Umesto da kopamo po prošlosti u potrazi za “istinitim ali beskorisnim” informacijama, rešenja problema treba da tražimo u izuzecima i svetlim tačkama, poručuju autori knjige “Preokret”
Čudesno pitanje
Terapeuti usmereni na rešenje problema koriste jednostavne zajedničke tehnike za otkrivanje mogućih rešenja. Na prvoj seansi, pošto sasluša pacijentov prikaz problema, terapeut mu postavlja svoje „čudesno pitanje”: „Mogu li da vas upitam nešto čudesno? Zamislite da večeras odete na spavanje i lepo zaspite. Negde usred noći, dok vi spavate, dogodi se pravo čudo i nekako se svi vaši problemi reše. Kada se ujutru probudite, koji bi vas prvi mali znak naveo na misao: ‘Pa, svakako se noćas nešto desilo – moj problem je nestao!'”
Kada se ujutru probudite, koji bi vas prvi mali znak naveo na misao: ‘Pa, svakako se noćas nešto desilo – moj problem je nestao!'”
Evo kako je jedan bračni par odgovorio na čudesno pitanje koje im je postavio terapeut Brajan Kejd iz Australije.
SUPRUGA: „Ja bih bila srećna i konačno se osećala ugodno. Bila bih ljubaznija prema Bobu i ne bih mu stalno skakala u oči.”
KEJD: „A šta biste umesto toga uradili?”
SUPRUGA: „Pa, mislim da bi tada bilo više razumevanja medu nama. Bili bismo spremni da saslušamo jedno drugo.”
SUPRUG: „Da, sada nijedno od nas ne sluša šta ono drugo govori. Ne možemo da dočekamo da kažemo sopstveno mišljenje.”
KEJD: „Kako biste bili sigurni da vas vaš bračni drug sluša?”
SUPRUGA: „Pa, mislim da bih to znala po njegovom izrazu lica. Možda bismo se češće gledali oči.” (Pauza i smeh.) „Klimali bismo jedno drugome glavom u pravom trenutku.”
SUPRUG: „Da. Oboje bismo spremno odgovarali na pitanja onog drugog radije no da ga napadamo ne znajući šta zapravo misli.”
Obratite pažnju na to da je Kejd tražio od tog para da se izjasni: „Šta biste učinili umesto toga?” „Kako biste bili sigurni da vas vaš bračni drug sluša?” Čudesno pitanje, dakle, ne zahteva od vas da sami opišete neko čudo, već da opišete opipljive znake koji dokazuju da se čudo desilo.
(…)
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: REČ STRUČNJAKA
Danijela Budiša Ubović: Psihološka zavisnost od roditelja – snažno osećanje dužnosti drži decu uz roditelje
Psihološka zavisnost od roditelja u velikoj meri može uticati na donošenje odluka u životu pojedinca koji bi trebalo da živi svoj život i oblikuje ga kako misli da treba pa...
Dr Vladimir Đurić: Niko ne može sve, a i da može – džaba mu ako ga to košta mentalnog zdravlja
O mentalnom zdravlju, zdravom odnosu prema sebi i važnosti očuvanja dobre energije kao i prvim simptomima 'pregorevanja', dr Vladimir Đurić, doktor medicine, specijalista psihijatrije, edukant psihoterapije - rekao je sledeće:...
Danijela Budiša-Ubović: ‘Radovi u toku’ – značajna faza u procesu samospoznaje
Svaki pojedinac prolazi kroz sopstvene faze i procese samospoznaje - kao jednog značajnog puta do svoje prave prirode, do spoznaje svojih osećanja i načina na koji ćemo se sa njima...
Ranko Rajović: Škola ne služi da deca nauče matematiku i fiziku, već da razviju kompletnu ličnost
O nedostatku empatije kod dece Ranko Rajović je govorio u podkastu “Agelast” sa autorom i voditeljem Galebom Nikačevićem. “Kad imaju problem sa empatijom, oni se ne snalaze. Oni reaguju drugačije,...
Nema komentara.