Trebalo bi da izbegavate da sebi uvek pomognete koristeći farmaceutska dostignuća, jer i priroda ima šta da ponudi. Ako ste spremni da se na vreme zaštitite od virusnih infekcija i sasvim ublažite njihove štetne uticaje, evo šta vam je činiti…
4. Zeleni čaj
Ne samo da pomaže u mršavljenju već sadrži dovoljno antioksidanasa potrebnih da vaše zdravlje bude optimalno u svako doba godine. Ako imate problema sa slobodnim radikalima u organizmu, zeleni čaj je pravi eliksir koji bi trebalo da bude uvek uz vas!
5. Slatki krumpir (Batat)
Zamenite tradicionalni pire krumpir slatkim krompirom koji je bogat ugljenim hidratima i antioksidansima. Danas je dostupan na dosta mesta te čak i za one lenjivce koje mnogo toga mrzi, neće biti pravog izgovora zašto još uvek nisu probali batat.
6. Beli luk
Možete da se žalite na njegov neprijatan miris ili ukus, ali oni koji ga redovno konzumiraju znaju da sa njim nema greške, i da ga ne zovu za džabe prirodni antibiotik. On takođe sadrži kalcijum i kalijum pa se preporučuje onima koje bakterije muče danima.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE
Baštovanstvo u školama u Holandiji – praktična nastava za celokupno zdravlje deteta
Prednost učenja kroz praksu i prave, primenjive primere, sigurno je najbolji način da deca zaista usvoje znanje. Primenjivanjem stečenog znanja i učenjem kroz praksu deca će lakše savladati gradivo, ali...
Svetski dan zdravlja 2024 – moje zdravlje, moje pravo
Od svog osnivanja na Prvoj zdravstvenoj skupštini 1948. godine, i od stupanja na snagu 1950. godine, proslava Svetskog dana zdravlja ima za cilj stvaranje svesti o određenoj zdravstvenoj oblasti koja...
Kako pokrenuti hormone koji čine da se osećamo srećnim?
Endorfin, serotonin i dopamin su tri glavna hormona koja dovode do osećaja sreće i zadovoljstva, a postoji nekoliko načina da se stimuliše njihovo lučenje. Faktori kao što su pravilna ishrana,...
Svetski dan spavanja 2024 – Pravo na kvalitetan san za svakog pojedinca
Ove godine je slogan Svetskog dana spavanja - Jednako pravo spavanja za globalno zdravlje! Cilj je da se ovim sloganom skrene pažnja na pravo svakog pojedinca na kvalitetan, redovan san,...
1 komentar.