Ako verujete u ma koje opravdanje od ovih koja slede, uspeli ste da preobrazite brigu u nešto „pozitivno“ – a ona u 99% slučajeva to nije.
Za svaku dugoročnu promenu ključno je da razumete zašto brinete kako biste prirodno manje brinuli.
Briga je povezana s temperamentom i vaspitanjem – ona je naučena reakcija s kojom se rađamo ili koju razvijamo u detinjstvu kao metod borbe sa stresom i anksioznošću. Koliko ćemo brinuti i zbog čega ćemo brinuti – to popuno zavisi od ličnosti pojedinca. Obično svi oni koji su skloni brizi veruju da je bavljenje takvim mislima u neku ruku pozitivno. Prepoznavanjem uzroka brige i preispitivanjem da li vam briga zapravo pomaže, odlučićete želite li i nadalje tako da razmišljate, a ako zaključite da ne želite (ubeđene smo da ćete poželeti promenu čim budete isprobali naše strategije), uspećete potpuno da izbacite besmislenu brigu iz svog života.
Ako verujete u ma koje opravdanje od ovih koja slede, uspeli ste da preobrazite brigu u nešto „pozitivno“ – a ona u 99% slučajeva to nije. Onaj jedan procenat pokriva situacije kada vas briga zaista podstiče da rešite problem, no čak i to je velikodušna procena, jer taj problem bi se nesumnjivo mogao rešiti i bez potrebe da brinete. Morate se suprotstaviti svojim uverenjima u vezi s brigom kako biste shvatili da ona retko kad donosi dobro i pomogli sebi da izgradite nove i istinski pozitivne misaone procese.
Tri glavna opravdanja za brigu
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ŽIVOTARIJE
Koja je sve ovo naučila, zabetonirala je poziciju “žena NJEGOVOG života”
Kako se postiže taj prestižni status "žena njegovog života"? Da li postoje veštine koje pod velom tajne drže samo one žene koje su to već postigle u životu? "Istinu" otkriva...
Hoćemo li se buditi u panici najstrašnijih slutnji, čekati da telefon zazvoni misleći da je sve propalo?
Hoćemo li prepoznati da kao roditelj rastemo? Znamo li kako izgleda roditeljstvo - pre nego što ga doživimo? Može li se opisati rečima taj osećaj? Biljana Vasić, profesor srpskog jezika...
Praznici su povod za šalu i smeh u teoriji, ali…
...u realnosti, praznici su povod da jedni druge hvatamo za guše (figurativno, molim vas), svađamo se oko najrazličitijih tema, otvaramo stare rane i pingpongujemo osećanja ogorčenosti i krivice. Prilikom jednog...
Da mogu ponovo živeti, da dobijem drugu priliku – pravila bih više greški
„Da mogu ponovo živeti, pravila bih više greški. Više ne bih pokušavala biti savršena, bila bih opuštenija, popustljivija. Bila bih mnogo hrabrija nego ikada ranije na svom putovanju. Zapravo, jako...
Nema komentara.