Čudesno pitanje koje rešava probleme u braku, porodici i školi

Umesto da kopamo po prošlosti u potrazi za "istinitim ali beskorisnim" informacijama, rešenja problema treba da tražimo u izuzecima i svetlim tačkama, poručuju autori knjige "Preokret"

bracna terapija

Čudesno pitanje

Terapeuti usmereni na rešenje problema koriste jednostavne zajedničke tehnike za otkrivanje mogućih rešenja. Na prvoj seansi, pošto sasluša pacijentov prikaz problema, terapeut mu postavlja svoje „čudesno pitanje“: „Mogu li da vas upitam nešto čudesno? Zamislite da večeras odete na spavanje i lepo zaspite. Negde usred noći, dok vi spavate, dogodi se pravo čudo i nekako se svi vaši problemi reše. Kada se ujutru probudite, koji bi vas prvi mali znak naveo na misao: ‘Pa, svakako se noćas nešto desilo – moj problem je nestao!'“

Kada se ujutru probudite, koji bi vas prvi mali znak naveo na misao: ‘Pa, svakako se noćas nešto desilo – moj problem je nestao!'“

Evo kako je jedan bračni par odgovorio na čudesno pitanje koje im je postavio terapeut Brajan Kejd iz Australije.

- Advertisement -

SUPRUGA: „Ja bih bila srećna i konačno se osećala ugodno. Bila bih ljubaznija prema Bobu i ne bih mu stalno skakala u oči.“

KEJD: „A šta biste umesto toga uradili?“

SUPRUGA: „Pa, mislim da bi tada bilo više razumevanja medu nama. Bili bismo spremni da saslušamo jedno drugo.“

SUPRUG: „Da, sada nijedno od nas ne sluša šta ono drugo govori. Ne možemo da dočekamo da kažemo sopstveno mišljenje.“

KEJD: „Kako biste bili sigurni da vas vaš bračni drug sluša?“

SUPRUGA: „Pa, mislim da bih to znala po njegovom izrazu lica. Možda bismo se češće gledali oči.“ (Pauza i smeh.) „Klimali bismo jedno drugome glavom u pravom trenutku.“

- Advertisement -

SUPRUG: „Da. Oboje bismo spremno odgovarali na pitanja onog drugog radije no da ga napadamo ne znajući šta zapravo misli.“

Obratite pažnju na to da je Kejd tražio od tog para da se izjasni: „Šta biste učinili umesto toga?“ „Kako biste bili sigurni da vas vaš bračni drug sluša?“ Čudesno pitanje, dakle, ne zahteva od vas da sami opišete neko čudo, već da opišete opipljive znake koji dokazuju da se čudo desilo.

(…)

spot_img

Najnovije

Šta je svesna prisutnost i kako može da unapredi mentalno zdravlje

Postoji verzija tebe, za 10 godina od sada, koja te moli da malo više uživaš u ovom trenutku - poruka koju bi svako trebalo da dobije

Istraživanja o genima dokazala da su žene mnogo više podložne depresiji od muškaraca

U istraživanju australijskog Instituta za medicinska istraživanja QIMR Berghofer otkriveno je 16 genetskih varijanti koje su u vezi sa depresijom kod žena i – osam kod muškaraca.

Dr Čekerinac: Depresija postaje bolest broj jedan — empatija se svela na lajkove

– Mi smo konstantno u stanju stresa i svi psihički poremećaji povezani su sa stresom. Cela planeta, kada pogledate – ratovi, bombardovanja, nemiri, elementarne nepogode… Stres je postao naš stalni pratilac.

Svetski dan mentalnog zdravlja 2025: Mentalno zdravlje u humanitarnim krizama

Svetski dan mentalnog zdravlja obeležava se svake godine 10. oktobra, sa ciljem da se podigne svest o značaju mentalnog zdravlja i pruži podrška svima koji se bore sa emocionalnim, psihološkim i socijalnim izazovima.

Nastavnik harmonike iz Niša Predrag Jovanović dobitnik nagrade „Prosvetitelj 2025“

Fondacija „Alek Kavčić“ proglasila pobednika srpskog konkursa „Prosvetitelj“ za 2025. godinu

Pratite nas

KOMENTARI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SLIČNI ČLANCI KOJI VAS MOGU ZANIMATI:

spot_img