Nakon otrežnjujućeg čitanja knjige Majkla Polana “U odbranu hrane”, porodica Lize Lik odlučila je da na 100 dana potpuno izbaci prerađenu hranu iz svog jelovnika.
- Nemojte da brinete zbog troškova
Uz malo kreativnosti, možete se hraniti bez previše izdataka.
Pravite planove ishrane i pridržavajte ih se, smanjite bacanje hrane, forsirajte jeftine namirnice kao što su pasulj, banane i testenine, smanjite potrošnju slatkiša i sokova – sve to će vam doneti uštede.
- Prava hrana je ukusnija
Ljudi možda misle da izbegavamo prerađenu hranu jer sebe prisiljavamo na to, ali, iskreno, takva hrana nam jednostavno više nije ukusna! Naše čulo ukusa postalo je istančanije i prijaju mu sveže, cele namirnice i domaća jela. Prava hrana prosto je ukusnija!
- U redu je ponekad prekršiti pravila
Čvrsto smo se držali pravila tokom 100 dana, ali kada se izazov završio, dozvolili smo sebi da s vremena na vreme jedemo i prerađevine. Međutim, umesto industrijskih, više volimo domaće poslastice koje sami pravimo.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: KULTURA ISHRANE
Prijavite se za novi besplatan vebinar “Šta nam jedu deca?”
Portal Detinjarije već 10 godina aktivno se bavi promocijom zdravije ishrane dece, a kroz časopis i radionice Kuvajmo s decom, sa našim gastro urednikom Nenadom Gladićem – Lepim Brkom, podstičemo...
Prijavite se za besplatan vebinar “Šta nam jedu deca?”
Portal Detinjarije već 10 godina aktivno se bavi promocijom zdravije ishrane dece, a kroz časopis i radionice Kuvajmo s decom, sa našim gastro urednikom Nenadom Gladićem - Lepim Brkom, podstičemo...
Kako smo u našoj kući rešili problem probirljivosti u jelu
Piše: Željka Kurjački Stanić, psiholog i psihoterapeut Pre nego što sam dobila decu, naravno, imala sam samopouzdanje i roditeljsko umeće i mudrost jer sam kao psiholog i kao neko ko...
Dr Perišić: Pileća džigerica zdrava za decu, ostale pune teških metala
Pojedini nutricionisti pileću džigericu nazivaju čak i otrovom zbog visokog sadržaj holesterola i masti, dok oni starijeg kova tvrde da je odlična za krvnu sliku i da je treba davati...
Nema komentara.