Pravila za svađu

Svađa je vaš izbor, a izabrali ste je da biste bili bliži sa partnerom. Štos je u tome da naučite da možete imati emocionalni intenzitet a da pri tom ne budete destruktivni.

bracne svadjeSve svađe imaju svoja pravila i rituale. Pomislite na decu koja se svađaju u školskom dvorištu. Uvek postoji onaj deo kada jedni druge vređaju, kada isturaju brade i napuće usta, onda se uzajamno odgurkuju prvo slabije pa jače, i konačno (ako ništa drugo ne urodi plodom) jedni drugima upute nekoliko žešćih udaraca, a onda se pojave nastavnici i tako se sve završi. I među odraslima svađa retko izmakne kontroli: čak i u porodicama u kojima vlada nasilje i koje su naizgled haotične postoje neka pravila svađe.

Navešćemo sada najbolje sugestije za pravila svađe koja smo dosad našli; to su ona pravila koja koriste Ken i Elizabet Melor:

- Advertisement -
1. Strogo se držite cilja – Uvek imajte na umu šta je to za šta se svađate i oko čega se svađate. Nemojte dopustiti da odlutate na druge teme (Prošle godine …; Tvoja majka …; Cela tvoja porodica…).

 

2. Nikada nemojte vređati – Nikada se nemojte partneru obraćati uvredljivim imenima. (Kad god upotrebite neko uvredljivo ime ili opis nekog drugog ljudskog bića, programirate ih da budu ono što opisujete. Oni postepeno postaju ono čime ih nazivate.) Držite se formule: „Osećam – kada ti -”. Možete biti bučni, možete ići u detalje, ali nemojte vređati. Ako naši klijenti kažu: „Ali, ne mogu tome da odolim, to jednostavno samo izbija iz mene”, naš odgovor glasi: „To nije istina. To je vaš glas, to su vaša usta i vi to kontrolišete”.
spot_img

Najnovije

Istraživanja o genima dokazala da su žene mnogo više podložne depresiji od muškaraca

U istraživanju australijskog Instituta za medicinska istraživanja QIMR Berghofer otkriveno je 16 genetskih varijanti koje su u vezi sa depresijom kod žena i – osam kod muškaraca.

Dr Čekerinac: Depresija postaje bolest broj jedan — empatija se svela na lajkove

– Mi smo konstantno u stanju stresa i svi psihički poremećaji povezani su sa stresom. Cela planeta, kada pogledate – ratovi, bombardovanja, nemiri, elementarne nepogode… Stres je postao naš stalni pratilac.

Svetski dan mentalnog zdravlja 2025: Mentalno zdravlje u humanitarnim krizama

Svetski dan mentalnog zdravlja obeležava se svake godine 10. oktobra, sa ciljem da se podigne svest o značaju mentalnog zdravlja i pruži podrška svima koji se bore sa emocionalnim, psihološkim i socijalnim izazovima.

Nastavnik harmonike iz Niša Predrag Jovanović dobitnik nagrade „Prosvetitelj 2025“

Fondacija „Alek Kavčić“ proglasila pobednika srpskog konkursa „Prosvetitelj“ za 2025. godinu

Fenomen „brejn rota“ osvojio internet – deca se oduševljavaju, a stručnjaci upozoravaju

Balerina Kapučina, Tralalero Tralala, Bombardiro Krokodilo – spoj su naizgled nespojivog: telo devojke, a umesto glave šoljica kafe, plišana ajkula sa tri noge u patikama, avion sa glavom krokodila.

Pratite nas

KOMENTARI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

SLIČNI ČLANCI KOJI VAS MOGU ZANIMATI:

spot_img