Tablica spavanja dece koja je šokirala roditelje
Osnovna škola Vilson iz SAD-a na svoju Fejsbuk stranicu stavila je tablicu spavanja koja je izazvala brojne reakcije i podjeljena je već više od 380.000 puta.
Osnovna škola Vilson iz SAD-a na svoju Fejsbuk stranicu stavila je tablicu spavanja koja je izazvala brojne reakcije i podjeljena je već više od 380.000 puta.
Veoma je bitno da deca idu na spavanje u adekvatno vreme jer će premalo sna remetiti efekat hormona rasta i ograničiti oporavak i sposobost mišića da rastu
Stručnjaci su napravili “tablicu spavanja” koja pokazuje koliko je prosečnim bebama potrebno sna, ali bez brige ako dete spava kraće, najbitnije je da lepo napreduje.
Majke i očevi svakodnevno su suočeni s nedoumicama, izazovima, strahovima, sa pitanjima da li svoje dete vaspitavaju pravilno. Kako bi roditeljima olakšali, psiholozi su sakupili 13 pravila koja čine ‘sveti gral’ vaspitanja.
Ako ste roditelj, ne bi trebalo da tolerišete kasni odlazak na spavanje. Pre svega, rast je bitan deo dečijih života, a rastu kada spavaju.
Stručnjaci američke Akademije za medicinu spavanja, na osnovu rezultata naučnih istraživanja doneli nove preporuke u vezi sa dužinom sna kod dece različitih uzrasta.
Decu uvek stavljam na spavanje u 19.30. Zbog toga su srećnija, a možda čak i pametnija i zdravija.
“Pre nego što sam postala mama, nisam dolazila svuda na vreme. Međutim, sada su moja deca tačno u pola devet u krevetu”, kaže Šakira.
Paleo roditeljstvo zasniva se na ideji da decu, da bi bila zdrava, treba gajiti kao što su to radili ljudi pre 12.000 godina.
Često se govori o tome, koliko je važno da nam deca budu naspavana. Međutim, jesmo li svesni koliko ritam spavanja naše dece utiče na nas, roditelje?