• facebook
  • googleplus
  • twitter
  • youtube
  • mail
  • Kontakt
  • Impresum
Detinjarije

  • naslovna
  • VESTI
    • DOGAĐAJI
    • GDE SA DECOM?
    • SVAŠTARIJE
      • DIZAJN
      • FOTOGRAFIJA
  • VASPITARIJE
    • RODITELJSTVO
    • REČ STRUČNJAKA
    • MAMOZOFIJA
  • OBRAZOVANJE
  • KULTURICA
    • FILM
    • POZORIŠTE
    • KNJIGE
    • STVARAOCI ZA DECU
  • Kuvajmo s decom
    • TANJIRIĆ
    • IMAM ZNANJE ZA KUVANJE
    • KULTURA ISHRANE
    • KREATIVCI U KUHINJI
    • RECEPTI
    • BAŠTA KAO UČIONICA
    • O ČASOPISU
    • SPONZORI
    • BILI SMO…
    • PRVE GASTRONOMSKE AVANTURE
  • PORODICA
    • PREDŠKOLCI
    • MODA
      • KRPICE ZA BUBICE
      • FRIZURICE ZA CURICE
    • NAPRAVITE SAMI
    • KOD KUĆE
      • DEČIJA SOBA
        • IGRAČKARIJE
      • UREĐENJE
    • GLOBALNO RODITELJSTVO
    • SPORT I REKREACIJA
    • PUTOVANJA
    • TATATATIRA!
  • Rečnik detinjih reči i izraza
  • MAMA
    • MODA
    • LEPOTA
    • MAMINO ZDRAVLJE
    • ŽENSKE PRIČE
  • ZDRAVLJE
  • BEBOLOGIJA
  • TINEJDŽERI
  • POKLANJAMO!
  • ŽIVOT
Navigacija
Leto na Javoru

Manjak sna – višak kilograma

1. 08. 2017 |

Odrasli koji manje spavaju imaju veću šansu da budu gojazni i imaju lošije metaboličko zdravlje, pokazuje nova studija.

Manjak sna – višak kilograma

Foto: Pixabay

Osobe koje u proseku spavaju po šest sati imaju obim struka veći za tri centimetara nego osobe koje spavaju devet sati svake noći. Takođe, primetna je i razlika u težini između ove dve kategorije, i to u korist onih koji više spavaju.

Ovi rezultati idu u prilog teoriji da nedovoljno sna doprinosi razvoju metaboličkih bolesti poput dijabetesa.

Naučnici sa Univerziteta Lids su osim veze između trajanja sna, ishrane i telesne mase, merili i druge indikatore metaboličkog zdravlja – krvni pritisak, holesterol, šećer u krvi i funkciju štitne žljezde. U studiji je učestvovalo 1.615 odraslih osoba koje su beležile koliko spavaju u šta jedu.

Ispitanici koji su manje spavali imali su i snižen nivo “dobrog” HDL holesterola, koji štiti od kardiovaskularnih bolesti.

Koliko sna je neophodno zavisi od osobe do osobe, ali danas se smatra da je sedam do devet sati potrebno većini odraslih osoba, poručuju naučnici.

 

Izvor: Detinjarije.com

Podeli tekst:
Tagovi :debljina, dijabetes, gojaznost, metabolizam, san, spavanje, višak kilograma

Slični članci koji vas mogu zanimati:

Kako su deca izgubila jedan sat spavanja

Kvalitet sna utiče na sposobnost čitanja kod dece

Odlični saveti za roditelje čija se deca bude tokom noći

Kad neposlušni mališan testira vaše strpljenje

Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE

I muškarci su u riziku od postporođajne depresije

I muškarci su u riziku od postporođajne depresije

Kada je reč o postporođajnoj depresiji, većina ljudi razmišlja o mentalnom zdravlju majke, ali istraživanja ukazuju da sličan broj muškaraca doživljava neki oblik depresije nakon rođenja deteta, prema iznetim rezultatima...

Najskuplji lek na svetu od danas se daje u Srbiji, Lav Teodorović prvo dete koje dobija najnoviju gensku terapiju

Najskuplji lek na svetu od danas se daje u Srbiji, Lav Teodorović prvo dete koje dobija najnoviju gensku terapiju

Zolgensma, najskuplji lek na svetu, od danas počinje da se daje u Srbiji. Lav Teodorović prvo je dete u našoj zemlji sa spinalnom mišićnom atrofijom koje prima tu terapiju u...

Mokri kupaći kostim i tanga najveći neprijatelji žena tokom leta

Mokri kupaći kostim i tanga najveći neprijatelji žena tokom leta

Poslednjih dana sve je više pacijentkinja kojima je potrebna pomoć ginekologa. Šta u ovom trenutku ugrožava njihovo zdravlje i kako da ga unaprede govori dr Aleksandra Kostić, ginekolog u Domu...

Deci koja imaju slabije kognitivne sposobnosti treba više dremki u toku dana

Deci koja imaju slabije kognitivne sposobnosti treba više dremki u toku dana

Nova studija otkrila je da su učestalost i dužina detetovih dremki pokazatelj njegovih kognitivnih potreba. Prema rezultatima istraživanja, deca koja imaju manji rečnik i slabije kognitivne sposobnosti, imaju potrebu da...

Nema komentara.

Ostavite komentar

Vaš email nikada ne koristimo za spam.

  • facebook
  • googleplus
  • pinterest
  • twitter
  • youtube
  • instagram
  • mail
Lilly
Akademija snage

GastroPahLeeLooLaBanneromad

frizerski-salon

rent-a-car

Lepi brka

Detinjarije © 2010. - 2022. Sva prava zadržana
Impresum • Kontakt • Cenovnik oglašavanja
⇪