Ono što najčešće čujem od žena u svom okruženju jeste da su prezaposlene i na ivici da “pregore”. Kada ih pitam da li u rasporedu planiraju vreme samo za sebe i drže ga se nezavisno od toga kome su u tom momentu potrebne, gledaju me kao da odjednom imam dve glave.
Piše: Tai Gudvin
“Da je dan samo malo duži.” Koliko ste puta ovo rekle ili pomislile?
Uglavnom time želimo reći da bi nam više sati u danu omogućilo da malo usporimo tempo ili obavimo sve što inače ne stižemo. Verovatnije je, pak, da bismo sve te dodatne sate ispunile dodatnim obavezama, umesto preko potrebnim odmorom.
Koliko zaposlena mama može uopšte da provodi vreme s decom?
Zapravo, ne nedostaje nam vreme, već strategija kako da vreme kojim raspolažemo bolje iskoristimo. Koncept pravilnog organizovanja vremena nije nikakva novina: većina nas koristi rasporede, planere i aplikacije, ne bi li bile produktivnije. Ono što nedostaje je postavljanje prioriteta, granica i donošenje odluka koje bi osigurale da zacrtano teče po planu, ne samo kada je u pitanju posao, porodica, prijatelji, obaveze, nego i kvalitet života kakav želimo.
Ono što najčešće čujem od žena u svom okruženju jeste da su prezaposlene i na ivici da “pregore”. Kada ih pitam da li u rasporedu planiraju vreme samo za sebe i drže ga se nezavisno od toga kome su u tom momentu potrebne, gledaju me kao da odjednom imam dve glave.
Mnoge od nas, ponajviše zaposlene majke, vreme za sebe stavljaju na poslednje mesto svojih prioriteta. Kao da zaboravljamo da, kada nas obaveze pregaze ( i da, tu nije pitanje da li će, nego kada će ) nismo u stanju da brinemo ni o kome. Često se pitam zašto usporavamo samo onda kada smo bolesne ili na ivici iscrpljenosti.
Savet br. 1: Stavite obaveze na papir
Napravite listu stvari koje morate obaviti ove nedelje. Ne listu vaših želja. Ne listu stvari koje se od vas očekuju. I ne onih stvari koje možete delegirati na druge u vašoj kući (muža, decu). A onda se vratite na početak liste i dodajte svoje ime ispred svih obaveza. Nedavno sam jednoj klijentkinji sugerisala da staranje o sebi počinje sa shvatanje da je ona sebi važnija od posla kojim se bavi. Za vas je to možda nešto ili neko drugi čije potrebe uvek stavljate ispred svojih, na način koji se graniči sa nezdravim.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: ŽENSKE PRIČE
Žene se u Srbiji najčešće razvode sa 40: Sve što treba da znate o postupku razvoda braka
Žene se u Srbiji najviše razvode kada napune 40 godina. Ovo je najstresniji trenutak u životu, a advokat odgovara na najčešća pitanja Kako da pokrenem postupak za razvod braka, koliko...
Vreme u kome se od trudnica i majki očekuje da budu manekenke
Priredila Zorica Marković Arik Sigman u knjizi "Savršeno telo - srećan život? Kako žudnjom za savršenim telom uništavamo sreću" (Psihopolis, 2018) kaže da je previše često morao da ispravlja probleme nastale zbog...
Jednom kad ne bude interneta
Piše: Jasmina Jovanović Čekam. Strpljivo čekam neku... pa ne znam, recimo elektromagnetnu oluju (ako takvo nešto postoji) ili neka zračenja sa sunca, meseca, šta ti ja znam, nešto što neće...
Ženi u parku, koja gleda u svoj telefon, ignorišući svoju decu…
Ženi u parku, koja gleda u svoj telefon, ignorišući svoju decu, veliki pozdrav. Zato što se ne obazireš na mišljenje javnosti da moraš da budeš na dužnosti 24 sata dnevno....
Nema komentara.