Trebalo bi da izbegavate da sebi uvek pomognete koristeći farmaceutska dostignuća, jer i priroda ima šta da ponudi. Ako ste spremni da se na vreme zaštitite od virusnih infekcija i sasvim ublažite njihove štetne uticaje, evo šta vam je činiti…
7. Kurkuma
Začin koji ima ukus sličan kariju, a u njemu je pronađeno mnogo sastojaka koji su odlični u borbi protiv upala, i infekcija. U slučaju da vas muči temperatura pojedite supu u koju ste dodali malo kurkume!
8. Losos
Proteinski bogat losos odlična je hrana i ako ste se već razboleli, jer sadrži mnogo omega-3 masnih kiselina koje će vas brzo izvući iz kreveta.
9. Školjke
Ostrige su recimo pune vitamina C, vitamina E i niza antioksidanasa koji čuvaju određene ćelije u organizmu takoreći netaknutim.
10. Prokelj
Malo kalorija, ali mnogo dobrih stvari sadrži ovo neobično povrće. Imaju veoma malo kalorija, a savršeno čuvaju određene centre u organizmu, uz to imaju i visok procenat C vitamina, pa je šolja prokelja dnevno odličan partner u očuvanju zdravlja tokom zimske virusne agresije!
Izvor: City Magazin
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ZDRAVLJE
Trećina mladih imuna na koronu: Kakvi su rezultati Nacionalne studije
Najviše otpornih na virus korona u Srbiji je među mlađima od 19 godina! Iako su oni retko evidentirani kao zaraženi i oboleli, pokazalo se da gotovo svaki treći (31,8 odsto)...
Koliko će biti visoka moja ćerka? A moj sin?
Verujemo da niste znali da se devojčice obično rode sa više masnog tkiva, a da su dečaci prilikom rođenja duži i teži. U početku bebe dečaci mnogo brže rastu, ali...
Zagađenost vazduha: kako zaštititi bebu i dete?
U gradovima je, najviše u jutarnjim časovima, prisutna magla koja se zadržava i tokom celog dana. Maloj deci kao i odraslima nije uvek prijatno kada borave napolju. Zagađenje je zimi...
Kako da razlikujete simptome korona virusa od sezonskih virusa kod dece
Iako najnovija istraživanja, pre svega, američkih autora ističu da je najmanja transmisija korona virusa između dece i odraslih, odrasli su ti koji pre prenose virus i tako se zaražavaju i...
1 komentar.