Da biste povećali šansu da vaše dete završi obrok sa pristojnom količinom zdrave hrane u stomaku, isprobajte neke od saveta koje vam donosimo.
Ima dece koja rado jedu sve što im se posluži, i ako su vaša deca takva, onda ovaj tekst nije za vas.
Na žalost, mnogi roditelji mogu samo da zavide porodicama u kojima klinci tamane povrće i zeleniš. Uprkos trudu da svojoj deci serviraju zdrave obroke, oni nailaze na mrštenje, odbijanje i probirljivost. Svesni su da njihova deca moraju da jedu raznovrsnu hranu da bi bila zdrava, a ne znaju kako da to postignu.
Da biste povećali šansu da vaše dete završi obrok sa pristojnom količinom zdrave hrane u stomaku, isprobajte neke od saveta koje vam donosimo. Oni predstavljaju kompromis između loših navika u ishrani i onih sasvim zdravih jela, ali i to će za mnoge mališane biti veliki napredak.
1. Kada pravite čorbu, obarite u dosta vode brokoli, karfiol, šargarepu, luk ili drugo povrće koje imate, pa štapnim mikserom pretvorite povrće u krem čorbu. Da bi zamaskirali ukus povrća, ubacite kocku za supu i malo mleka. Kada se dete navikne na ukus zelene ili naradžaste krem čorbe, probajte da kocku za supu zamenite svežim začinima.
Slični članci koji vas mogu zanimati:
Najnoviji tekstovi iz kategorije: KULTURA ISHRANE
9 saveta za uvođenje čvrste hrane
U uzrastu od četvrtog do šestog meseca beba je spremna za uvođenje čvrste hrane. Mi vam donosimo nekoliko saveta kako bi se beba što pre navikla na nju. UVOĐENJE ČVRSTE...
Većina roditelja ne ume da proceni količinu šećera u hrani
Čaša soka od pomorandže i ovsena pločica na prvi pogled se čine kao zdrav jutarnji obrok za decu, ali naučnici sa Instituta Maks Plank upozoravaju da obe stvari mogu biti...
Da li je svinjska mast zaista zdravija od putera?
Britanska nutricionistkinja Džo Travers ističe da svinjska mast sadrži takozvane "dobre" mononezasićene masnoće, koje su ranije smatrane štetnima. Ona smatra da bi ove masnoće mogle da budu zdravije od putera....
Nutricionista savetuje šta je važno da deca jedu u zimskim danima
Supe od povrća i mesa kao i variva od sezonskog povrća idealan su obrok za mališane zimi jer im daju sve potrebne minerale i vitamine, ali veoma je važna i...
Nema komentara.