• facebook
  • googleplus
  • twitter
  • youtube
  • mail
  • Kontakt
  • Impresum
Detinjarije

  • naslovna
  • VESTI
    • DOGAĐAJI
    • GDE SA DECOM?
    • SVAŠTARIJE
      • DIZAJN
      • FOTOGRAFIJA
  • VASPITARIJE
    • RODITELJSTVO
    • REČ STRUČNJAKA
    • MAMOZOFIJA
  • OBRAZOVANJE
  • KULTURICA
    • FILM
    • POZORIŠTE
    • KNJIGE
    • STVARAOCI ZA DECU
  • Kuvajmo s decom
    • TANJIRIĆ
    • IMAM ZNANJE ZA KUVANJE
    • KULTURA ISHRANE
    • KREATIVCI U KUHINJI
    • RECEPTI
    • BAŠTA KAO UČIONICA
    • O ČASOPISU
    • SPONZORI
    • BILI SMO…
    • PRVE GASTRONOMSKE AVANTURE
  • PORODICA
    • PREDŠKOLCI
    • MODA
      • KRPICE ZA BUBICE
      • FRIZURICE ZA CURICE
    • NAPRAVITE SAMI
    • KOD KUĆE
      • DEČIJA SOBA
        • IGRAČKARIJE
      • UREĐENJE
    • GLOBALNO RODITELJSTVO
    • SPORT I REKREACIJA
    • PUTOVANJA
    • TATATATIRA!
  • Rečnik detinjih reči i izraza
  • MAMA
    • MODA
    • LEPOTA
    • MAMINO ZDRAVLJE
    • ŽENSKE PRIČE
  • ZDRAVLJE
  • BEBOLOGIJA
  • TINEJDŽERI
  • POKLANJAMO!
  • ŽIVOT
Navigacija

Ove namirnice bogate kalcijumom treba da budu neizbežne u ishrani dece

19. 11. 2018 |

Manjak kalcijuma u organizmu možemo nadoknaditi pravilnom ishranom. Saznajte koje namirnice bi trebalo da konzumiraju mališani kako bi se pravilno razvijali.

Ove namirnice bogate kalcijumom treba da budu neizbežne u ishrani dece

Foto: Pixabay

Veoma je važno da u ranoj mladosti unosimo dovoljno kalcijuma jer je on neophodan za pravilan razvoj koštanog sistema i zuba, ali i za pravilno funkcionisanje mišića. Nedovoljan unos ovog minerala može da oslabi i uspori rast kostiju, što za posledicu ima gubitak koštane mase u odrasloj dobi, ali i razvoj hipertenzije i pojavu drugih zdravstvenih tegoba.

U nastavku pročitajte koje namirnice možete ponuditi vašoj porodici kako bi podigli nivo kalcijuma u organizmu:

Mlečni proizvodi 

Najbolji izvor kalcijuma su svakako mleči proizvodi – sir, mleko, jogurt. Pobrinite se da vaše dete ima bar jedan mlečni obrok dnevno, bilo to čaša mlijeka ili jogurt uz žitarice što može biti odličan doručak ili užina. Ako vaš mališan ne voli mlečne proizvode, prvo mu ponudite one namenjene najmlađima – milkšejkove, voćne jogurte sa smanjenom količinom šećera… 

1 2 3 4 5  Sledeća strana  
Podeli tekst:
Tagovi :ishrana dece, kalcijum, mlečni proizvodi, plava riba, sardine, susam, zeleno povrće

Slični članci koji vas mogu zanimati:

Obrok pred ekranom

10 zapovesti za roditelje koji žele da im deca zdravo jedu

5 razloga da porodica što češće ruča zajedno

Nutricionista savetuje šta je važno da deca jedu u zimskim danima

Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE

Vakcinisane majke prenose antitetela na kovid-19 svojim bebama

Vakcinisane majke prenose antitetela na kovid-19 svojim bebama

Dojilje koje su primile vakcinu protiv Kovida-19 prenose stečena antitela svojim bebama, što znači da je moguće...

Upala uha kod deteta – kako je prepoznati i kako se leči?

Upala uha kod deteta – kako je prepoznati i kako se leči?

Akutna upala uha ili otitis media je veoma bolna vrsta upale uha, koja se pojavljuje kada se područje iza bubne opne, zvano srednje uho, upali i inficira. Sledeća ponašanja kod...

Vitamin C za decu – zašto ne sme da se pretera?

Vitamin C za decu – zašto ne sme da se pretera?

Sada kada je aktuelna pandemija korona virusa, većina ljudi se utrkuje ko će...

Dr Komarovski: Brižni roditelji nikada neće pustiti svoje dete da ide kasno u krevet

Dr Komarovski: Brižni roditelji nikada neće pustiti svoje dete da ide kasno u krevet

Kada deca treba da idu na spavanje? Problem je u tome što je sve teže i teže staviti decu u krevet u pravo vreme. Ona se praktično nikada ne rastaju...

Nema komentara.

Ostavite komentar

Vaš email nikada ne koristimo za spam.

  • facebook
  • googleplus
  • pinterest
  • twitter
  • youtube
  • instagram
  • mail
Lilly
kreativni centar

rknbgd

frizerski-salon

rent-a-car

Lepi brka

GastroPahLeeLooLaBanneromad

Detinjarije © 2010. - 2020. Sva prava zadržana
Impresum • Kontakt • Cenovnik oglašavanja
⇪