Postepenim sticanjem ovih navika naučićete kako da sa više smirenosti prihvatate izazove modernog života:
Ne morate postići savršenstvo, kao što nisam ni ja, kaže Leo Babauta, zen bloger čije iskustvo inspiriše stotine hiljada ljudi širom sveta, ali postepenim sticanjem ovih navika naučićete kako da sa više smirenosti prihvatate izazove modernog života:
1. Smirujući jutarnji ritual
Najveći broj ljudi počinje da juri od ranog jutra, tako da dan, praktično, počinju stresom. Leo Babauta se budi ranije – oko 5 časova (mada se to menja) i počinje dan kratkom meditacijom, a onda sledi nekoliko joga asana. Tada počinje da piše, i to pre nego što se izloži bilo kakvoj buci spolja. Tihi početak dana obojiće vaš dan mirom, tvrdi Leo.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ŽIVOTARIJE
Simeon Atonski: Кoji je znak dobrih postupaka? — Mir u duši
Prepodobni Simeon Atonski (1866-1938.) je ruski monah, koji je najveći deo svog života proveo na Svetoj gori. Njegovi jednostavni a mudri odgovori na teška pitanja već gotovo čitav vek predstavljaju...
Nezadovoljstvo u braku: Čuvajte se očekivanja!
Odlomak iz knjige "Dekodiranje ljubavi", Endru Tiz, Psihopolis Možda su najveći problem za mnoge bračne parove današnjice upravo ogromna očekivanja koja i celokupna kultura i sami parovi po pravilu nagomilavaju...
Toksična porodica partnera: „Moja svekrva me izluđuje”
„Moja svekrva me izluđuje. Poziva mog muža deset puta na dan, a kad god smo zajedno, samo me kritikuje.” „Od kad smo se upoznali, porodica moje žene smatra da nisam...
Blizanci: Po liku slični, po karakteru različiti
Autor: Višnja Aranđelović Cela škola ih zna, na ulicama ih posmatraju sa simpatijama, novopečene mame i tate njihove roditelje gledaju s olakšanjem dok im kroz glavu prolazi utešna misao –...
1 komentar.