Pravila za svađu

Svađa je vaš izbor, a izabrali ste je da biste bili bliži sa partnerom. Štos je u tome da naučite da možete imati emocionalni intenzitet a da pri tom ne budete destruktivni.
razvod braka5. Učinite nešto prijatno na poluvremenu svađe – Kada ste prekinuli svađu na način na koji je to preporučeno pod brojem četiri, onda pronađite neku aktivnost koja vam uobičajeno prija kada je sami obavljate – bilo šta, od odlaska u bioskop do table čokolade ili odlaska na plažu. Može se dogoditi da vam na početku bude pomalo teško zato što nećete biti „raspoloženi”, ali cela stvar i jeste u tome. Prijatna aktivnost ukrštena sa svađom i osećanjima koja imate tokom svađe pomoći će vam da brže odbacite one delove koji su samo vaša a ne i pitanja vašeg partnera, kao i delove koje istinski želite da promenite kod partnera.

 

6. Nemojte olako da pristajete na kompromise, ali budite fleksibilni – Ponekad se vaša osećanja promene i možete da nešto date i nešto da uzmete. U neko drugo vreme zaključićete da morate da istrajete u svojim stavovima – ne zbog ponosa, već zato što biste u suprotnom bili neiskreni prema sebi samom. Ako dopustimo sebi da lako pristanemo na kompromis, to uvek ima i bumerang efekat – osećamo se nezadovoljnima i spremnima da uzvratimo, i sva je prilika da ćemo ta ružna osećanja koja imamo sačuvati kako bismo u nekom trenutku „izjednačili” rezultat! Bolje je da na nečemu radimo šest meseci da postepeno nađemo izlaz, nego da legnemo na rudu i osećamo se kao da smo nepošteni prema sebi samima.
U isto vreme, treba da priznate svoje greške i da se složite sa objektivnim kritikama koje su vam pošteno upućene. To je velika šansa da naučite nešto o sebi i o tome na koji način vaše radnje utiču na druge. Prema tome, „čini drugome” – dakle, pokažite ljubaznost i spremnost za praštanje gde god je to mogućno, istu onakvu ljubaznost i spremnost za praštanje kakvu biste voleli da drugi ispolje prema vama.
spot_img

Najnovije

Šta je svesna prisutnost i kako može da unapredi mentalno zdravlje

Postoji verzija tebe, za 10 godina od sada, koja te moli da malo više uživaš u ovom trenutku - poruka koju bi svako trebalo da dobije

Istraživanja o genima dokazala da su žene mnogo više podložne depresiji od muškaraca

U istraživanju australijskog Instituta za medicinska istraživanja QIMR Berghofer otkriveno je 16 genetskih varijanti koje su u vezi sa depresijom kod žena i – osam kod muškaraca.

Dr Čekerinac: Depresija postaje bolest broj jedan — empatija se svela na lajkove

– Mi smo konstantno u stanju stresa i svi psihički poremećaji povezani su sa stresom. Cela planeta, kada pogledate – ratovi, bombardovanja, nemiri, elementarne nepogode… Stres je postao naš stalni pratilac.

Svetski dan mentalnog zdravlja 2025: Mentalno zdravlje u humanitarnim krizama

Svetski dan mentalnog zdravlja obeležava se svake godine 10. oktobra, sa ciljem da se podigne svest o značaju mentalnog zdravlja i pruži podrška svima koji se bore sa emocionalnim, psihološkim i socijalnim izazovima.

Nastavnik harmonike iz Niša Predrag Jovanović dobitnik nagrade „Prosvetitelj 2025“

Fondacija „Alek Kavčić“ proglasila pobednika srpskog konkursa „Prosvetitelj“ za 2025. godinu

Pratite nas

KOMENTARI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SLIČNI ČLANCI KOJI VAS MOGU ZANIMATI:

spot_img