Hronična naispavanost ugrožava rast deteta, uspeh u školi i vodi anksioznosti i depresiji, a povećava i rizik od gojaznosti.
Foto: Pixabay
Stručnjaci su izračunali da savremena deca gube nedeljno od 10 do 14 sati neophodnog sna. Hronična naispavanost ugrožava rast deteta, uspeh u školi i vodi anksioznosti i depresiji, a povećava i rizik od gojaznosti.
Kako pomoći detetu da više spava? Naučnici savetuju da povećate količinu vremena koje provodi napolju. Prirodno svetlo reguliše uutrašnju sat, pa deca postaju aktivnija danju a umornija noću.
Više igre na otvorenom znači kvalitetniji san, kaže Kevin Kojl iz američke Nacionalne federacije za živi svet,čiji godišnji vodič upozorava na štetne posledice loših navika u spavanju dece i poziva roditelje da izvedu decu u prirodu i smanje vreme koje klinci provode pred ekranima. Za dobar san, kako se ističe u vodiču, neophodno je prestati sa gledanjem u ekran najmanje sat vremena pre odlaska u krevet.
Izvor: Detinjarije /KTVZ.com
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE
Nestašica antibiotika za decu u evropskim apotekama
Problemi u lancu snabdevanja antibioticima u Evropi, pre svega amoksicilina, primorali su vlasti širom kontinent da preduzme vanredne mere kako bi obezbedile dovoljne količine lekova za sve pacijente. Najveći problem...
Direktorka “Batuta”: Roditelj ne može da odbije vakcinaciju, kazne i do 150.000 dinara
Navela je da je u 2021. svega 74,8 odsto dece do dve godine vakcinisano tom vakcinom, a drugom dozom 85,8 odsto. Jovanović je za "Politiku" rekla da je od kraja...
Male boginje mogu biti fatalne po dete – kako prepoznati prve simptome
Zbog potvrđenih prvih slučajeva malih boginja, Zavod za javno zdravlje Požarevac prijavio je epidemiju u Smederevu, a Institut Batut pooštrio mere nadzora. Stručnjaci upozoravaju da će broj zaraženih u Srbiji...
Potvrđena četiri slučaja malih boginja u Srbiji
Institut za javno zdravlje Srbije „Milan Jovanović Batut” objavio je danas da je u referentnoj laboratoriji za morbile Instituta za virusologiju, vakcine i serume „Torlak” potvrđeno prisustvo morbila kod četiri...
Nema komentara.