Hronična naispavanost ugrožava rast deteta, uspeh u školi i vodi anksioznosti i depresiji, a povećava i rizik od gojaznosti.
Foto: Pixabay
Stručnjaci su izračunali da savremena deca gube nedeljno od 10 do 14 sati neophodnog sna. Hronična naispavanost ugrožava rast deteta, uspeh u školi i vodi anksioznosti i depresiji, a povećava i rizik od gojaznosti.
Kako pomoći detetu da više spava? Naučnici savetuju da povećate količinu vremena koje provodi napolju. Prirodno svetlo reguliše uutrašnju sat, pa deca postaju aktivnija danju a umornija noću.
Više igre na otvorenom znači kvalitetniji san, kaže Kevin Kojl iz američke Nacionalne federacije za živi svet,čiji godišnji vodič upozorava na štetne posledice loših navika u spavanju dece i poziva roditelje da izvedu decu u prirodu i smanje vreme koje klinci provode pred ekranima. Za dobar san, kako se ističe u vodiču, neophodno je prestati sa gledanjem u ekran najmanje sat vremena pre odlaska u krevet.
Izvor: Detinjarije /KTVZ.com
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE
Studija iz Izraela: Više od 10% dece posle bolesti ima simptome dugog kovida
Istraživanje Ministarstva zdravlja pokazalo je da 30 odsto onih sa dugoročnim posledicama ima kognitivne i mentalne probleme. Prema podacima prikupljenim iz naknadnog istraživanja roditelja 13.864 dece uzrasta od 3 do...
Deca koja su imala kovid žale se na nesanicu, zamaranje, preskakanje srca
Zamenik direktora Instituta za majku i dete Vladislav Vukomanović izjavio je danas da se u toj ustanovi prati stanje 35 dece koja su imala najtežu formu kovida 19, ali da...
Dr Georgios Konstantinidis: Malo je dece imunizovano, vakcina bezbedna i ispitana
U škole će prvog septembra sesti svi đaci u Srbiji, nastava će trajati 45 minuta, a u zavisnosti od epidemijske situacije, ukrštanja podataka zasnovanih na broju zaraženih, procenta pozitivnih testova...
Upala pluća kod dece: Uhvatiće ga promaja i druge zablude
Autor: Goran Vukomanović, pedijatar Oznojilo se dete… uhvatiće ga promaja, dobiće upalu pluća. U...
Nema komentara.