Ono što najčešće čujem od žena u svom okruženju jeste da su prezaposlene i na ivici da “pregore”. Kada ih pitam da li u rasporedu planiraju vreme samo za sebe i drže ga se nezavisno od toga kome su u tom momentu potrebne, gledaju me kao da odjednom imam dve glave.
Piše: Tai Gudvin
“Da je dan samo malo duži.” Koliko ste puta ovo rekle ili pomislile?
Uglavnom time želimo reći da bi nam više sati u danu omogućilo da malo usporimo tempo ili obavimo sve što inače ne stižemo. Verovatnije je, pak, da bismo sve te dodatne sate ispunile dodatnim obavezama, umesto preko potrebnim odmorom.
Koliko zaposlena mama može uopšte da provodi vreme s decom?
Zapravo, ne nedostaje nam vreme, već strategija kako da vreme kojim raspolažemo bolje iskoristimo. Koncept pravilnog organizovanja vremena nije nikakva novina: većina nas koristi rasporede, planere i aplikacije, ne bi li bile produktivnije. Ono što nedostaje je postavljanje prioriteta, granica i donošenje odluka koje bi osigurale da zacrtano teče po planu, ne samo kada je u pitanju posao, porodica, prijatelji, obaveze, nego i kvalitet života kakav želimo.
Ono što najčešće čujem od žena u svom okruženju jeste da su prezaposlene i na ivici da “pregore”. Kada ih pitam da li u rasporedu planiraju vreme samo za sebe i drže ga se nezavisno od toga kome su u tom momentu potrebne, gledaju me kao da odjednom imam dve glave.
Mnoge od nas, ponajviše zaposlene majke, vreme za sebe stavljaju na poslednje mesto svojih prioriteta. Kao da zaboravljamo da, kada nas obaveze pregaze ( i da, tu nije pitanje da li će, nego kada će ) nismo u stanju da brinemo ni o kome. Često se pitam zašto usporavamo samo onda kada smo bolesne ili na ivici iscrpljenosti.
Savet br. 1: Stavite obaveze na papir
Napravite listu stvari koje morate obaviti ove nedelje. Ne listu vaših želja. Ne listu stvari koje se od vas očekuju. I ne onih stvari koje možete delegirati na druge u vašoj kući (muža, decu). A onda se vratite na početak liste i dodajte svoje ime ispred svih obaveza. Nedavno sam jednoj klijentkinji sugerisala da staranje o sebi počinje sa shvatanje da je ona sebi važnija od posla kojim se bavi. Za vas je to možda nešto ili neko drugi čije potrebe uvek stavljate ispred svojih, na način koji se graniči sa nezdravim.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ŽENSKE PRIČE
Istraživanja: Mame su pod većim stresom zbog muškaraca, nego zbog dece
Roditeljstvo može biti prilično iscrpljujuće i za očeve i za majke. Istraživanje je, međutim, otkrilo da muškarci ženama uzrokuju veći stres nego deca. Istraživanje koje je sproveo Today među 7000 mama pokazalo...
Ne dozvoli da tvoje šerpe sijaju više od tebe
Ne dozvoli da tvoje šerpe sijaju više od tebe. Nemoj čišćenje kuće uzimati tako ozbiljno. Ja sam čistila po ceo dan da bi sve bilo na svom mestu ako neko...
Kako zatražiti pomoć i dobiti je: Programiranje muškarca da kaže “da”
Ukoliko u vašoj vezi ne dobijate pomoć koja vam je potrebna, jedan od značajnih uzroka može da bude to što je ne tražite dovoljno ili je možda tražite na pogrešan...
Oda svim ženama, a nije 8. mart
Piše: Jasmina Jovanović U vremenima kada je ljudskost zanemarena i staromodna osobina, kada je čovek čoveku vuk, a žena ženi krvnik, kada su crne hronike pune vesti, rijaliti tuče i...
Nema komentara.