RAVNI TABANI I SLAB VID
PREMA rečima dr Dragane Ćirović, uzrok krivljenja kičme mogu da budu i ravni tabani:
– Spušteni svodovi stopala se smatraju jednim od važnih faktora koji mogu da utiču na pojavu statičkih problema i bolnih sindroma kičme i nogu. Neposredan uzrok su i oslabljen vid i sluh, jer deca sa ovim neprepoznatim problemima krive se na času jer ne vide tablu, ili se povijaju napred dok pišu, što utiče na razvoj deformiteta.
Najkritičniji periodi za nastanak svih deformiteta su kada dete počinje da hoda, kad pođe u školu i adolescentno doba. Da bi se predupredile promene na kičmenom stubu, nije dovoljno uključiti korektivne vežbe samo tri ili šest meseci, već sve vreme dok traje rast. Uz to treba uvesti i druge fizičke aktivnosti, promeniti navike u ishrani, smanjiti težinu torbi…
18 razloga da podstičete decu na fizičku aktivnost
Sa sportovima ipak treba biti oprezan, kaže dr Ćirović. Jer, ukoliko postoji blaga deformacija, pojedini sportovi mogu da utiču na to da se ona još više ispolji.
– Ako postoji naznaka određene deformacije nikako ne treba pribegavati asimetričnim sportovima, gde se forsira samo jedan strana tela kao što su tenis, fudbal, košarka, rukomet. S druge strane, odbojka, atletika, gimnastika, ples i folklor, iako nije sport, podjednako razvijaju sve mišiće i muskulaturu. Plivanje zahteva opštu angažovanost mišića lokomotornog aparata, i najidealnije je za pravilan razvoj deteta – objašnjava dr Ćirović.
M. VASILjEVIĆ
Izvor: Novosti
