Trebalo bi da izbegavate da sebi uvek pomognete koristeći farmaceutska dostignuća, jer i priroda ima šta da ponudi. Ako ste spremni da se na vreme zaštitite od virusnih infekcija i sasvim ublažite njihove štetne uticaje, evo šta vam je činiti…
Svake godine u ovo vreme čitavi gradovi se iskašljavaju. Većina vaših prijatelja je ili već bila, ili će tek biti bolesna od sezonskog gripa, a vama kao da malo šta vredi ili pomaže da se zaštitite i izbegnete sedam dana ležanja uz sve neprijatne propratne elemente. Temperatura je najgori od njih, ali ni kašalj ili začepljen nos nisu baš nežni prolećni lahor. Trebalo bi da izbegavate da sebi uvek pomognete koristeći farmaceutska dostignuća, jer i priroda ima šta da ponudi. Ako ste spremni da se na vreme zaštitite od virusnih infekcija i sasvim ublažite njihove štetne uticaje, evo šta vam je činiti…
Imunitet se ponekad može pojačati sasvim prirodnim sredstvima, a kada jednom steknete dobar imunitet i ozbiljnije virusne infekcije moći ćete da savladate prilično lako, bez previše dana provedenih iscrpljeni pod temperaturom. Evo koje se namirnice preporučuju za hladnije zimske dane kada vas može snaći sto čuda – od jeze i groznice, do suvog ili kašlja sa dosta sekreta.
1. Crvena paprika
Vitamin C je presudan kod jačanja imunog sistema, a obična crvena paprika sadrži duplo više C vitamina od agruma poput narandže ili limuna. Ako planirate da svoje telo dobro zaštitite od virusa i prehlada, samo napred, crvena paprika za ručak i večeru, a ujutro voće!
2. Komorač
Komorač sadrži oko 20 odsto vitamina C, a redovnim uzimanjem povećava se otpornost organizma na zarazne bolesti. Bela krvna zrnca takođe će vam biti zahvalna ako se odlučite za ovu namirnicu, a ona su glavni borci protiv bakterija i virusa u telu.
3. Jogurt
Mnogi jogurti sadrže probiotike koji pomažu telu da se brže očisti ili oporavi od infekcija. Takođe je odličan ukoliko vam je lekar već prepisao konkretnu antibiotsku terapiju.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE
Nova studija ističe korist odloženog davanja antibiotika deci
Jedna od najtežih stvari u medicini je ne činiti ništa. Ovo je naročito tačno za pedijatriju, u kojoj mali pacijenti u proseku 6 do 8 puta godišnje obole od virusnih...
Predsednik Udruženja pedijatara Srbije: U nekom trenutku će biti potrebno da vakcinišemo i decu
“Britanski soj koronavirusa odgovoran je za trenutno duplo veći broj obolele dece nego pre mesec dana, ali teška klinička slika javlja se sa istom učestalošću kao i kod ostalih sojeva,...
Dr Marija Zdravković: “Mladi nakon preležane korone ne mogu da rade kontrolne zadatke”
Ima pacijenata koji nekoliko nedelja nakon što preleže dobiju simptome poput povišene temperature, dijareje, povraćanja, malaksalosti, bola u glavi, osipa na koži, bolova u kičmi, moždane magle. Sve ove simptome...
Kratkovidost u vreme korone: Zbog ekrana sve češće stradaju dečije oči
Sada kada deca zbog pandemije uglavnom školu pohađaju onlajn, a posle škole nastavljaju da igraju video igre i druže se...
1 komentar.