Mihail Labkovski: Gubimo snagu kad govorimo „da“ umesto da kažemo „ne“

Snagu gubimo kada:

– Govorimo „da“ dok želimo da kažemo „ne“
– Osmehujemo se, umesto da plačemo
– Ne odmaramo se
​- Teramo sebe da istrpimo još malo, umesto da se zapitamo: „Za čije babe zdravlje ja to tolerišem?“
– Uvredimo se, umesto da kažemo šta nam smeta
– Ne bavimo se svojim poslom
– Neko nam nije zanimljiv a mi iz nekih umišljenih razloga nastavljamo da komuniciramo sa njim

Mihail Labkovski: Motivisanje dece je beskorisno i besmisleno

– Boravimo pored ljudi koji sve vide sa negativne strane
– Stalno pričamo o politici, računima, gužvi u saobraćaju itd.
– Ogovaramo
– Često i sa mnogo emocija pričamo o tome kako drugi žive
– Radimo nezanimljiv, dosadan posao
– Bojimo se
– Čekamo da neko dođe i promeni naš život (Deda Mraz, princ na belom konju, Rokfeler)
– Kritikujemo sebe, smatrajući se bezvrednim, nesposobnim, nesrećnim.

Ruski psiholog Mihail Labkovski: Evo kako da detetu razvijete samopoštovanje

Snagu dobijamo kada:

– Upoznajemo nove ljude
– Stičemo nova znanja
– Putujemo
– Prevazilazimo svoje strahove
– Probamo nešto novo

Ruski psiholog Mihail Labkovski: Deset osobina ostvarene žene

– Šetamo (tu ne spadaju odlasci na posao ili u prodavnicu, već šetnje bez cilja i radi uživanja)
– Bavimo se stvaralaštvom
– Družimo se sa prijatnim ljudima;
– Provodimo vreme sa ljudima koji nas podržavaju i veruju u nas
– Bavimo se svojim telom (bilo koja fizička aktivnost, sauna, bazen)
– Raščišćavamo fizički prostor (setite se kako se osećate drugačije u preuređenoj sobi)
– Rašćišćavamo emocionalni prostor (setite se kako ste se osećali drugačije kada ste nekom uspeli da oprostite i kažete zbogom)
– Govorimo „ne“ kada želimo da kažemo  „ne“ i govorimo „da“ kada želimo da kažemo „da“
– Počnemo da radimo ono što želimo.

Prevod: Detinjarije
Izvor: Thejizn

Prekinite to da radite: Deset saveta za sreću ruskog psihologa Mihaila Labkovskog