Naspavani spremni za školu
Veoma je bitno da deca idu na spavanje u adekvatno vreme jer će premalo sna remetiti efekat hormona rasta i ograničiti oporavak i sposobost mišića da rastu
odlazak na spavanje
Tablica spavanja – koliko je bebi potrebno sna u kom uzrastu?
Stručnjaci su napravili “tablicu spavanja” koja pokazuje koliko je prosečnim bebama potrebno sna, ali bez brige ako dete spava kraće, najbitnije je da lepo napreduje.
Vaspitajte dete na koje ćete se osloniti kad ostarite
Majke i očevi svakodnevno su suočeni s nedoumicama, izazovima, strahovima, sa pitanjima da li svoje dete vaspitavaju pravilno. Kako bi roditeljima olakšali, psiholozi su sakupili 13 pravila koja čine ‘sveti gral’ vaspitanja.
Kako da vaše dete zaspi pre 9 sati uveče (i zašto je to važno)
Ako ste roditelj, ne bi trebalo da tolerišete kasni odlazak na spavanje. Pre svega, rast je bitan deo dečijih života, a rastu kada spavaju.
Koliko dugo vi vaše dete trebalo da spava? Pročitajte nove preporuke koje se odnose na sve uzraste dece.
Stručnjaci američke Akademije za medicinu spavanja, na osnovu rezultata naučnih istraživanja doneli nove preporuke u vezi sa dužinom sna kod dece različitih uzrasta.
“U devet u krevet” je prekasno, ako želite zdravu i srećnu decu
Decu uvek stavljam na spavanje u 19.30. Zbog toga su srećnija, a možda čak i pametnija i zdravija.
Šakira: Moja deca su tačno u pola devet u krevetu!
“Pre nego što sam postala mama, nisam dolazila svuda na vreme. Međutim, sada su moja deca tačno u pola devet u krevetu”, kaže Šakira.
Paleo roditeljstvo – trend ugledanja na pećinske mame i tate
Paleo roditeljstvo zasniva se na ideji da decu, da bi bila zdrava, treba gajiti kao što su to radili ljudi pre 12.000 godina.
Deca zadovoljnih mama u krevetu su najkasnije do pola devet
Često se govori o tome, koliko je važno da nam deca budu naspavana. Međutim, jesmo li svesni koliko ritam spavanja naše dece utiče na nas, roditelje?
Da li je bitno kada nam deca idu na spavanje?
Nedovoljan ili isprekidan san, naročito u periodima ključnim za razvoj, može imati veliki uticaj na zdravlje kasnije tokom života.
