Čuveni psiholog Mihail Labkovski opisao je 29 situacija u kojima gubimo snagu ili je dobijamo:

Snagu gubimo kada:
– Govorimo “da” dok želimo da kažemo “ne”
– Osmehujemo se, umesto da plačemo
– Ne odmaramo se
- Teramo sebe da istrpimo još malo, umesto da se zapitamo: “Za čije babe zdravlje ja to tolerišem?”
– Uvredimo se, umesto da kažemo šta nam smeta
– Ne bavimo se svojim poslom
– Neko nam nije zanimljiv a mi iz nekih umišljenih razloga nastavljamo da komuniciramo sa njim
Mihail Labkovski: Motivisanje dece je beskorisno i besmisleno
– Boravimo pored ljudi koji sve vide sa negativne strane
– Stalno pričamo o politici, računima, gužvi u saobraćaju itd.
– Ogovaramo
– Često i sa mnogo emocija pričamo o tome kako drugi žive
– Radimo nezanimljiv, dosadan posao
– Bojimo se
– Čekamo da neko dođe i promeni naš život (Deda Mraz, princ na belom konju, Rokfeler)
– Kritikujemo sebe, smatrajući se bezvrednim, nesposobnim, nesrećnim.
Ruski psiholog Mihail Labkovski: Evo kako da detetu razvijete samopoštovanje
Snagu dobijamo kada:
– Upoznajemo nove ljude
– Stičemo nova znanja
– Putujemo
– Prevazilazimo svoje strahove
– Probamo nešto novo
Ruski psiholog Mihail Labkovski: Deset osobina ostvarene žene
– Šetamo (tu ne spadaju odlasci na posao ili u prodavnicu, već šetnje bez cilja i radi uživanja)
– Bavimo se stvaralaštvom
– Družimo se sa prijatnim ljudima;
– Provodimo vreme sa ljudima koji nas podržavaju i veruju u nas
– Bavimo se svojim telom (bilo koja fizička aktivnost, sauna, bazen)
– Raščišćavamo fizički prostor (setite se kako se osećate drugačije u preuređenoj sobi)
– Rašćišćavamo emocionalni prostor (setite se kako ste se osećali drugačije kada ste nekom uspeli da oprostite i kažete zbogom)
– Govorimo “ne” kada želimo da kažemo “ne” i govorimo “da” kada želimo da kažemo “da”
– Počnemo da radimo ono što želimo.
Prevod: Detinjarije
Izvor: Thejizn
Prekinite to da radite: Deset saveta za sreću ruskog psihologa Mihaila Labkovskog
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ŽIVOTARIJE
Bajka utorkom: Najteži posao na svetu
Prvi dan škole. Petak. Lepota, kreneš, vidiš se sa drugarima i odmah vikend. Ima li šta lepše što može da te zadesi u drugom razredu? Ali, ne leži vraže, učiteljica se...
Gorica Nešović: Želim da imam i trošim prilike
Kad otvorim ormar, pun kʼo oko. Po dve-tri stvari na jednoj vešalici, nema mesta ni za šta. Kad treba da se obučem i izađem, po petnaest minuta razbijam glavu, ne...
Bajka utorkom: Ne mogu više. Odustajem
Imam ponekad utisak da ljudi koji me prate i koji čitaju bajke misle da sam ja uvek pozitivan, da nemam loše dane i da nikada ne odustajem. Juče sam želeo...
Bajka utorkom: Bogatstvo ili status? Šta je bolje imati?
Kopaonik. Dolazimo na rođendansku proslavu. Na proslavi je stotinak ljudi. Kao i uvek dolazimo na vreme. Poštujemo tuđe i cenimo svoje vreme. Primećujem da smo retka vrsta. Svi ostali kasne....
Nema komentara.