Namazi, iliti šta na hleb?

Šta namazati na parče hleba, a da to ne bude uvek jedno te isto? Namazi koje vam preporučuje Lepi Brka uneće malo osveženja u svakodnevne obroke.

namazi

Piše: Lepi Brka – Nenad Gladić

- Advertisement -

Pripremanje hrane je stvar mogućnosti, vremena, mašte, a bogami i potreba. Iako ne deluje tako, doručak i užine mogu da se pretvore u prave glavobolje, pogotovo zato što smo skloni da te obroke ubacimo u šablon i neprekidno sebi i drugima pravimo ili kupujemo istu hranu.

Pitanje kojim se ovaj put bavim je šta namazati na parče hleba, a da to ne bude uvek jedno te isto. Dakle, razmenjujemo ideje za namaze, koji uz malo truda mogu da postanu veoma ukusni, a pošto ih sami pravimo, lako ih je „doterati“ da oni kojima su namenjeni uživaju u svakom zalogaju.

Dodatni bonus, kada su namazi u pitanju, je da i klinci mogu da učestvuju u pripremi, i to tokom skoro celog procesa. Dakle – peremo ruke, zavrćemo rukave, navlačimo kecelje i krećemo u kuhinjsku avanturu zvanu pravljenje namaza!

Ovo su samo neke ideje, a naravno da bi mi bilo drago da do mene stignu varijante koje ste sami osmislili, u saradnji sa malcima.

namaz paprikaNamaz od sira i crvene paprike

Sastojci:

2 crvene pečene paprike (očišćene)

- Advertisement -

3 kašike maslinovog ulja

1 ljuta crvena papričica (ako želite pikantan namaz)

2 čena belog luka

1 kašičica žutog šećera

1 kašičica balzamiko sirćeta

180 g „Moja kravica“ krem sira

- Advertisement -

3 kašike „Moja kravica“ kiselog mleka

1 kašika sitno seckanog peršuna

2 kašike mlevenih proprženih pinjola (umesto njih možete koristiti bademe, orahe ili lešnike)

so i biber po ukusu

Način pripreme:

Sve sastojke staviti u blender i blendirati dok se ne dobije kompaktna kremasta masa. Hladiti u frižideru 1h. Servirati kao namaz ili umak.

U zamrzivaču može da se čuva 30 dana, a u frižideru, u dobro zatvorenoj posudi, 4-5 dana.

spot_img

Najnovije

Šta je svesna prisutnost i kako može da unapredi mentalno zdravlje

Postoji verzija tebe, za 10 godina od sada, koja te moli da malo više uživaš u ovom trenutku - poruka koju bi svako trebalo da dobije

Istraživanja o genima dokazala da su žene mnogo više podložne depresiji od muškaraca

U istraživanju australijskog Instituta za medicinska istraživanja QIMR Berghofer otkriveno je 16 genetskih varijanti koje su u vezi sa depresijom kod žena i – osam kod muškaraca.

Dr Čekerinac: Depresija postaje bolest broj jedan — empatija se svela na lajkove

– Mi smo konstantno u stanju stresa i svi psihički poremećaji povezani su sa stresom. Cela planeta, kada pogledate – ratovi, bombardovanja, nemiri, elementarne nepogode… Stres je postao naš stalni pratilac.

Svetski dan mentalnog zdravlja 2025: Mentalno zdravlje u humanitarnim krizama

Svetski dan mentalnog zdravlja obeležava se svake godine 10. oktobra, sa ciljem da se podigne svest o značaju mentalnog zdravlja i pruži podrška svima koji se bore sa emocionalnim, psihološkim i socijalnim izazovima.

Nastavnik harmonike iz Niša Predrag Jovanović dobitnik nagrade „Prosvetitelj 2025“

Fondacija „Alek Kavčić“ proglasila pobednika srpskog konkursa „Prosvetitelj“ za 2025. godinu

Pratite nas

KOMENTARI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SLIČNI ČLANCI KOJI VAS MOGU ZANIMATI:

spot_img