Ove namirnice bogate kalcijumom treba da budu neizbežne u ishrani dece
Manjak kalcijuma u organizmu možemo nadoknaditi pravilnom ishranom. Saznajte koje namirnice bi trebalo da konzumiraju mališani kako bi se pravilno razvijali.
Foto: Pixabay
Semenke suncokreta i susama
Kalcijum je dosta zastupljen i u susamovim semenkama i pomaže u očuvanju čvrstoće koštane mase. Pored toga, predstavljaju i odličan izvor magnezijuma, gvožđa, bakra i mangana, vlakana i vitamina B1.
Za mnoge porodice leto je vreme odmora, slobode i predaha od školskih obaveza. Ipak, kod pojedine dece i tinejdžera prelazak iz ustaljenog školskog ritma u opuštenije letnje dane može da izazove osećaj anksioznosti.
Roditelji često traže „magični broj”. Da li je to osam? Deset? Dvanaest? Zanimljivo je da u mnogim zemljama zakon ne određuje minimalni uzrast deteta za ostajanje kod kuće bez nadzora.
Sve slabiji rezultati na testovima iz Srpskog jezika na Maloj maturi predstavljaju ozbiljan problem celom našem društvu, a ne samo nastavnicima Srpskog jezika, zbog toga što ukazuju na smanjivanje sposobnosti učenika da uče, pa čak i da misle.