Da biste povećali šansu da vaše dete završi obrok sa pristojnom količinom zdrave hrane u stomaku, isprobajte neke od saveta koje vam donosimo.
Ima dece koja rado jedu sve što im se posluži, i ako su vaša deca takva, onda ovaj tekst nije za vas.
Na žalost, mnogi roditelji mogu samo da zavide porodicama u kojima klinci tamane povrće i zeleniš. Uprkos trudu da svojoj deci serviraju zdrave obroke, oni nailaze na mrštenje, odbijanje i probirljivost. Svesni su da njihova deca moraju da jedu raznovrsnu hranu da bi bila zdrava, a ne znaju kako da to postignu.
Da biste povećali šansu da vaše dete završi obrok sa pristojnom količinom zdrave hrane u stomaku, isprobajte neke od saveta koje vam donosimo. Oni predstavljaju kompromis između loših navika u ishrani i onih sasvim zdravih jela, ali i to će za mnoge mališane biti veliki napredak.
1. Kada pravite čorbu, obarite u dosta vode brokoli, karfiol, šargarepu, luk ili drugo povrće koje imate, pa štapnim mikserom pretvorite povrće u krem čorbu. Da bi zamaskirali ukus povrća, ubacite kocku za supu i malo mleka. Kada se dete navikne na ukus zelene ili naradžaste krem čorbe, probajte da kocku za supu zamenite svežim začinima.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: KULTURA ISHRANE
Više od 6000 poljoprivrednih proizvođača u Srbiji bavi se organskom proizvodnjom
Predstavnici Nacionalne asocijacije za organsku proizvodnju Serbia Organica bili su domaćini panela na kome su zajedno sa ekspertima iz ove oblasti predstavili benefite organskih proizvoda, kao i ulogu domaće organske...
Top lista negativaca među mlečnim proizvodima – gde je tu sladoled?
Piše: prof. dr Jagoda Jorga, subspecijalista dijetoterapeut Mlečni proizvodi su neophodni u ishrani, posebno tokom rasta i razvoja. Nećemo ovde nširoko pričati o potrebi unosa kalcijuma i proteina, to, čini mi...
Zdrave navike u ishrani stiču se – pre rođenja
Deca sklonost ka zdravim namirnicama razvijaju još pre nego što se rode, pošto bebe u stomaku osećaju ukus hrane koju majka jede. Većina roditelja muku muči sa klincima koji povrće,...
Slatkiši – koliko toga sme?
Piše: dr Jagoda Jorga, doktor medicinskih nauka i supspecijalista za ishranu Kada kažemo slatkiši, mislimo pre svega na šećer ali često su kalorije velikim delom iz masti. Pa, pitanje koliko toga...
Nema komentara.