Trebalo bi da izbegavate da sebi uvek pomognete koristeći farmaceutska dostignuća, jer i priroda ima šta da ponudi. Ako ste spremni da se na vreme zaštitite od virusnih infekcija i sasvim ublažite njihove štetne uticaje, evo šta vam je činiti…
Svake godine u ovo vreme čitavi gradovi se iskašljavaju. Većina vaših prijatelja je ili već bila, ili će tek biti bolesna od sezonskog gripa, a vama kao da malo šta vredi ili pomaže da se zaštitite i izbegnete sedam dana ležanja uz sve neprijatne propratne elemente. Temperatura je najgori od njih, ali ni kašalj ili začepljen nos nisu baš nežni prolećni lahor. Trebalo bi da izbegavate da sebi uvek pomognete koristeći farmaceutska dostignuća, jer i priroda ima šta da ponudi. Ako ste spremni da se na vreme zaštitite od virusnih infekcija i sasvim ublažite njihove štetne uticaje, evo šta vam je činiti…
Imunitet se ponekad može pojačati sasvim prirodnim sredstvima, a kada jednom steknete dobar imunitet i ozbiljnije virusne infekcije moći ćete da savladate prilično lako, bez previše dana provedenih iscrpljeni pod temperaturom. Evo koje se namirnice preporučuju za hladnije zimske dane kada vas može snaći sto čuda – od jeze i groznice, do suvog ili kašlja sa dosta sekreta.
1. Crvena paprika
Vitamin C je presudan kod jačanja imunog sistema, a obična crvena paprika sadrži duplo više C vitamina od agruma poput narandže ili limuna. Ako planirate da svoje telo dobro zaštitite od virusa i prehlada, samo napred, crvena paprika za ručak i večeru, a ujutro voće!
2. Komorač
Komorač sadrži oko 20 odsto vitamina C, a redovnim uzimanjem povećava se otpornost organizma na zarazne bolesti. Bela krvna zrnca takođe će vam biti zahvalna ako se odlučite za ovu namirnicu, a ona su glavni borci protiv bakterija i virusa u telu.
3. Jogurt
Mnogi jogurti sadrže probiotike koji pomažu telu da se brže očisti ili oporavi od infekcija. Takođe je odličan ukoliko vam je lekar već prepisao konkretnu antibiotsku terapiju.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE
BRNU virus u obdaništima
Osip na šakama i stopalima, i afte u ustima glavni su simptomi virusa BRNU (bolesti ruku, nogu i usta) koji se poslednjih nedelja pojavio među beogradskim mališanima. Reč je o...
Nema više besanih noći za roditelje dece obolele od dijabetesa
Neprospavana noć zbog visoke temperature deteta je nešto sa čim je svaki roditelj upoznat, ali samo roditelji dece obolele od dijabetesa znaju šta znači probuditi dete u sred noći, nekoliko...
Dr Tiodorović: “Srbija planira obaveznu vakcinaciju dece protiv varičela, možda već na jesen”
“Srbija planira da uvede obaveznu vakcinaciju dece protiv varičela, a to bi moglo da se dogodi već na jesen”, rekao je epidemiolog prof. dr Branislav Tiodorović, a prenosi Blic. On...
Novo: NIVEA SUN Mineral UV zaštita za lice i dečju kožu
Sunce sija i mi osećamo njegove tople zrake na koži – u ovom prijatnom osećaju većina nas uživa čim stigne proleće. Međutim, UV zraci mogu da budu i veoma opasni...
1 komentar.