Hvatajte se za svetle tačke
Bračna savetnica terapeutkinja Mišel Vajner-Dejvis pripada tipu terapeuta usmerenih na rešenje problema. Oni ne mare za „arheologiju”. Ne kopaju po podsvesti u potrazi za uzrocima vašeg ponašanja. Ne haju za vaše detinjstvo. Zanima ih samo da nađu najprihvatljivije brzo rešenje vašeg problema.
Terapeuti usmereni na rešenje problema koriste jednostavne zajedničke tehnike za otkrivanje mogućih rešenja. Na prvoj seansi, pošto sasluša pacijentov prikaz problema, terapeut mu postavlja svoje „čudesno pitanje”: „Mogu li da vas upitam nešto čudesno? Zamislite da večeras odete na spavanje i lepo zaspite. Negde usred noći, dok vi spavate, dogodi se pravo čudo i nekako se svi vaši problemi reše. Kada se ujutru probudite, koji bi vas prvi mali znak naveo na misao: ‘Pa, svakako se noćas nešto desilo – moj problem je nestao!’”
Dakle, umesto da kopamo po prošlosti u potrazi za “istinitim ali beskorisnim” informacijama, rešenja problema treba da tražimo u izuzecima i svetlim tačkama. Kako biste uspeli u tome, razmotrite poslednju situaciju u kojoj je vama i supružniku sve išlo dobro. Šta se tada dešavalo? Kako ste se ponašali? Da li ste se osmehivali? Da ste se gledali u oči? Takve analize mogu ukazati direktno na rešenje koje će, po definiciji, biti primenjivo. Najzad, ono se već jednom pokazalo kao dobro.
