Imunitet – redovnom fizičkom aktivnošću, organizam se oslobađa toksina i jača u borbi protiv bolesti.
Stres – fizička aktivnost povećava nivo endorfina u organizmu, redukuje stres i utiče na dobro raspoloženje.
Samopouzdanje – vežba utiče na detetovo dobro mišljenje o sebi i svom izgledu.
Socijalne sposobnosti – kroz sport deca se uče da sarađuju, komuniciraju i da prave kompromise.
Pročitajte i: Zaboravljene igre podstiču razvoj dečjeg uma
Emotivni razvoj – Deca su smirenja i srećnija ukoliko imaju redovnu fizičku aktivnost, a sve iz razloga što vežba podstiče stvaranje beta-endorfina i serotonina.
Zdravlje i sreća kroz čitav život – deca koja naviknu na redovnu fizičku aktivnost tokom ranog uzrasta će verovatnije kroz čitav život ubirati njene plodove.
Nikada nije kasno da se pokrenete. Studije su pokazale da se i kod dece, koja su godinama bila neaktivna, pokazao napredak u svim navedenim segmentima onog momenta kada su počela da vežbaju.
Prevela: Zorana Tomašević
Izvor: Psychology Today
Odličan tekst!