Ne morate postići savršenstvo, kao što nisam ni ja, kaže Leo Babauta, zen bloger čije iskustvo inspiriše stotine hiljada ljudi širom sveta, ali postepenim sticanjem ovih navika naučićete kako da sa više smirenosti prihvatate izazove modernog života:

1. Smirujući jutarnji ritual

Najveći broj ljudi počinje da juri od ranog jutra, tako da dan, praktično, počinju stresom. Leo Babauta se budi ranije – oko 5 časova (mada se to menja) i počinje dan kratkom meditacijom, a onda sledi nekoliko joga asana. Tada počinje da piše, i to pre nego što se izloži bilo kakvoj buci spolja. Tihi početak dana obojiće vaš dan mirom, tvrdi Leo.

Najčešći efekti koje nedostatak roditeljske ljubavi ostavlja na decu

Kako dete od malena naučiti da uči

Nemojte forsirati i učiti svoju decu da moraju da dele svoje stvari

6 načina kako školarci manipulišu svojim roditeljima

Žena koja je uzor svetskim psiholozima otkriva zašto nismo srećni

Piše: Ivana Stojanov Marta Nusbaum je američki filozof, profesor je na univerzitetu u Čikagu. Ova žena, koja je jako cenjena u svetskim naučnim krugovima je u svojoj interpretaciji ljudske potrage za...

Ne morate da se “poubijate” dok se razvodite!

Razvod je jedna od stresnijih situacija u životu, a psiholozi kažu da je stresan gotovo koliko i smrt voljene osobe. Međutim, na razvod, za razliku od smrti, koliko-toliko možete da...

Kako da prepoznate loš brak

Zbog čega ljudi ulaze i ostaju u emocionalnim aranžmanima koji su pogubni ili bar depresivni po njih? I šta da radimo sa onim perfidnim zlostavljačima u priči o progoniocu i...

Poverenje i ljubav su blaga koja se uvećavaju kad se neštedimice troše

Piše: Aleksina Đorđević "Oni koji lako poklanjaju poverenje, dele ga šakom i kapom, rasipaju i bahate se, kao da imaju neiscrpnu riznicu tog blaga koju uopšte ne drže pod stražom...