Ne morate postići savršenstvo, kao što nisam ni ja, kaže Leo Babauta, zen bloger čije iskustvo inspiriše stotine hiljada ljudi širom sveta, ali postepenim sticanjem ovih navika naučićete kako da sa više smirenosti prihvatate izazove modernog života:

1. Smirujući jutarnji ritual

Najveći broj ljudi počinje da juri od ranog jutra, tako da dan, praktično, počinju stresom. Leo Babauta se budi ranije – oko 5 časova (mada se to menja) i počinje dan kratkom meditacijom, a onda sledi nekoliko joga asana. Tada počinje da piše, i to pre nego što se izloži bilo kakvoj buci spolja. Tihi početak dana obojiće vaš dan mirom, tvrdi Leo.

12 moćnih izraza koje koriste roditelji za lakši razgovor s decom

Majčinstvo u 20/30/40-im: Dragana Aleksić

Zašto je roditeljstvo danas toliko teško

Da li internet pravi od nas loše roditelje?

Neuromarketing: Kako izbaronisati mozak

Piše: Jovana Papan   Ukoliko ste nepopravljivi entuzijasta kada je u pitanju progres, verovatno sanjate o danu kada će tehnologija i standard toliko uznapredovati da će vrhunska dostignuća moderne medicine,...

Moja ćerka ima Daunov sindrom, ali je ne bih menjala ni za šta na svetu

U 19. godini braka dobili smo blagoslov u vidu dvostrukog iznenađenja koje je našu porodicu odvelo na jedan čudesan životni put. Otkako smo se venčali, borili smo se s neplodnošću...

Pet ponašanja u braku koja ne smete da dozvolite ni partneru ni sebi

Čak i parovi koji imaju prilično uspešne veze skloni su da igorišu neke šablone ponašanja koji nepotrebno kvare odnos. Psiholog Andrea Bonior izvojila je pet takvih primera koje najčešće susreće...

Kućni posao koji uništava veze i brakove – najviše parova se svađa oko jedne (zajedničke) obaveze

Nisu svi parovi isti, ali čini se kako svi oni dele jednu zajedničku crtu - mrze da peru sudove! Stručnjaci su proučavali dinamiku veze brojnih parova i kakve veze ona...