U Srbiji svako treće dete gojazno, blizu 80% dece ne unosi dovoljno povrća

Nutricionisti upozoravaju roditelje da ne pribegavaju brzim i najlakšim rešenjima i da se dosledno pridržavaju zabrane slatkiša između obroka

Zdrave navike stvaraju se od malih nogu, ali stvaraju se i nezdrave. Ako ste roditelj, možda ćete u nekom uglu svoje svesti tiho priznati da ste doprineli tome da se vaše dete hrani nezdravo jer vam je u svakodnevnoj jurnjavi najlakše da ga nahranite prvim što vam je na dohvat ruke. A to sigurno nije brokoli.

Alarmantni rezultati istraživanja koje je sproveo Institut za javno zdravlje „Dr Milan Jovanović Batut“ kažu, citiramo, da je u Srbiji u poslednjih 20 godina procenat gojaznosti porastao 60 odsto, a podaci su posebno alarmantni kod dece školskog uzrasta jer je svako treće dete gojazno! I taj procenat se svake godine povećava. Prema istim tim podacima, čak 49% dece nedovoljno ili nikada ne konzumira voće.

Nije vam dobro? Idemo dalje:

„Zbog nedovoljne fizičke aktivnosti i loše ishrane gotovo polovina ukupnog broja osnovaca i srednjoškolaca ima problem da se popne stepenicama do drugog sprata, blizu 80% dece ne unosi dovoljno povrća, tek svako treće dete jede preporučenu količinu voća, samo trećina na jelovniku ima mleka i mlečnih proizvoda koliko je potrebno, a gotovo nijedno dete ne unosi dovoljno žitarica“, pokazuje istraživanje Centra za zdravlje, vežbanje i sportske nauke.

Ne idite linijom manjeg otpora! „Zbog nedovoljne fizičke aktivnosti i loše ishrane gotovo polovina ukupnog broja osnovaca i srednjoškolaca ima problem da se popne stepenicama do drugog sprata, blizu 80% dece ne unosi dovoljno povrća, tek svako treće dete jede preporučenu količinu voća, samo trećina na jelovniku ima mleka

Nutricionisti upozoravaju roditelje da ne pribegavaju brzim i najlakšim rešenjima i da se dosledno pridržavaju zabrane slatkiša između obroka. Nemojte im dozvoliti da zaslade veče pred odlazak na spavanje. Ne dajte im mogućnost da biraju između slatkih gaziranih pića i prirodno ceđenih sokova. Ako su njihove ručice dovoljno velike da drže pice i hamburgere, znači da će lako držati i jabuku, pomorandžu, krušku…

Krenite od sebe, budite dobar primer. Razmišljajte sveže, jedite sveže, živite sveže.

Izvor: Blic

spot_img
spot_img
spot_img

Najnovije

Istraživanje: Zašto menstruacija danas počinje ranije nego pre

Nalazi su pokazali da gojaznost u detinjstvu kao faktor rizika za rani pubertet i sveprisutna epidemija u SAD-u, može doprineti ranijoj menstruaciji.

Priča lekara: Omogućili smo joj da ponovo piše, a ona nam je donela crtež koji još uvek čuvam u stanu

“Ja zovem starijeg kolegu nije bio u Srbiji, kaže Dragane uđi u salu, moraš da rekonstruišeš tetive”

Uputstvo za izbor partnera: Nije dovoljno birati osobu, već se mora gledati i kako ta osoba zamišlja zajednički život

Danas ljudi treba da znaju da nije dovoljno da biraju osobu, nego moraju da gledaju kako ta osoba zamišlja zajednički život. Koncepti veze moraju da budu kompatibilni.

Kakav program biraju najsrećniji ljudi

Koliko ono što gledamo i čemu se izlažemo utiče na naše raspoloženje? Stručnjaci kažu - veoma!

Koje bi bile tvoje zadnje reči, da si to bio ti?

Ništa mi ne možemo da planiramo samo možemo da živimo zahvalni na ovom trenutku

Pratite nas

KOMENTARI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SLIČNI ČLANCI KOJI VAS MOGU ZANIMATI:

spot_img
spot_img