Trebalo bi da izbegavate da sebi uvek pomognete koristeći farmaceutska dostignuća, jer i priroda ima šta da ponudi. Ako ste spremni da se na vreme zaštitite od virusnih infekcija i sasvim ublažite njihove štetne uticaje, evo šta vam je činiti…
7. Kurkuma
Začin koji ima ukus sličan kariju, a u njemu je pronađeno mnogo sastojaka koji su odlični u borbi protiv upala, i infekcija. U slučaju da vas muči temperatura pojedite supu u koju ste dodali malo kurkume!
8. Losos
Proteinski bogat losos odlična je hrana i ako ste se već razboleli, jer sadrži mnogo omega-3 masnih kiselina koje će vas brzo izvući iz kreveta.
9. Školjke
Ostrige su recimo pune vitamina C, vitamina E i niza antioksidanasa koji čuvaju određene ćelije u organizmu takoreći netaknutim.
10. Prokelj
Malo kalorija, ali mnogo dobrih stvari sadrži ovo neobično povrće. Imaju veoma malo kalorija, a savršeno čuvaju određene centre u organizmu, uz to imaju i visok procenat C vitamina, pa je šolja prokelja dnevno odličan partner u očuvanju zdravlja tokom zimske virusne agresije!
Izvor: City Magazin
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE
U SAD počela vakcinacija dece od 12 do 15 godina
VAŠINGTON – U SAD je danas počelo vakcinisanje protiv koronavirusa dece od 12 do...
Studija otkrila zabrinjavajuće koncentracije “večnih hemikalija” u majčinom mleku
Otrovne hemijske supstance poznate kao PFAS pronađene su u svih 50 analiziranih uzoraka majčinog mleka u koncentracijama koje su 2000 puta veće od onih koje se smatraju bezbednim u pijaćoj...
Nega kože novorođenčeta i dece – saveti dermatologa
Koža odraslih i dece ima puno zajedničkih karakteristika, ali i puno različitosti pa je potrebno obratiti...
Šećer NE izaziva hiperaktivnost kod dece
"Ako im date sladoled odbijaće se o zidove." "Od bombona će početi da se tresu." "Kad pojedu lizalicu...
1 komentar.