), i većina dece ih jede samo tada. Ova tradicija je uspostavljena da bi se zaštitili zubi i desni – nakon što je 1957. godine objavljena veza između slatkiša i karijesa, i Odbor za medicinu preporučio Šveđanima da jedu slatkiše samo jednom nedeljno, što se u mnogim domaćinstvima poštuje i danas.

- Advertisement -

Izbor gotovih slatkiša je minimalan, a kolači i krekeri takođe čekaju vikend, osim u posebnim prilikama. Ni čips ni sokovi se ni ne spominju do petka ili subote, a i tada se dobija uglavnom po jedna porcija. Posle vode se pije jedino mleko, koje je i napitak koji deca konzumiraju u školi. Nastavnici neretko traže od dece da donesu voće za podnevnu užinu. Obilnija užina se ne preporučuje, jer može da upropasti apetit za ručak.

spot_img
spot_img

Najnovije

Kako pomoći deci prilikom adaptacije na novu sredinu

Adaptacija na novu sredinu je proces kroz koji se, u zavisnosti od karakteristika ličnosti, uverenja i vaspitanja, prolazi lakše i sa manje stresa ili ne baš tako lako. Nekako, razvojni period u kom se sa adaptacijama na nove uslove i okolnosti susrećemo prvi put jeste period detinjstva.

„Nemoj plakati.“ Zašto želimo odmah da zaustavimo dečije suze?

Plač je normalan način izražavanja emocija, ali ga naš mozak registruje kao signal uznemirenosti koji traži pažnju i pokreće potrebu da odmah reagujemo. Iskustva iz vlastitog detinjstva taj alarm mogu dodatno pojačati. Piše: Samra Dedić

10 najboljih naučno dokazanih načina da detetu pomognete u učenju

Ovaj članak predstavlja na jednom mestu strategije koje, na osnovu rezultata naučnih studija, obično predlažem, i nadam se da će biti od pomoći i deci i roditeljima.

Kalendar za školsku 2026/2027. godinu – ukratko Centralna Srbija i Vojvodina

Kada počinju i kad se završavaju polugodišta u osnovnim i srednjim školama na teritoriji centralne Srbije i Vojvodine i kada će učenici imati predah?

Zoran Milivojević: Svaki pokušaj doživljavanja superužitka nužno vodi u neku vrstu zavisnosti

Pokušaj doživljavanja superužitka nužno vodi u neku vrstu zavisnosti bilo da se to čini uzimanjem droga, kroz virtuelnu stvarnost, video-igricama ili ekstremnim sportovima, pa zato budite oprezni s ovom željom

Pratite nas

KOMENTARI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SLIČNI ČLANCI KOJI VAS MOGU ZANIMATI:

spot_img