Dok sam odrastala uvek sam večerala sa svojom porodicom i moja deca su radila isto sa mnom i sa svojim ocem. Sećam se da su porodične večere mog detinjstva uključivale zanimljive diskusije svake večeri. Mama i tata su nam pričali o svom danu i uključivali nas u svoj svet posla i ljudskih odosa.
Pokušali smo da radimo isto dok su moja deca odrastala. Od svih se očekivalo da budu za stolom u vreme obroka i svi su morali da sede dok večera nije bila “gotova”.
Evo nekoliko naših pravila stvaranja atmosfere porodičnih obroka koja mogu koristiti svakom:
Ograničite svu tehnologiju.
To znači da niko ne donosi svoj telefon, tablet ili lap-top za sto. Isključite televizor i radio. Ovo je najverovatnije jedino doba dana kada ste svi zajedno kao porodica i zato se pobrinite da nema distrakcija.
Koristite ovo vreme da se povežete i ispričate se jedni sa drugima.
Neka svako podeli nešto što im se dogodilo tokom dana. Postavljajte pitanja. Ispričajte deci nešto o svom danu. I dalje mogu da se setim priča mog tate o svom poslu i imena nekih njegovih kolega. Umeo je dobro da priča i svi smo voleli da slušamo negove anegdote.
Stvorite prijatnu atmosferu tokom večere. To nije vreme za pričanje o disciplini i ponašanju. Sačuvajte lekcije i grdnje za neko drugo vreme.
Ohrabrujte lepe manire.
Moja mama nam je govorila da ne držimo laktove na stolu, nije nam dozvoljavala da prekidamo jedni druge i nije nam bilo dozvoljeno da pevamo za stolom (nemam pojma zašto je ovo bilo pravilo – mogu da se setim kako govori “Bez pevanja za stolom!”). Možda jednom nedeljno postavite sto kako treba, da bi svako znao da pravilno koristi escajg. Neka ne bude psovki i nedoličnog ponašanja.
Učinite porodične večere zabavnim.
Jedna od omiljenih večernjih zanimacija moje dece je bilo pričanje viceva. Iako sam oduvek bila loša u pričanju viceva, čak bih i ja ponekad ispričala neki. I dan danas se smejemo kada se prisetimo nekih viceva koje smo pričali.
Ohrabrujte otvorene razgovore.
Dopustite svom detetu da se izrazi bez previše cenzure. Slušajte svoju decu i njihove ideje. Podstaknite ih da razviju svoje mišljenje tako što ćete im dozvoliti da razmišljaju i diskutuju o onome što su smislili. Vi imate godine, obrazovanje i iskustvo. Uputite i podržite ih u njihovom razvoju bez preispitivanja i kritikovanja njihovih ideja.
Često spremajte omiljena jela.
Neće svako jelo koje napravite biti nezaboravno, ali određena jela mogu postati tradicija koja povezuje vašu porodicu. Na primer, moja ćerka i njen muž uvek služe lososa (omiljenu hranu njihove dece) ponedeljkom. Svi se raduju tome i sigurna sam da će se moje unuke uvek sećati tih ponedeljaka iako se neće sećati baš svakog posebnog jela.
Pokušajte da spremate hranljive obroke kod kuće. Važno je da se trudite da spremate što hranljivije obroke i probate raznovrsnu hranu. Nemojte praviti posebne obroke individualno za nekog člana prodice osim ako je to potrebno iz medicinskih razloga. Naučite decu da jedu pravu hranu!
Šta sa naručivanjem hrane i izlaženjem na večere?
Čak i naručivanje hrane i izlaženje na večere može biti vredno ako koristite navedene savete.
Zapravo, ako ste iscrpljeni, onda je odlazak na večeru ili naručivanje hrane savršeno rešenje koje vam dozvoljava da uživate u porodičnom obroku bez stresa, kuvanja i čišćenja.
Neka bude jednostavno i dosledno
Postoji prevše pritiska oko vaspitanja na “pravi način”, pogotovo na društvenim mrežama.
Kako god, ponekad najbolja stvar koju možemo da uradimo za našu decu ne zahteva specijalne instrukcije ili velike troškove. Možemo da se povežemo sa decom i vaspitamo ih jednostavno večerajući i pričajući sa njima svakog dana!
Priredila:A.P.
Izvor: Detinjarije.com
