Čuveni psiholog Mihail Labkovski opisao je 29 situacija u kojima gubimo snagu ili je dobijamo:
Snagu gubimo kada:
– Govorimo “da” dok želimo da kažemo “ne”
– Osmehujemo se, umesto da plačemo
– Ne odmaramo se
- Teramo sebe da istrpimo još malo, umesto da se zapitamo: “Za čije babe zdravlje ja to tolerišem?”
– Uvredimo se, umesto da kažemo šta nam smeta
– Ne bavimo se svojim poslom
– Neko nam nije zanimljiv a mi iz nekih umišljenih razloga nastavljamo da komuniciramo sa njim
Mihail Labkovski: Motivisanje dece je beskorisno i besmisleno
– Boravimo pored ljudi koji sve vide sa negativne strane
– Stalno pričamo o politici, računima, gužvi u saobraćaju itd.
– Ogovaramo
– Često i sa mnogo emocija pričamo o tome kako drugi žive
– Radimo nezanimljiv, dosadan posao
– Bojimo se
– Čekamo da neko dođe i promeni naš život (Deda Mraz, princ na belom konju, Rokfeler)
– Kritikujemo sebe, smatrajući se bezvrednim, nesposobnim, nesrećnim.
Ruski psiholog Mihail Labkovski: Evo kako da detetu razvijete samopoštovanje
Snagu dobijamo kada:
– Upoznajemo nove ljude
– Stičemo nova znanja
– Putujemo
– Prevazilazimo svoje strahove
– Probamo nešto novo
Ruski psiholog Mihail Labkovski: Deset osobina ostvarene žene
– Šetamo (tu ne spadaju odlasci na posao ili u prodavnicu, već šetnje bez cilja i radi uživanja)
– Bavimo se stvaralaštvom
– Družimo se sa prijatnim ljudima;
– Provodimo vreme sa ljudima koji nas podržavaju i veruju u nas
– Bavimo se svojim telom (bilo koja fizička aktivnost, sauna, bazen)
– Raščišćavamo fizički prostor (setite se kako se osećate drugačije u preuređenoj sobi)
– Rašćišćavamo emocionalni prostor (setite se kako ste se osećali drugačije kada ste nekom uspeli da oprostite i kažete zbogom)
– Govorimo “ne” kada želimo da kažemo “ne” i govorimo “da” kada želimo da kažemo “da”
– Počnemo da radimo ono što želimo.
Prevod: Detinjarije
Izvor: Thejizn
Prekinite to da radite: Deset saveta za sreću ruskog psihologa Mihaila Labkovskog
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ŽIVOTARIJE
Da mogu ponovo živeti, da dobijem drugu priliku – pravila bih više greški
„Da mogu ponovo živeti, pravila bih više greški. Više ne bih pokušavala biti savršena, bila bih opuštenija, popustljivija. Bila bih mnogo hrabrija nego ikada ranije na svom putovanju. Zapravo, jako...
Bojana Nešić: Zamišljam jednu mamu koja skuplja svu snagu ovog sveta kako bi mogla da drži jednu ruku
Bojana Nešić je upravo o takvom jednom slučaju pisala je i na svom Facebook profilu: "'Pre par meseci imala je epi napad po prvi put u životu,' rekla je. Videla...
Dario Rosi: Detinjstvo međ’ babama na potezu Kalenić pijaca – Novo groblje – kafenisanje po komšiluku
Dario Rosi, predsednik Udruženja “Autizam – pravo na život”, priča upravo o tom ranom detinjstvu, kao i o tome zašto je i kako izbegao vrtić, ko ga je odgajao... i...
Vi ste tu, u školi, da NAHRANITE SVOJ UM, a ne da se ne stidite pred porodicom
„U prvoj sedmici škole mi, učenici 1-B odjeljenja, dobili smo obavještenje da će nas posjetiti fotograf. Sjećam se da nas je slikao sa podignutom rukom. - Sada podignite dva prsta...
Nema komentara.