• facebook
  • googleplus
  • twitter
  • youtube
  • mail
  • Kontakt
  • Impresum
Detinjarije

  • naslovna
  • VESTI
    • DOGAĐAJI
    • GDE SA DECOM?
    • SVAŠTARIJE
      • DIZAJN
      • FOTOGRAFIJA
  • VASPITARIJE
    • RODITELJSTVO
    • REČ STRUČNJAKA
    • MAMOZOFIJA
  • OBRAZOVANJE
  • KULTURICA
    • FILM
    • POZORIŠTE
    • KNJIGE
    • STVARAOCI ZA DECU
  • Kuvajmo s decom
    • TANJIRIĆ
    • IMAM ZNANJE ZA KUVANJE
    • KULTURA ISHRANE
    • KREATIVCI U KUHINJI
    • RECEPTI
    • BAŠTA KAO UČIONICA
    • O ČASOPISU
    • SPONZORI
    • BILI SMO…
    • PRVE GASTRONOMSKE AVANTURE
  • PORODICA
    • PREDŠKOLCI
    • MODA
      • KRPICE ZA BUBICE
      • FRIZURICE ZA CURICE
    • NAPRAVITE SAMI
    • KOD KUĆE
      • DEČIJA SOBA
        • IGRAČKARIJE
      • UREĐENJE
    • GLOBALNO RODITELJSTVO
    • SPORT I REKREACIJA
    • PUTOVANJA
    • TATATATIRA!
  • Rečnik detinjih reči i izraza
  • MAMA
    • MODA
    • LEPOTA
    • MAMINO ZDRAVLJE
    • ŽENSKE PRIČE
  • ZDRAVLJE
  • BEBOLOGIJA
  • TINEJDŽERI
  • POKLANJAMO!
  • ŽIVOT
Navigacija

Što više vremena napolju, to bolji dečji san

3. 03. 2017 |

Hronična naispavanost ugrožava rast deteta, uspeh u školi i vodi anksioznosti i depresiji, a povećava i rizik od gojaznosti.

Što više vremena napolju, to bolji dečji san

Foto: Pixabay

Stručnjaci su izračunali da savremena deca gube nedeljno od 10 do 14 sati neophodnog sna. Hronična naispavanost ugrožava rast deteta, uspeh u školi i vodi anksioznosti i depresiji, a povećava i rizik od gojaznosti.

Kako pomoći detetu da više spava? Naučnici savetuju da povećate količinu vremena koje provodi napolju. Prirodno svetlo reguliše uutrašnju sat, pa deca postaju aktivnija danju a umornija noću.

Više igre na otvorenom znači kvalitetniji san, kaže Kevin Kojl iz američke Nacionalne federacije za živi svet,čiji godišnji vodič upozorava na štetne posledice loših navika u spavanju dece i poziva roditelje da izvedu decu u prirodu i smanje vreme koje klinci provode pred ekranima. Za dobar san, kako se ističe u vodiču, neophodno je prestati sa gledanjem u ekran najmanje sat vremena pre odlaska u krevet.

 

Izvor: Detinjarije /KTVZ.com

Podeli tekst:
Tagovi :dete neće da spava, Dobar san, igra na otvorenom, odlazak u prirodu, san, spavanje

Slični članci koji vas mogu zanimati:

Kako da vaše dete zaspi pre 9 sati uveče (i zašto je to važno)

Strategije za rešavanje konkretnih problema sa odlaskom u krevet

Slike koje pokazuju da će deca zaspati bilo gde

Pas koji je svaki dan dolazio kod mene da se odmori

Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE

Nestašica antibiotika za decu u evropskim apotekama

Nestašica antibiotika za decu u evropskim apotekama

Problemi u lancu snabdevanja antibioticima u Evropi, pre svega amoksicilina, primorali su vlasti širom kontinent da preduzme vanredne mere kako bi obezbedile dovoljne količine lekova za sve pacijente. Najveći problem...

Direktorka “Batuta”: Roditelj ne može da odbije vakcinaciju, kazne i do 150.000 dinara

Direktorka “Batuta”: Roditelj ne može da odbije vakcinaciju, kazne i do 150.000 dinara

Navela je da je u 2021. svega 74,8 odsto dece do dve godine vakcinisano tom vakcinom, a drugom dozom 85,8 odsto. Jovanović je za "Politiku" rekla da je od kraja...

Male boginje mogu biti fatalne po dete – kako prepoznati prve simptome

Male boginje mogu biti fatalne po dete – kako prepoznati prve simptome

Zbog potvrđenih prvih slučajeva malih boginja, Zavod za javno zdravlje Požarevac prijavio je epidemiju u Smederevu, a Institut Batut pooštrio mere nadzora. Stručnjaci upozoravaju da će broj zaraženih u Srbiji...

Potvrđena četiri slučaja malih boginja u Srbiji

Potvrđena četiri slučaja malih boginja u Srbiji

Institut za javno zdravlje Srbije „Milan Jovanović Batut” objavio je danas da je u referentnoj laboratoriji za morbile Instituta za virusologiju, vakcine i serume „Torlak” potvrđeno prisustvo morbila kod četiri...

Nema komentara.

Ostavite komentar

Vaš email nikada ne koristimo za spam.

  • facebook
  • googleplus
  • pinterest
  • twitter
  • youtube
  • instagram
  • mail
Lilly

frizerski-salon

rent-a-car

Lepi brka

GastroPahLeeLooLaBanneromad

Detinjarije © 2010. - 2022. Sva prava zadržana
Impresum • Kontakt • Cenovnik oglašavanja
⇪