• facebook
  • googleplus
  • twitter
  • youtube
  • mail
  • Kontakt
  • Impresum
Detinjarije

  • naslovna
  • VESTI
    • DOGAĐAJI
    • GDE SA DECOM?
    • SVAŠTARIJE
      • DIZAJN
      • FOTOGRAFIJA
  • VASPITARIJE
    • RODITELJSTVO
    • REČ STRUČNJAKA
    • MAMOZOFIJA
  • OBRAZOVANJE
  • KULTURICA
    • FILM
    • POZORIŠTE
    • KNJIGE
    • STVARAOCI ZA DECU
  • Kuvajmo s decom
    • TANJIRIĆ
    • IMAM ZNANJE ZA KUVANJE
    • KULTURA ISHRANE
    • KREATIVCI U KUHINJI
    • RECEPTI
    • BAŠTA KAO UČIONICA
    • O ČASOPISU
    • SPONZORI
    • BILI SMO…
    • PRVE GASTRONOMSKE AVANTURE
  • PORODICA
    • PREDŠKOLCI
    • MODA
      • KRPICE ZA BUBICE
      • FRIZURICE ZA CURICE
    • NAPRAVITE SAMI
    • KOD KUĆE
      • DEČIJA SOBA
        • IGRAČKARIJE
      • UREĐENJE
    • GLOBALNO RODITELJSTVO
    • SPORT I REKREACIJA
    • PUTOVANJA
    • TATATATIRA!
  • Rečnik detinjih reči i izraza
  • MAMA
    • MODA
    • LEPOTA
    • MAMINO ZDRAVLJE
    • ŽENSKE PRIČE
  • ZDRAVLJE
  • BEBOLOGIJA
  • TINEJDŽERI
  • POKLANJAMO!
  • ŽIVOT
Navigacija

Što više vremena napolju, to bolji dečji san

3. 03. 2017 |

Hronična naispavanost ugrožava rast deteta, uspeh u školi i vodi anksioznosti i depresiji, a povećava i rizik od gojaznosti.

Što više vremena napolju, to bolji dečji san

Foto: Pixabay

Stručnjaci su izračunali da savremena deca gube nedeljno od 10 do 14 sati neophodnog sna. Hronična naispavanost ugrožava rast deteta, uspeh u školi i vodi anksioznosti i depresiji, a povećava i rizik od gojaznosti.

Kako pomoći detetu da više spava? Naučnici savetuju da povećate količinu vremena koje provodi napolju. Prirodno svetlo reguliše uutrašnju sat, pa deca postaju aktivnija danju a umornija noću.

Više igre na otvorenom znači kvalitetniji san, kaže Kevin Kojl iz američke Nacionalne federacije za živi svet,čiji godišnji vodič upozorava na štetne posledice loših navika u spavanju dece i poziva roditelje da izvedu decu u prirodu i smanje vreme koje klinci provode pred ekranima. Za dobar san, kako se ističe u vodiču, neophodno je prestati sa gledanjem u ekran najmanje sat vremena pre odlaska u krevet.

 

Izvor: Detinjarije /KTVZ.com

Podeli tekst:
Tagovi :dete neće da spava, Dobar san, igra na otvorenom, odlazak u prirodu, san, spavanje

Slični članci koji vas mogu zanimati:

Kad neposlušni mališan testira vaše strpljenje

Jedan efikasan “lek” protiv gripa koji često zanemarujemo

Najčešće greške kojima kočimo razvoj inteligencije sopstvene dece

Poslednja generacija dece koja se igrala napolju

Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE

Tokom osnovne škole deci drastično opada fizička aktivnost, devojčice naročito neaktivne

Tokom osnovne škole deci drastično opada fizička aktivnost, devojčice naročito neaktivne

Nivo fizičke aktivnosti dece značajno se smanjuje tokom osnovnoškolskog obrazovanja, pokazala je studija naučnika sa Univerziteta Bristol. Rezultati te studije upućuju na to da je vreme koje deca u periodu...

Imunski sistem i probiotici: Crevna flora je prva odbrana organizma

Imunski sistem i probiotici: Crevna flora je prva odbrana organizma

Imunost ili otpornost se definiše kao sposobnost organizma da se odbrani od infekcija ili bolesti. Skup ćelija, tkiva i molekula koji učestvuju u otpornosti na razne infekcije čine imuniski sistem....

Preterana upotreba antibiotika stvara “superbakterije”

Preterana upotreba antibiotika stvara “superbakterije”

Svetska zdravstvena organizacija je ustanovila Svetsku nedelju svesti o antibioticima, koja ima za cilj povećavanje svesti o globalnoj otpornosti na antibiotike, kako bi se izbeglo dalje nastajanje i širenje rezistencije...

Istraživanje: Gojaznost sedam puta češća kod dece koja nemaju braću i sestre?

Istraživanje: Gojaznost sedam puta češća kod dece koja nemaju braću i sestre?

Istraživači su otkrili da je gojaznost sedam puta češća kod dece koja nemaju braću i sestre. To je zato što su porodice sa više dece “prisiljene“ da planiraju obroke unapred,...

Nema komentara.

Ostavite komentar

Vaš email nikada ne koristimo za spam.

Detinjarije
  • facebook
  • googleplus
  • pinterest
  • twitter
  • youtube
  • instagram
  • mail

Najčitanije

  • deca cesto bolesna Pet najčešćih grešaka roditelja u Srbiji zbog kojih su deca često bolesna
  • deca imunitet Šest načina na poboljšate dečiji imunitet
  • novogodisnji ukrasi uradi sam (2) 10 brzih i jeftinih uradi sam ideja za novogodišnje ukrase
  • novogodisnji-ukrasi-uradi-sam 10 novih novogodišnjih ideja za ukrašavanje
  • stvari koje stete deci Četiri stvari koje deci više štete nego što im koriste
  • novogodisnje kape uradi sam Najlepše uradi sam ideje za novogodišnje kape

GastroPahLeeLooLaBanneromad

Detinjarije © 2010. - 2019. Sva prava zadržana
Impresum • Kontakt
⇪