Tekst: Željka Zebić
Leto je savršeno doba godine za opuštanje, nadoknađivanje propuštenog, dovođenje u red, ali i za nove odluke i početke. Većina nas u toku leta, između ostalog, odluči da živi „zdravije“. Ali, saveti koje slušamo sa različitih strana mogu da budu i opterećujući
Mnogi od saveta koji nam stižu sa različitih medija mogu biti i vrlo stresni jer ili ih nije moguće uvek i svuda poslušati, ili su toliko opšti da nama kao pojedincu štete. Evo samo nekih od njih.
Pijte bar 2 litra vode dnevno. Da, na vrućini naše telo gubi više tečnosti. Ali, ako neko pije inače duplo manje, počne li baš na odmoru da se naliva vodom, može očekivati stomačne tegobe. Stresno je i brojati čaše vode, gutati je na silu, misliti o tome ceo dan. S druge strane, nekim ljudima je potrebno znatno manje tečnosti, nekima više. To da se pije 2 litre vode dnevno je skraćenica od saveta: 2 litre tečnosti, posebno vode, za čoveka prosečne konstitucije i umerenih aktivnosti.
