Negovano i sveže lice izgleda kao nemoguća misija kada imamo i dete, i posao, i obaveze u kući i još hiljadu stvari koje treba da obavimo.
Negovano i sveže lice izgleda kao nemoguća misija kada imamo i dete, i posao, i obaveze u kući i još hiljadu stvari koje treba da obavimo. Da li imate dovoljno vremena da se posvetite koži lica, da li se pravilno negujete i koristite preparate koji su prilagođeni baš vašem tipu kože?
Znamo da je teško, zato smo istraživali šta sve možemo da uradimo da povratimo svežinu na našem licu. Uz ovih nekoliko saveta, vratićete se u dane kada ste imale svo slobodno vreme i kada ste sate provodile pred ogledalom, kada ste imale ceo dan samo za sređivanje. Ti dani su bili zaista sjajni. Verujemo da vam to ponekad nedostaje, zato za vas tražimo ta brzinska rešenja čije rezultate primećujete odmah.
Hajde da vidimo šta sve imamo na raspolaganju i hajde da se osećamo savršeno. Zaslužujuemo to!
Tvoje zdravlje vidi se na tvojoj koži
Znamo da ste mnogo puta čuli ovu tvrdnju. Da li ste se ikada zapitali šta ona zaista znači za vas? I koliko ozbiljno ona zvuči, da li je dovoljno ozbiljna da zaista konačno promenite sve nezdrave navike?
Na vašoj koži se vidi da li ste ispavane, da li se zdravo hranite i da li je nega vašeg lica adekvatna.
Žene primete negu na drugoj ženi, nepogrešivo. Svaku sitnicu one vešto primete i obožavaju kada vide „savršenu ženu“. Svi znamo tu bar jednu savšenu ženu na koju smo potajno ljubomorne. Njen ten je čist i svež, ona odiše zdravljem, poletna je, glasno se smeje, ima uvek sređenu frizuru.
Možda deluje teško, ali nije tako nemoguće biti ta žena. Treba vremena,, ali vredi se odreći par minuta dnevno više nego ranije zarad takvog izgleda. Ako dan nije dovoljno dugačak, možemo da ga produžimo!
Voda, voda, voda!
Organizam će vam zaista biti zahvalan ako unosite dovoljno tečnosti. Ovde najviše važnosti dajem vodi, pa zatim ceđenim sokovima (ne kupovnim). Tečnost je zaista bitna za vaše telo. Unesite dve litre, to je osam čaša. Prvo što ćete osetiti jeste olakšanje i svežina. Imaćete više energije. Ako niste do sada, probajte da pravilno unosite tečnost u vaš organizam.
Naravno, nećemo da zanemarimo čajeve. Zeleni čaj blagotvorno deluje na izgled kože jer čisti od toksina i podstiče normalnu i pravilnu cirkulaciju.
Kad god možete, obradujte svoj organizam sa čašom zdrave tečnosti! Dovoljan unos tečnosti oslobodiće vas od nagomilanog stresa, prodisaćete, gledaćete vedrije na život i pomoćiće vam da se oslobodite depresije koja se često javlja kada nam se skupe sve obaveze, želje i očekivanja.
Pažljivo izabrana nega lica
Koliko vremena mi provedemo u životu isprobavajući sve i svašta, kao da će naše lice to večno da toleriše. Koliko puta ste legle a da pritom niste skinule šminku? Koliko puta vam se desilo da kupite jeftiiji, a nekvalitetniji proizvod? Znamo, svima se dešava. Ali jednostavno moramo da prestanemo s tim.
Svuda smo okružene informacijama koje stvaraju čuda, ali kada ih zaista isprobamo, shvatimo i same da ta čuda preko noći zaista nisu moguća i da je ključ u našem načinu života i odnosu prema sebi. Moramo da se volimo, pazimo i mazimo kako bi bile srećne i lepe, i tako će i naše lice biti savršeno. Pošto negde grešimo u tim koracima, hajde da vidimo šta možemo da uradimo da poboljšamo situaciju.
- Svež izgled kože možemo da postignemo tek kada smo dovoljno odmorne. Znam da je san nemoguća misija kada imamo bebu, ali pokušajte da se opustite i spavate koliko god možete. Spavajte kad i beba. Ako ste odmorne, mnogo bolje ćete funkcionisati u svakom izazovu.
- Pored sna, važna je i zdrava ishrana. Koži lica su potrebni vitamini i minerali, kao i čitavom oganizmu. Lepota dolazi iznutra, da, itekako. Postoje naamirnice koje se bore baš protiv određenih problema na koži.
Za akne i bore doktori preporučuju niskomasne mlečne proizvode, jer u sebi sadrže vitamin A. Takođe, namirnice koje su odlične u borbi protiv akni jesu šargarepa, brokoli, krompir, kelj.
Riba ima mnogo hranljivih sastojaka i odlična je za povećanje elastičnosti kože. Povećava nivo proteina u vezivnom tkivu i kožu čini glatkom i zategnuom. Selen se može naći u govrdini, ćuretini i bakalaru.
Jedite ukusne namirnice i izgledajte neodoljivo. Sviđa vam se to?
Avokado, maslinovo ulje, bademi, kikiriki puter daju elastičnost koži i smanjuju pojavu bora. Sve ove zdrave masti štite ćelije u koži i održvaju ih da budu sveže i ostane mlade.
Bobičasto voće kao što su maline, kupine, jagode i borovnice pune su antioksidansa i štite kožu od oštećenja koja nastaju kada se izlažemo suncu. Bobičasto voće je saveznik u nezi kože.
- Hidratacija je veoma važna u nezi kože. U zavisnosti od tipa vaše kože, izaberite najbolju kremu koja je prilagođena vašim potrebama. To je osnova što se tiče nege. Ne treba vam mnogo preprarata za lice, trebaju vam pravi preparati.
Površinski sloj kože ima funkciju da zaštiti od spoljašnjih uticaja i sprečava da vlaga ispari iz kože. Svakodnevna nega veoma znači koži lica.
Najvažniji korak u nezi kože lica jeste hidratacija. Tonus kože i njena fleksibilnost zavise od prisustva i količine vode u potkožnom tkivu. Masnoće su, takođe, prirodni branitelji kože.Masnoća štiti površinu kože i pomaže održavanju i očuvanju zdravlja ćelija.
- Bore, alarmantne bore! Bore su prvi znaci starenja. Bore se javljaju usled neadekvatne ishrane, nagomilanog stresa i loših navika. Dešava se da i devojke u dvadesitim godinama pate od novonastalih bora. Smatra se da je glavni uzrok nastanka bora nedovoljna i nepravilna nega. Najbolja krema protiv bora za lice je upravo ona koja je prilagođena tako da leči uzrok nastanka. Osim krema, povedite računa o tome da li skidate šminku pre spavanja, da li možda koristite šminku koja ne odgovara vašemm licu, pa zbog toga ono gubi elastičnost. Razmislite o svojim navikama- na koji način čistite lice i da li koristite agresivna sredstva za čišćenje.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: LEPOTA
Kako voleti svoje telo? 10 saveta psihologa koji vraćaju samopouzdanje pred sezonu kupaćih kostima
Ide leto i sve veća briga mnogih kako će da izgledaju. Stalna...
Kako se šminkamo same, a kako bi nas ulepšali šminkeri (FOTO)
Žene su sklone da usvoje jedan način šminkanja i stalno ga koriste, često i nesvesne koliko bi neke male promene mogle da osveže njihov izgled. Senka umesto ajlajnera, bronzer ,...
Šta se dešava sa vašom kosom posle četrdesete i kako joj očuvati mladost?
Da li kosa može da stari i šta možemo da učinimo da joj duže sačuvamo mladost? Ovo pitanje smo postavili Bobanu Ćiriću, fizeru i vlasniku frizerskog salona "Sotto sopra". Prve...
Jednostavan trik: Kako da same skratite šiške u izolaciji
Žene koje imaju šiške dobro znaju koliko brzo one rastu ukoliko ih redovno ne skraćujete. Šta učiniti sa predugim šiškama sada kada zbog socijalnog distanciranja frizeri ne rade? Dobra vest...
Nema komentara.