2. Jedite i same bakterije
Žive bakterijske kulture kakve se mogu naći u jogurtu, mogu pomoći detetu da se ređe razboljeva, naročito od stomačnih infekcija. Tu su i kefir i nepasterizovani kiseli kupus. Međutim, morate biti oprezni jer se mnogi proizvodi za decu pretrpavaju šećerom, a često zbog procesa obrade više ni ne sadrže žive i aktivne mikrobe.
- Advertisement -
Da bi svoje ćerke navikla na kiseli ukus ovih napitaka, dr Sonenberg u početku im je u šolju ubacivala kašičicu slatkog sirupa, dodajući svakim danom sve manje, dok zaslađivač nije u potpunosti izbacila.
