3. Zadržite aspekt privremenosti u izražavanju svojih emocija – Neka sve vaše žestoke izjave imaju vremensku dimenziju, ovde i sada: „U ovom trenutku te mrzim!”, „U ovom trenutku nemam poverenja u tebe!”. Sećate se kako se deca svađaju? Deca daju one neverovatno apsolutne, agresivne i žestoke izjave da bi samo trenutak kasnije zaboravila svaki takav osećaj. To liči na letnju oluju. Deca znaju tajnu. Čim pustite da nešto izbije na površinu, sve će ubrzo proći. Štos je u tome da izbegnete izjave koje mogu sve da unište i reči kao što su „uvek” ili „nikad”. Nemojte da bežite, nemojte da se durite i nemojte da pokušavate da kažnjavate partnera ćutanjem. Ako problem postoji, onda se uhvatite u koštac s njim.
4. Odredite signale za tajm-aut – Ponekad se sa svađom jednostavno pretera – ona postaje zamorna, ili zastrašujuća, ili vas previše zaokupi, ili se jednostavno odvija u lošem trenutku. Dogovorite se unapred koji je to signal koji bilo ko od vas može da dâ i kojim će se automatski zaustaviti svađa. (Jedan par koji poznajemo smislio je šešir „za zaustavljanje”, koji je uvek stajao na čiviluku u hodniku i koji je i jedno i drugo uvek moglo da stavi na glavu. Deluje neobično, ali je funkcionisalo.) Obustava svađe donosi zanimljive rezultate. Sigurno je da imate osećaj da visite u međuprostoru, ali se tokom vremena stvari razjašnjavaju i tačno se vidi šta je samo „vaše smeće koje se nagomilalo”, a šta su stvarna pitanja koja su još nerešena. Kasnije ćete se vratiti da nastavite svađu i potrebno je da to učinite, ali ćete videti da su se stvari u nijansama promenile. Često ćete, ako ste iskreni, primetiti da ste izgubili žar borbe i oštrinu ljutnje (recimo, dok ste čitav dan proveli na poslu), ali ste se onda borili da biste sve to oživeli kada ste došli kući, kao da osećate da ne možete dopustiti partneru da se tek tako lako izvuče! Osećanja (za razliku od ugovora i obećanja) nestalna su i kolebljiva, pa nemojte ni pokušati da ih držite u zamrzivaču. „Mrzim te/volim te” je vrlo normalno osećanje među ljubavnicima.
