Kažemo „Stres je neizbežan, trudi se.“ a treba „Nauči kako da se opustiš.“
Deca se već dovoljno osećaju pod pritiskom u vezi ocena i uspeha u školi. Nećemo im pomoći ako im svojim primerom pokazujemo da nam je, za obavljanje milion svakodnevnih obaveza koje imamo, potreban kofein ujutru i nešto za smirenje uveče. Ovo nije dobar model ponašanja jer deci šalje poruku da je stres neizbežan.
Ono što treba da radimo jeste da učimo decu veštinama za veću otpornost na stres. Dok ne možemo da promenimo količinu posla i svakodnevne životne izazove, možemo da koristimo tehnike kao što su meditacija, joga i disanje da se bolje suočimo sa pritiscima. Ove veštine pomažu i deci.
- Advertisement -
Izvor: Najbolja mama na svetu
