Ruski lekar Aleksej Sinjakov preporučuje da vitaminske zalihe organizma, posebno kod dece, treba prvenstveno popunjavati vitaminskim biljkama
Zima i proleće su godišnja doba koja sa sobom nose najveći broj virusa i prehlada, kojima su deca najsklonija. Ruski lekar Aleksej Sinjakov preporučuje da vitaminske zalihe organizma, posebno kod dece, treba prvenstveno popunjavati vitaminskim biljkama. Kako tvrdi, za tu svrhu vitaminske biljke su fiziološki aktivnije i efikasnije od sintetičkih vitamina, koje se unose u obliku tableta.
– Vitaminske napitke koji obnavljaju snagu i deluju preventivno u osnovi možete uzimati po sopstvenom nahođenju, povremeno se konsultujući sa lekarom – tvrdi Sinjakov. – Kod dece koja se bave sportom, prehlade su ređe, a i oboljenja se podnose znatno lakše. Okrepljujući koktel ukloniće trenutni umor, ali i u večernjim satima doprineće umirenju i poboljšaće san. Dugoročnom upotrebom osnažiće ceo organizam.
Sinjakov preopručuje da je za zdrave vitaminske napitke dovoljno da u kuhinji imate svežu nanu, mirisnu kamilicu, listove ribizle ili neke od mirisnih začinskih biljaka, koje se koriste u gatsronomiji. Preporuka je da se komponente svakog vitaminskog napitka uvek razblaže blagim rastvorom ekstrakta nane, a u letnjim mesecima poželjno je koristiti i led od ekstrakta nane, kamilice ili suručice, što će napicima dati poseban miris i ukus.
Limun i jaje
Pomešati sok jednog limuna, jedno jaje, 20 mililitara sirupa od nane i 100 mililitara vode. Mutiti u mikseru do pojave pene, nasuti u visoku čašu do polovine napunjenu sitno istucanim ledom od ekstrakta nane i piti u jutranjim satima.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: RECEPTI
Sjajan recept za najlepše medenjake i kraljevsku glazuru za ukrašavanje
Novogodišnji praznici su jedan od najradosnijih perioda u godini. Osim poklonima ispod jelke, Deda Mrazu, mališani se raduju i svim onim poslasticama koje su nezaobilazni deo praznične atmosfere. Naravno, u...
Kupus za bebe i decu: Zdrava namirnica koja jača imunitet
Uvođenje raznovrsnih namirnica u dečiju ishranu od ključne je važnosti za obezbeđivanje optimalnog rasta, razvoja i opšteg zdravlja. Kupus, iako možda neobičan izbor za neke roditelje, predstavlja izuzetno zdravu namirnicu...
Jaja su esencijalna za zdrav rast dece: Isprobajte ovih pet recepata za zdravu užinu od jaja!
Jaja su jedan od najboljih izvora proteina, hranjivih materija i minerala, a naročito su važna u ishrani dece. Osim što su jednostavna za pripremu, jaja su takođe pristupačna i mogu...
Voćne kocke od pomoradže i meda za podizanje imuniteta
Servirajte deci vitamin C u zanimljivom obliku - napravite domaće voćne kocke od pomorandže i meda. Lako se pripremaju i jačaju imunitet vaše dece u zimskoj sezoni. Sastojci: 1 šolja...
Nema komentara.